圖源微博@馬思純
最近流行一個詞：四分之一人生危機。這說的是處在25-30歲之間的年輕人在事業、愛情、財富、家庭等各方面的焦慮，想要變得成熟有所成長，又怕時間一過最後自己一事無成。
作為這個年齡群的一員，我也時不時會感到這種焦慮。
01
27歲的我們，現在在慌張什麼？
前幾天朋友圈被一篇《我今年27歲，現在慌得一比》刷屏，引起了不少人的共鳴，慌亂不安已經成了27歲左右年輕人的常態。
圓桌派有一期節目，43歲的徐靜蕾對“不結婚”這件事非常淡定，而28歲的蔣方舟則說自己一直在不斷相親，害怕變成“剩女”。
去年7~8月，我們做過一次關於青年危機的故事徵集，蒐集了很多人的焦灼心情：
職場上看著新人們一波波進來，朝氣蓬勃飛速進步，擔心自己會被取代，可又覺得自身閱歷不足，不敢爭取晉升的機會；
30歲將至，還處於儲蓄微薄的狀態，別說買房，我怕連贍養父母都做不到，或許我的人生只能這樣在「待在大城市居無定所」和「回到小城市相親結婚」之間選擇；
談了兩段戀愛都不了了之，父母的催婚暗示漸漸變成了明說，不想變成公園相親角中被挑選的高齡剩女，但已經在愛情中傷痕累累的自己，沒有信心再去談一段全力以赴不分手的戀愛；
畢業後考公務員被分配到某個小學裡，校長特別官僚主義喜歡使喚別人，反駁過一次後就一直被穿小鞋，常常找茬，評級評不上，非常壓抑卻不敢辭去這個鐵飯碗......
而英國格林威治大學Oliver Robinson 教授曾做過一次調查，結果發現這個階段年輕人的種種困局：
- 86% 表示自己在 30 歲到來之前工作、感情和經濟壓力超過負荷；
- 40% 認為自己很難養活自己；
- 32% 覺得自己在30歲之前很難找到結婚對象。
可見臨近30歲，對多數人心裡清清楚楚寫著對希望破滅的憂慮、對未來的恐懼和無能為力。
如果說18歲的關鍵詞是「新生」「未知」「挑戰」，那麼上面的種種現象告訴我們，27歲的關鍵詞，是「我害怕」「我不敢」「我不行」。
02
什麼讓27歲變成一個焦慮恐懼期？
現任Facebook首席運營官 —— 謝麗爾·桑德伯格曾分享過這樣一個故事。
某個晚會上，大多數男性都主動地會議桌前面一起互相認識、交流意見、交換觀點和信息，而現場的女性卻站在了一旁。
而當她邀請了那幾位女性也一起坐到前面的位置時，成為會議的參與者，被她們委婉地拒絕了。
她認為，“女性不應該/無法在職場上太過出色”這個社會刻板印象，實際已經深深地植入很多女性的印象中，限制了她們在職場上的勇氣和表現 —— 她們原本可以表現更好更出色的。
這種現象用心理學的概念來說，就叫限制性信念，可以簡單理解成：那些限制我們的主觀想法。
27歲的我們，擁有了幾年的社會經驗，被社會輿論潛移默化，在過往經歷中受挫過受傷過，最終也會漸漸產生一些不經推敲但根深蒂固的信念，造成前面的那些「我害怕」「我不敢」「我不行」，限制著我們未來生活的可能性。
例如在愛情上，多段感情受挫可能會導致這樣的想法：「我是愛無能，沒辦法談好一段戀愛」「談戀愛一定會受傷」「我遇到的只能是渣男」「現代人談戀愛就是現實」，導致我們即使渴望親密關係，也難以投入下一段感情。
例如在職場上，基於社會印象和經驗，我們可能會這樣想：「我剛入行一年，很難晉升的」「一般男生在這行才吃香，我們就算了」「我那麼經常犯錯，擔任不了重要的工作」「轉型要從零開始付出更多努力，我應該做不到」，會讓我們在很多時候錯過在職場飛躍的機會。
而其中最讓我們設限的不是年齡，是不敢嘗試新生的怯懦：
「30歲前不結婚我只能被剩下了，找不到合適的了」「在30歲前買不起房子的人生是失敗的」「踏上了30歲就應該安心顧家，沒辦法像現在一樣自由了」，逼得我們趕在30歲的截止日期前焦灼失控.....
03
拆掉27歲的限制，我們才有可能獲得自由
前兩個月我參加過一次團體分享，其中一個因為年齡焦慮失眠了半年的小姐姐，分享了她如何識別和走出年齡焦慮的過程。
她說當時自己正處於“期末考”的狀態，覺得自己的人生應該在30歲前有一個家庭，有一次職場晉升，但離30歲只有兩三年了，就像期末考前一個月才拿到教科書才開始學習，非常緊張：
剛好有個男生追求我，我對他沒有太大感覺，只是擔心再不答應就會找不到男朋友；
公司有一次晉升機會，但我擔心大膽爭取的話，會被資歷更老的同事給擠下來；
每次去相親會或者在公司看到年輕有活力的女孩子時，我都會很警惕，怕她們搶走我的機會，甚至取代我.....
直到她去尋找心理諮詢，與諮詢師討論了幾個問題，才發現自己一直陷入未經思索和檢驗的觀點裡焦慮著。而當她透過這層焦慮去重新審視時，才發現自己有多謬誤：
- 拒絕了這個男生會在兩年內找不到對象？
- 不，從大數據上看，男性未婚率不低，如果積極去接觸還是有很多機會的；
- 資歷少的難道就一定會被擠下來？
- 不，事實上，有很多管理者工作出色，但他們的工作年限並不長；
- 年輕真的很重要？
- 不，問了周圍的老闆和男性朋友，職場靠譜和婚戀中貼心更加重要；
- 一定要在30歲前結婚才可以？
- 不，已有研究證明，婚前兩人未成熟或不假思索的結婚，更可能不幸福......
從諮詢室出來，她說就像經歷了一次過山車般，被拯救了人生。自從這次覺察，她開始慢慢修正自己。每次固化的觀念一跑出來，她都會反覆剖析“如果為了結婚而結婚，以後會不會後悔？” 後來，她拒絕了男生，從家裡搬出來租房，不必被焦慮驅使前進，有自己的空間，安靜思考。
其實，我們都一樣，總是很容易讓那些未經檢驗，卻已被社會道德限制的觀點，二次捆綁自己的人生。沒有哪條法律規定30歲前一定要結婚，只有不斷地反思，尋找自己想要的東西，才有獲得自由和成長的可能。
04
“一邊長大一邊變老？我才不要！”
大概從27歲開始，人們就提前進入焦慮期，以“還差3年就到30歲”作為評判自己生活成敗的時限。於是，那些20出頭就在北上廣打拼的人，此時開始考慮“回家還是留守”的問題。他們過早地感到“修正人生的機會已經很少”，變得妥協，變得安分。
誰都不可否認，27歲的我們，皮膚彈性減弱、細紋增多，每一樣似乎都讓人那麼沮喪。然而，仔細想來，比起20歲的自己，我們多了一份底氣，又比未來的40歲更具勇氣。湯唯28歲憑《色·戒》成名。
人生本應時刻精彩，你才27歲，若能持有開放、不斷破局、掙脫限制的態度，保持刷新認知、增長閱歷，相信我，你會擁有更有趣的靈魂。
而如果你也曾在人生的某個時刻收穫新生的感覺，歡迎在留言區分享你的故事，讓新生的力量傳遞給更多的同齡人。
因為無論是27歲，25歲，還是30歲，每個人都有獲得新生的可能。
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