李順Leesun
關於“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”這句話，有些朋友持贊同觀點，有些朋友持反對意見，而小幫手個人習慣，則剛好符合上述現象。這句話說的什麼意思呢？
“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”單從字面意思來看，很好理解，如果想要睡覺時很輕鬆，睡眠質量好，就不要頭朝東腳朝西，仔細看了下，小幫手睡覺時，頭朝東腳朝西，相信有不少朋友和小幫手一樣，也沒覺得有什麼不好。
關於睡覺朝向的問題，一般有四個方位，頭朝東腳朝西、頭朝西腳朝東、頭朝北腳朝南、頭朝南腳朝北，這四個方向，肯定都有人睡過，關於睡覺朝向問題，小幫手也問了村裡面一些老人，他們說都是以前的說法，現在已經很少有人在意了，在以前，會有這樣的看法：
比如南北朝向（不論頭朝北腳朝南或者是頭朝南腳朝北），這種朝向都是給死人的，也就是死了的人會這樣，所以，以前的人是沒有南北朝向睡的，而現在來看，城市裡的群租房或者一些學校，很多都是南北朝向的，也沒有什麼顧忌或不好的事情。
至於東西朝向，為什麼說頭朝東腳朝西不好呢？據有些人說，是由於磁場的原因（要和地球的的磁場一致），也有的說是風水問題等等原因，說的頭頭是道，具體有沒有科學依據，對人體的健康有沒有危害，小幫手不做過多評價，有位朋友說的好，對於失眠症患者，朝那個方位睡的都不輕鬆。
最後，小幫手個人認為，不管頭朝哪，腳朝哪，根據自己房間的佈局，以及自己的喜好決定就行了，至於以前的說法，信則有，不信則無，不必過於在乎。
關於“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”的老話，就解釋這麼多，有些以前的句子，能淘汰就可以淘汰，或者在極小部分人群中傳播的，也不必拿到牌面上。不知道你對這句話是怎麼理解的？可以在下面評論中說說。
農民的小幫手
對於這句農村俗語，有時候也說成“想要睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東”，其意思就是說：如果睡的比較輕鬆舒適的話，對於睡覺的方位可以選擇是南北朝向，要比東西方向更對身體有益處。
對於為何會有這樣的說法，下面就簡單聊一下，僅供參考：
為何睡覺要選擇南北朝向為最佳？
要知道咱們的地球其實是一個很大的磁場，會有南極北極之分，一般也是南北走向的磁場。而磁場的作用就如同空氣、陽光和水一樣重要，是萬物生長髮育的必要條件。
為何會建議人們睡覺時要南北朝向呢！其實當然，睡眠時一般會處於靜止的狀態，但會容易出現的翻身等現象，如果是南北朝向的話，翻身的動作應該是東西方向，這時候產生的磁場強度是最大的，對於身體健康的益處就會作用最大的。
這其實是因為人體可以切割地球磁場的磁力線，會在人體內產生電磁效應，是對人體有益處的！其實這個原理也可以應用於跑步方向，一般來說，東西方向的來回跑要比南北方向的好處要多！
地球磁場的強度也會隨高度增加而減弱
一般對於城市裡住樓的人來說，如果居住在20層以上的話，往往就會產生磁場缺乏綜合症。
所以說，對於這類人群，一般應該儘量多參加戶外活動，例如去公園、郊外、綠地以及城市外的山水風景旅遊區等場合，是可以有助於補充人體對地球磁場需求的。
因此這句老話所要表達的道理，對於現代人還是有非常重要指導價值的。為了提高睡眠質量，減少煩躁不安、失眠、多夢等情況，可以試著南北方向睡一下，看看是否會有提高睡眠質量的作用呢！
以上僅供參考，歡迎大家繼續補充觀點看法，共同探討。
龍百曉生
您好，科學興農為您解答。
我國古代人對睡眠相當有講究，我們先來看看古代關於睡覺的那些事兒。
關於睡覺時間。亥時睡覺最為養生。在《孔雀東南飛》裡有“奄奄黃昏後，寂寂人定初”，人定就是指亥時，而在黃帝內經裡面則提到，上床睡覺要講究季節，在春夏兩個季節，應該夜臥早起。秋天要早臥早起，而冬季宜早臥晚起，指導今天，我們還是提倡早睡早起，那麼具體到什麼時候睡覺才是好的呢？古代人給我們了詳細的答案。
“日出而作，日落而息”，顯然在現代社會，想要日落而息顯然不太可能，所以我們還是根據古人的說的在亥時最為合適，也就是晚上九點到十一點。
關於睡覺姿勢
人睡覺的時候姿勢可是千奇百怪，但是總結起來，卻是有三大類，有臉朝上的，有臉朝下的，還有臉朝著兩側的。這樣我們就氛圍仰臥、俯臥、側臥三種。古人所說的站如松、坐如鐘、臥如弓。說的就是日常的體態，臥如弓就是所說的側臥。古人睡覺最忌諱仰臥睡覺，形容為挺屍，可見對仰臥睡覺有多大的偏見。
關於腳西頭東
在孫思邈的《千金要方》中提到睡覺時候頭和腳的朝向問題，“凡人臥，春夏向東秋冬向西”，意思是說，在春夏兩季睡覺的時候，要頭朝東，腳朝西，在秋冬兩季則正好相反，要頭朝西，腳朝東。在宋朝蒲虔貫的《保生要錄》中也提到了“凡臥，自立春後至立秋前，欲東其首；自立秋之後至立春前，欲西其首。”所以無論是腳西頭東，還是腳東頭西都是有說辭的。
關於睡覺頭朝北
還是在《千金要方》中，提到“頭勿北臥，及牆北亦勿安床”。《老老恆言》也提到，“首勿北臥，謂避地氣。”在古代，養生學家認為北方屬水，屬於陰中之陰方位，睡覺的時候頭朝北方是“死人向”所以有生者向南，死者北首的說法。
這些說辭一方面跟風水有關，另一方面跟地球磁場也有關。
家裡老人在擺放床的位置時候，有順著橫樑的說法，如果橫樑正對著床，有壓頂不吉之說，在《陽宅撮要》提到，床橫頭有柱，名“懸針煞”，主損人口。睡床上有橫樑，對人健康不利。另外還有床頭不要對著鏡子，床不宜直接對著房門等等。這些都是風水學上的說法。但是細細想之，古代避免橫樑掉落、門口直接對著床吹風，對於這些現象的迴避也並不是完全沒有道理。
另外就是最常見的一個說法就是與地球磁場的關係了。
很多人說南北朝向睡覺的時候，地球磁場對人體的影響最小，如果東西睡的話，地球磁場會對人體產生不小的身體負荷。其實在我看來，手機放在床邊的磁場就遠比地球的磁場要大得多。所以地球的磁場跟睡覺的方向並無多大關聯。相對而言，計較自己睡覺的方向，還不如想辦法把自己的臥室佈置的溫馨舒適一點，養成早睡早起的好習慣才是養生的正確之道。
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科學興農
農村俗語“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”是什麼意思？有道理嗎？
這句農村的俗語其實就是對人睡覺時，哪個方位睡眠更好的一種說法，什麼方位睡眠才對人體最有益處。從字面就可以理解，睡覺時要南北方位睡能夠讓人體感覺更舒服，不要東西方向睡眠，這就是此俗語的本意。
關於睡覺時朝向方位，一直以來也有不同的說法。就有說，人睡眠要受地球磁場的影響，南北方位睡眠時，地球的磁力線能夠平穩的穿過人體，能夠不讓地球的磁場干擾。但在古人的養生學中，還有不同的說法，認為人在睡眠時也要隨著季節的變化而變化，也就是說在春夏秋冬四季輪換中，也要改變方位睡眠，如就有“春東、夏南、長夏中、秋西、冬北”的說法。
農村俗語的說法為朝東西方位睡覺會不舒服，認為人們朝東西方位睡覺時，是與地球自轉方向由西向東相反的，勢必就會影響睡眠，關於這個說法也都是一代代口碑相傳的，實際上目前還沒有最佳的科學依據。
關於磁場的說法是，地球就是一個大磁場，磁力線是由北極到南極的發展方位，睡覺時順應了這個方位，對人體的氣血流動有益處，這也是大家根據磁場方位流向做出的判斷。但這個又與古代養生中所說的“春夏屬陽,頭宜向東睡:秋冬屬陰,頭宜向西睡”的方法不同 。所以說，我們最好還是根據自己的感覺睡吧，怎樣感覺舒服就怎樣睡吧。
不知你對睡覺方位有什麼不同的觀點，歡迎你在評論下方留言。
農大知事
大家都知道，咱們農民是一個善於總結經驗和吸收教訓的群體，所以在生活的經驗上總是非常的熟練。哪怕對於後輩年輕人，也有老一輩的人通過一些俗語老話來傳授給他們生活的一些方法。今天咱們就來看看農村有句俗語叫做“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”，看看老輩人傳授了什麼下來！
“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”
這句話的意思是說，想要晚上睡得舒服，就千萬別頭朝東，腳朝西。為什麼這麼說呢？
首先來說，農村蓋房子坐北朝南，而人們為了採光的方面，所以房間中擺放床也是南北向擺放的，所以很少會有頭東腳西的睡法。再者說，在農村停喪的時候，棺材的擺放是東西向擺，而逝去之人在棺材則是頭東腳西，所以這種睡姿在農村看來是死人的睡法，活人這麼睡，不吉利！
而按照現在的有些說法是因為，地磁分南北極，所以南北方向睡覺的話是順著磁場睡的，這樣睡覺能有助於睡眠，讓人們睡得更加的放鬆。
不過這種說法到現在並沒有得到有效的科學驗證，但是“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”卻是農民經過自身的生活的出來的經驗，而且南北方向睡覺的確會睡的更加輕鬆，所以大家也不放嘗試下南北方向睡覺！
駿景——殷駿景農業
農村俗語“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”是什麼意思？有道理嗎？![]()
古人也是很注重養生的，對於這方面也是相當有研究的。在農村裡就流傳著很多養生方面的老話，比如：“冬吃蘿蔔，夏吃薑”、“冬練三九，夏練三伏”、“吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿”等等。而農村俗語“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”同樣是一句也養生相關的。那這句話是什麼意思呢？
從其字面意思來看，這是一句和睡覺相關的俗語。其意思是說，在睡覺的時候如果要想輕鬆入睡，睡眠質量好的話，那就要選擇南北方位，而不是東西方位，即不能頭朝東腳朝西。 為什麼這樣說呢？
其實在過去，農村裡的房子大多數都是坐北朝南的，這樣的是最佳的房子朝向了，如此一來不僅採光好，而且房子裡還能冬暖夏涼。而這樣的房子設置，那床位的擺放也是有講究的，一般是選擇南北向的，所以，自然會選擇這樣的睡姿了。
有人說這樣睡覺，之所以睡得輕鬆，其實是和地球的磁場相關，農夫倒不這樣認為。何況，雖然有這個說法，但是也沒有科學實驗來證明的。在古代也還沒有什麼磁場這個概念的，所以說是磁場還是有點牽強的。何況現在在城市裡，房間的朝向及床位的朝向也發生了很大的變化，基本上城市裡床位的朝向就是東西方向的，怎麼也沒聽到有人說因為這個而睡眠質量不好呢？
不過，以前的床位這樣朝向，聽村裡的老人說是為了避免睡“駝梁覺”。因為以前的房子都是蓋瓦的，而瓦下面就是有房梁。房梁和床位朝向一致的話，在睡覺的時候，萬一房梁掉下來了，不會砸到人。當你躺在床上的時候，看到房頂的房梁，是不是有種害怕砸下來的感覺呢？而和房梁並排睡，這種恐懼感就會緩解很多，因此自然睡得更加踏實，睡眠質量就更高了！這樣解釋起來還是有點道理的！
農夫認為床位的朝向和睡眠質量應該沒有多大的關係，要說有的話，那也是一種心理安慰。其實，人在累了的時候，就是站著也能睡著的。而在不困、不想睡覺時，無論是怎麼朝向，也是無濟於事的。如果真的睡眠質量差了，還是要記得去看醫生，不必糾結是是床位的朝向出問題了，那樣只會讓自己更加的煩心！
農夫也瘋狂
看到有趣的問題就想說幾句，農村俗語說得沒有毛病，而且還很有道理啊！我們這裡農村說的是，要想睡輕鬆，腳朝西來頭朝東，與題主說法不同，恰好相反。
睡時候要腳朝西頭朝東 ，是因為東方是太陽昇起的地方，在我國認為，東方聚集著生氣，俗話說紫氣東來啊，指的就是這個道理吧！按照科學的說法，東方有太陽的磁場，萬物生長靠太陽，太陽磁場可以讓人充滿朝氣，充滿活力啊！
為啥不頭朝西呢？西邊是太陽落山之地，夕陽垂暮，總是蕭瑟落寂的感覺。再者，中國人包括佛教都認為，西部是人們死後的歸宿之地，長期頭朝西，人會沒有鬥志，沒有朝氣啊！
還有人說南北朝向好，其實不然，南北朝向，地球磁場直貫頭腳，人易激動走極端啊！從實際睡眠效果來說，南北朝向，人晚上易興奮失眠。再者，南北睡覺，是中國人的大忌啊！人死了才睡南北坑啊！在中國，無論是誰開發的樓盤，誰設計的建築，臥室的床位擺放都是東西走向啊！要是南北走向，估計得被罵死了，商品房根本賣不掉啊！難道如此多的風水大師，如此多的建築師不知道什麼朝向好嗎？
所以一句話 ，絕對支持我們這農村的說法。支持我的贊一個吧！
雪6198
這句話非常有道理。它是符合地球自轉規律的。
我們都知道，太陽每天都會從東方升起來。這是因為地球的自轉是從西向東轉的。即使你不動，地球一直帶著你向東運動。
睡覺時，頭朝西腳朝東，相當於面向運動方向，人的感覺會舒適。就好比坐車一樣，面向運動方向，坐正了，人會感覺比較好。如果背對運動方向，倒著坐就會感覺不是太舒服。道理就是這樣的。
因此，晚上睡覺頭朝西，或者南北方向睡，睡眠質量比較好。
釣魚人的掌上秘書
這個說法沒聽說過。為什麼回答這個問題呢？雖然這個問題沒什麼人研究，但是我確實記得在央視看過，應該在上世紀90年代。記得當時還有趙忠祥的正大綜藝。
不記得是哪個節目講的，說是外國科學家研究的，先給結論：地球磁場對人體的影響很小，沒必要計較睡覺的方向（個人認為凡是認為哪個方向姿勢睡得好的，基本屬於習慣，心理暗示或者確實有外界因素譬如某個方向有光，風，聲），若實在強調磁場作用，恰恰應該頭東腳西。
不代表我的觀點，只用自己的話敘述記起大概的東西，所以如有不對，就…… 因為當時剛學地理物理，所以因為自認為理解了，所以某些原理記得比較清楚。首先，節目裡提到科學家結論提出若吻合磁場必東西走向，因為地球磁場為南北，磁場起作用或者說作用力為切割磁力線方向，也就是東西方向。但是為什麼不是頭西腳東，依稀記得是從地球自轉和反覆切割磁力線，產生生物電形成身體磁場協調方面說的，好像是磁-電-磁-電……一直是互相垂直循環產生作用的。
真不記得了，只有結論記憶猶新，畢竟農村很多人會說這個問題。拋磚引玉，希望有高人從科學角度解釋一下，而不是古人怎樣怎樣，俗語怎樣怎樣，醫生怎樣怎樣……
未行已遠
農村俗語“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”啥意思？有道理嗎？
人一生中有三分之一的時間都在睡覺中度過，身體中很多器官會在熟睡中排毒，所以有一個舒服的睡眠很重要。一個舒服的睡眠在第二天早上醒來時會覺得精神滿滿，但是睡眠不佳睡醒後就會覺得身心疲憊。“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”就是說睡覺方外的不同，人的睡眠質量也不同，理想的睡覺方向為南北朝向，而東西朝向睡覺會讓人睡得很不舒服，這是為什麼呢？
地球是一個大磁場，磁場是南北走向，而腳衝西邊頭衝東邊，再加上地球自西向東自傳，人要是東西走向睡覺，睡覺時就會大腦便會受到磁場的干擾，讓人睡得很不踏實舒服，降低睡眠質量。要是人南北朝向睡覺，在睡覺的時候大腦便不會受到磁場的干擾，這樣就能睡得舒服踏實。
其實現在很多城市房子的走向不能滿足床按照南北朝向來擺放，只能東西走向擺放，所以在睡覺時如果常常感覺到睡醒一覺後特別累，可能就是大腦受到磁場的干擾，這個時候可以試著南北朝向睡幾天是否能緩解症狀，如果一直是東西朝向睡覺也沒感覺哪裡不適，這句“要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東”俗語就只是一個參考。
