風天葉
你好！給以下方向供你參考:
一: 說明一直以來你的腸胃都有傷害來源，剌激因素存在，你不打我，我為什麼會痛？不成形進食腹痛等都是身體反應的結果。最好能淨食，輕食，一段時間讓腸胃得到休息與調整。或採用流質，半流質飲食一段時間以減少杜絕傷害的來源。
二: 腸道存在慢性的炎症的可能，腸胃表面粘膜組織有受損，破壞的可能。要提升身體免疫力消炎，要補充充足能量與營養來修復修補受損的腸道內粘膜組織，且又要不增加腸道消化吸收負擔。
二: 腸胃功能處於虛弱狀態，腸胃動力即蠕動力不足，大腸吸收功能失調，膳食纖維素不夠，有益菌乳酸菌不足。以上因素都有存在。及時補充調整。
四: 避免緊張，應急，慌張，生氣過激狀態。
另:有食物進去就會痛？因為你腸胃表面已經有炎症，損傷表面，食物剌激到創傷面形狀腹痛。
莫比富mobifu
根據作所述，經常出遠門，生活壓力大，不規律，進館就餐，五味俱全，好吃傷腸胃，從西醫說有益菌有害菌失調。從中醫看，寒熱錯雜，氣滯瘀堵胃腸不通暢。西藥可用新諾明片。衝藥可用調胃承氣湯。同時常外出吃館飯，清淡為宜，否則難治癒，因為一邊在治病，另一也在致病。好自為之，自已才能治癒！
老愛學
消化不良，菌群失調，大便前幹後稀是中醫的脾虛，吃點維生素b族和食補小米南瓜粥，山藥等。推拿按合谷穴，足三里。小孩安外勞宮，補脾，清胃經，運八卦，掐揉四縫，清補大腸
來自大山的平常心
應該到醫院做個腸鏡，如果沒有大問題，可以試試痛瀉要方。白朮，白芍，防風，陳皮，為基礎，隨證加減藥物。
公平正義誠信為本
做個腸鏡檢查，不然你會一直有心理負擔，其實根本沒事，胡思亂想了
落葉知秋2000
腸道菌群出現問題就不說那麼專業的了。
膳食纖維飲食：增加糞便體積及含水量，刺激腸道蠕動，降低腸管內壓力
膳食原則：每日熱量1800-2200卡，粗細糧搭配，多食蔬果，肉類75g左右。
品種多樣化：豆類燕麥，薏米，糙米，蕎麥，芥藍，芹菜，菠菜，西蘭花，蘋果，梨，桃等。每日不能低於30g
禁忌食物：辛辣刺激性食物及調味品。
喝水要求：1500ml-2000ml，因為喝水不足會導致腸道內乾燥，腸內容物難以排出，導致糞便乾結。
換句話說，看過貝爺生存的人們都知道 如果身體補充水分把水分注入到裡面同樣也是可以的。急不得，先把腸道環境改善一下，再看看是否有其他影響因素。
