很多騎友對長途騎行很感興趣，特別是一些資歷不深的騎行愛好者，有著一種說走就走的心態，對長途騎行缺少必要的準備，結果導致路上狀況不斷，影響騎行感受。簡單的講，就是他們在出行前漏了這些沒有準備好！
長途騎行，我們先要規劃騎行線路，並詳細瞭解這條線路上的路況、天氣情況和城鄉村鎮的分佈，落實好自己的騎行計劃，確定好每晚的住宿和食物補給地點。再根據路上的天氣氣候條件確定自己要準備的服裝裝備。一般夏季而言，主要就是考慮到晝夜的溫差和防曬的問題了。
夏季防曬，除了高指數的防曬霜，這些也是要必須準備的：防曬服、防風沙的太陽鏡、魔術頭巾、雨披；預防晝夜溫差保暖，準備一件抓絨的運動服裝也就夠了，當然自己換洗的衣服和內衣褲（最好是速乾性的）這裡也就不多說了。
有了路線規劃，我們就要準備自己的裝備了，為了讓自己的騎行旅途充滿樂趣又不失安全，那麼這些裝備你千萬不要漏了，不然有得受哦。
1、舒適的坐墊，長途騎行，較硬的坐墊會讓你的屁股痛不欲生，一副舒適的好坐墊你千萬不要捨不得啊。
2、承重貨架和馱包，長途騎行少不了要隨車託重物，如果僅靠背上背個雙肩包是遠遠不夠的，一副承重貨架，把馱捆綁其上，減少身體的負重，更利於騎行前進。
3、大容量的水壺。大家都知道，人體每天的基本飲水量不低於1L，而對於在戶外騎行運動，你準備一個1.5L的大容量水壺不為過！
4、 強光手電、高容量移動電源。雖然我們不提倡戶外夜騎，那樣的危險性比較高，但萬一遇到不得已呢，強光手電不僅可以照明，還可以讓你擺脫危險，而大容量移動電源不僅可以給手機供電，也可以給手電等其他用電設備供電。
5、修車工具包、急救包。千萬不可忽視的裝備，急救包裡面放一些常見的感冒藥，去暑藥，消炎藥，醫用紗布…… 。修車工具包，準備好修車的必備工具和易損的配件，路上就不求人了。
另外像頭盔，騎行手套這些基本的騎行裝備也就不重提了。
閱讀更多 歡樂運動匯 的文章
