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說到醋的功效有很多，有人喜歡用醋來調味，有人喜歡用醋來熬湯，更有人用醋來泡腳，前面兩個還可以理解，但用醋泡腳是不是很少聽說過呢，其實是用醋泡腳的好處有很多的，下面就來介紹一下。
1.消除疲勞。用醋泡腳可以加速身體內的血液循環，血液循環加快會給身體帶來更多的氧氣，這可以及時改善身體因為疲勞造成的缺氧狀態，因此當大家身體疲憊的時候，不妨用醋泡一下腳吧。
2.治療睡眠障礙。失眠的時候不妨用醋泡一下腳吧，因為用醋泡腳半小時就能協調交感和副交感神經的興奮程度，讓大腦神經平靜下來，幫助人體儘快進入睡眠狀態，而且長期用醋泡腳會改善人體的睡眠質量和調和人體經絡氣血。
3.治療腳氣。醋是有非常強的殺毒除菌的作用，而且它有一種特殊的味道，這種味道能夠對去腳氣有很有作用，每天放一點醋在熱水中泡上半小時就能幫助大家去除腳氣了。
4.預防骨質疏鬆。人到老年就容易出現骨質疏鬆，而用醋泡腳就能夠降低血壓、軟化血管，還可以促進人體對鈣的吸收，起到預防骨質疏鬆的作用，因此建議有骨質疏鬆的人可以每天都用醋泡一下腳。
5.強身健體。經過研究顯示，我們的足底是有人體所有器官的反射區的，而用醋泡腳就能加強人體的血液循環，強化器官功能，對於很多慢性病會有改善的作用。
擅長：推拿養生及治未病，尤其是頸椎病，腰椎病，四肢疼痛，經絡不通等疾病的康復理療。
醫聯媒體
話說很多人喜歡用醋泡腳來解決腳臭以及腳氣的問題，所以很多時候我在門診看病人腳氣的時候，病人一脫腳，一股酸臭味刺鼻而來，原來他們就用醋哎，治療腳氣和腳臭不僅沒起到作用，而且有的人因為腳氣有時候腳趾縫會爛，那麼用醋泡腳的時候會刺激，有的人會疼痛明顯或者會繼發感染，才會來醫院來看病。
要想治療腳臭和腳氣，首先要明白，腳臭和腳氣不是一回事。
腳臭的前提是因為腳上出汗比較多，而且在腳上的細菌分泌汗液，產生一些特殊的物質，再加上穿鞋捂著，所以就會出現一種異味，就形成了我們通常所說的腳臭。所以腳臭要想治療的話，首先要解決腳上出汗比較多的問題，而且可以外用高錳酸鉀溶液，或者是外用夫西地酸乳膏等來殺滅腳上的細菌，而且要勤換鞋，這樣腳臭可能能夠得到緩解。
而腳氣它是真菌感染導致的足癬，它有特定的病原菌，而且足癬通常我們根據臨床表現分為丘疹水皰型，浸漬糜爛型和角化過度型，而且腳氣的時候，因為真菌的對皮膚的炎症反應導致腳底板特別癢，所以我們針對腳氣的治療主要是想辦法殺滅腳上的真菌。通常我們外用抗真菌的藥膏進行治療腳氣，還是根據臨床表現來進行治療，比如浸漬糜爛型的，我們首先可以用氧化鋅油等拔幹以後，再外用一些酮康唑粉啦，或者酮康唑乳膏，奈替芬酮康唑乳膏等等進行治療，對於角化過度型的或者依從性不好的我們可以給患者口服抗真菌的藥物來進行治療。總之，腳氣的治療並不是一成不變的，還需要科學的進行治療。
因此在我看來用醋泡腳幾乎沒多大的作用，所以我不建議，而如果有腳氣或者腳臭還是要認真的通過科學的方法進行治療。
皮膚科徐宏俊醫生
用醋泡腳確實對身體的健康有好處，醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。
一般的，我們在泡腳的時候是可以選擇白醋的，白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，鹼性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用鹼性肥皂。由於醋對真菌的抑制效果不錯，所以我們也可用醋泡腳治療灰指甲或腳氣。用9度或10度醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾，由於真菌感染頑固，所以需堅持1個月以上的時間。
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對於用醋泡腳可以治療腳氣的說法，其實還是可以展開來好好研究一下的。首先，大部分有腳氣的人腳會比較臭，但是腳臭的人並不一定是有腳氣。當一個人腳比較愛出汗，穿的鞋子不透氣，腳長期在潮溼的環境裡，不經常洗腳洗襪子時，就會給細菌製造大量繁殖的機會，而當我們的腳、襪子和鞋上有大量的細菌時，常常就會產生臭味。如果是這種原因導致的腳臭的話，其實只要經常換洗鞋襪，勤洗腳，臭味就會自然消失，其實沒有什麼必要非得用醋，因為用水也是一樣的，而且水比醋還便宜。
如果真的是有腳氣的話，情況就有點複雜了。首先我們得先了解一下腳氣的成因，腳氣主要是因為感染真菌引起的，大部分的腳氣患者，腳上會長水皰或者腳上的皮膚皸裂，糜爛，在這種皮膚破損的情況下，是很容易被細菌感染的，而被細菌感染之後，腳上就容易產生臭味。
這時候如果想除去臭味，治療腳氣的話，就需要消滅殺死腳上的真菌和細菌，那麼，醋有沒有這個能力呢？有一點，但不夠完全解決問題，醋屬於弱酸，有一點的氧化性，在一定程度上可以抑制細菌和真菌的生長，但是作用其實是比較小的，如果想要完全殺死引起腳氣的真菌的話，其實還是需要專門的、有針對性藥物的，中醫中有一些治療腳氣的方子裡有醋，但是醋並不是作為主要的藥物成分，而是作為配料，用於溶解真正具有殺菌作用的藥物，另一方面，醋也起到促進藥物吸收的作用。但這個都是輔助作用，如果不小心染上了腳氣，還是要去正規的醫院檢查治療的。
對於用醋泡腳可以治療腳氣的說法，其實還是可以展開來好好研究一下的。首先，大部分有腳氣的人腳會比較臭，但是腳臭的人並不一定是有腳氣。當一個人腳比較愛出汗，穿的鞋子不透氣，腳長期在潮溼的環境裡，不經常洗腳洗襪子時，就會給細菌製造大量繁殖的機會，而當我們的腳、襪子和鞋上有大量的細菌時，常常就會產生臭味。如果是這種原因導致的腳臭的話，其實只要經常換洗鞋襪，勤洗腳，臭味就會自然消失，其實沒有什麼必要非得用醋，因為用水也是一樣的，而且水比醋還便宜。
如果真的是有腳氣的話，情況就有點複雜了。首先我們得先了解一下腳氣的成因，腳氣主要是因為感染真菌引起的，大部分的腳氣患者，腳上會長水皰或者腳上的皮膚皸裂，糜爛，在這種皮膚破損的情況下，是很容易被細菌感染的，而被細菌感染之後，腳上就容易產生臭味。
這時候如果想除去臭味，治療腳氣的話，就需要消滅殺死腳上的真菌和細菌，那麼，醋有沒有這個能力呢？有一點，但不夠完全解決問題，醋屬於弱酸，有一點的氧化性，在一定程度上可以抑制細菌和真菌的生長，但是作用其實是比較小的，如果想要完全殺死引起腳氣的真菌的話，其實還是需要專門的、有針對性藥物的，中醫中有一些治療腳氣的方子裡有醋，但是醋並不是作為主要的藥物成分，而是作為配料，用於溶解真正具有殺菌作用的藥物，另一方面，醋也起到促進藥物吸收的作用。但這個都是輔助作用，如果不小心染上了腳氣，還是要去正規的醫院檢查治療的。
一切正在發生
丁香醫生來回答這個問題。
往洗腳水裡加各種調料，除了會讓洗腳水聞起來也有點味道外，並不能從根本上解決腳臭問題，最多隻能暫時緩解。
如果沒什麼特殊疾病，每天認真洗腳、保持腳部乾爽就可以有效防止腳臭。
可以這樣做：
勤洗腳：每天至少一次，腳趾縫裡也要洗；
剪趾甲：減少細菌和髒東西的藏身之處；
保持腳乾爽：洗完腳要及時擦乾腳；條件允許的話，儘量讓雙腳從鞋襪裡解脫出來；
鞋襪要乾淨：襪子每天換洗，鞋子常洗常曬，儘量保持乾爽。
如果腳臭是因為有了「腳氣」，也就是常說的腳癬，就需要求助專業醫生了。醫生會根據你的情況，給出合理的用藥建議。
內容參考丁香醫生科普文章：《食醋泡腳、生薑泡腳、大蒜泡腳、茶葉泡腳、藥酒泡腳……能治腳臭？未經許可請勿轉載。》
丁香醫生
白醋泡腳的正確方法：
白醋泡腳怎麼做才正確？具體的做法如下：
1、準備一個優質的泡腳用具。建議大家用木質的泡腳桶，要知道塑料泡腳桶，泡著熱水的時候會散發有害物質，對我們的身體和皮膚都有所傷害，建議大家用木桶進行泡腳。
2、加入適量的白醋。如果從白醋與水的比例來說，建議這個比例是1:10左右，而泡腳水的量，一定要足夠，最少都要侵過腳踝，因為足部的穴位都集中在腳踝以下，還有泡腳的時候儘量對腳底進行揉搓，可以用手，也可以雙腳相互揉搓。
3、泡腳的時長與頻率。泡腳的時長方面，儘量保持30分鐘，背部出現微汗就可以了；至於泡腳的頻率方面，建議每天都用白醋泡腳，特別是冬天，白醋泡腳，可以防止腳步開裂。
4、泡腳後，要保溫。泡腳完成後，要給足部保溫，用白醋泡腳，腳會有酸味，所以很多人都會泡完腳後，還會用清水洗腳，這裡我們建議大家，泡腳後，用溫水洗腳，給您的腳保溫，這樣可以使得足部對白醋的吸收更好。
白醋搭配什麼泡腳效果更好？
1、白醋加蒜，稀釋後，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。
2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內，助於吸味。
誠鄰社區
醋，是我們常見的一種調味料，醋用來泡腳，能夠起到強身健體、減壓、促進血液循環、滋潤肌膚的功效。將醋與甘油以5:1的比例混合，然後塗在面部，堅持使用，還可以使肌膚細膩光滑、減少皺紋的滋生。
《屐人記》中：“萬般果醕，止咳生津”說的就是醋之功效。日常生活中經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多MM在冬季會出現手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現象，那麼，MM該如何在冬季護膚呢?我們可以用醋加水清洗肌膚，可使肌膚吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果;並且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。下面我們就具體介紹下用食醋泡腳的五大好處：
強身健體
中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
減壓
經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
促進血液循環
冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。
滋潤肌膚
很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
唱歌就來我要為你歌唱
一、醋泡腳可以 治理灰指甲 根治灰指甲 根治腳氣 防止腳氣 治癒腳氣
二、用醋泡腳可以
防止腳氣
復發，又可強身健體。三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。
1、睡前用醋泡腳可以消除疲勞。
2、睡前用醋泡腳可以治療睡眠障礙。
3、睡前用醋泡腳可以強身健體
醋泡腳有六大作用
1、可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣；
2、可以緩解疲勞；
3、可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性；
4、能祛除風溼，改善畏寒怕冷的症狀；
5、治療睡眠障礙；
6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症等
大海上的圓鷗
用醋泡腳，可以治療灰指甲、腳氣，一般灰指甲、腳氣都是由真菌感染所得，一般真菌對醋酸比較敏感，所以用醋酸泡腳可以治療灰指甲、腳氣，改善腳乾裂、脫皮的情況。
營養師王喜萍
我用醋精泡手、連續2個星期（15天）左右、徹底消除了起皮灰指甲、但對好的皮膚有刺激但不要怕、過一段時間就好了、（一瓶醋精十瓶水）1：10泡腳都很見效、建議大家可試試、不要怕濃醋嗆鼻味道、為了治好腳氣、手氣起皮忍一下就好了。
