問：如何解決我的情感問題？
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也許挽回的道路是艱難的，但是隻要肯你去嘗試，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回她(他)，相信奇蹟會發生的。
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很多男人在女友提出分手後不知所措，不知道怎麼辦才好，覺得十分茫然。因為自己是在毫無預兆的情況下得知這個噩耗，一時之間難以接受這個情況。在分開的日子裡，你覺得很孤獨，想要挽回對方，但是又怕自己會不會再次惹到對方不開心，萬一對自己的好感降低了，那麼就會很難挽回了，所以你得分清楚你們分手的類別才好去挽回。
一、瞭解分手現象中常見的假性分手
當女生跟你說分手，你會怎麼做？是不是想馬上聯繫對方，跟對方解釋？但是你的電話、信息她全部不回，於是你覺得自己沒希望了，獨自在一旁傷心。有很多男生在這個時候，都會以為女孩子說的分手就是真正的分手。不知道你們有沒有聽過一句話，有些女生說分手，都是為了被挽留。
這其實是一種假性分手。著名情感專家解釋過：“假性分手，是因為兩人潛意識無法對接上而發生矛盾所造成的。也就是說，兩人表面上是分手了，實際上是一個吵架，心裡仍舊是喜歡對方的，但都不知道對方在想什麼。”其實她對你並沒有那麼心灰意冷，只是她覺得你越來越不重視她，不關心她，於是她就想用這種類似賭博的方式，去賭你對她的感情有多少，願不願意重新去關心她、重視她。
現象一：關係不復親近，但是日常還有聯繫。分開後，你們還能聯繫，你打的電話有時候她會接，你發的信息她能看見，平時你們還能見面，約會，就證明對方沒有徹底地把你清理出局。她對你還是有感覺的。在這個時候，對方就是在等待你的挽回。
現象二：你能看到她的網絡動態在不斷更新。分手之後對方沒有微信拉黑你、對你
屏蔽朋友圈、或者微博沒有取消關注，並且不斷更新自己的心情、狀態，表現自己現在很悲傷很痛苦，那麼恭喜你，別懷疑這一切，她說的所有東西都是她想讓你看到的。目的是為了引起你的注意，讓你知道她的心情，希望你能哄她，安慰她。
二、假性分手時最合適的做法
承擔錯誤，解決問題。當你們是假性分手時，你首先要端正自己的態度，要發現你們產生矛盾的問題所在，用正確的方式解決問題。著名情感專家曾說：“假性分手指的是雙方都互相喜歡，但這種過分喜歡使彼此走火入魔，鑽了牛角尖，彼此潛意識發出的信號沒有對接上，從而引發了矛盾，導致分手。”。感情中出現矛盾，不能一味的將責任推給對方，你們都推卸責任的話，只能讓你們之間爭吵不斷，這樣也會破壞你們之間的感情。
除了不推卸責任以外，你還需要藉助這次矛盾去發現你們愛情中的隱患，發現問題，承認並解決問題。男生還需要特別留意一點，不要抱著冷處理的心態去對待她，如果你這樣做只會令她覺得你不重視她，已經不重視這段感情了，是藉助這次矛盾真心跟她分手的。所以，假性分手時並不適合冷凍處理，而是要找出在這次矛盾中，你有哪些不對的地方，主動認錯，及時解決問題，減少你們之間的矛盾。
站在對方角度看問題。女生都是比較感性的，比較容易胡思亂想，在戀愛過程中，很容易缺乏安全感。當她缺乏安全感的時候，就會藉助一些小問題來小題大做，跟你抱怨、爭論或吵架，甚至是提出分手。很多時候，女生是想用這種方式去引起你的關注，她是想讓你更加關心和陪伴她。
在戀愛的過程中，當你們之間產生矛盾的時候，你要學會換位思考，要站在對方的角度上看問題。只有當你知道對方想要的是什麼，對方是怎麼看待這件事的，對方做出的行為是為了什麼的時候，你才知道要用什麼方式去解決問題會令對方覺得舒適。當你用合適的方式對待她的時候，你們之間的矛盾才不會升級，反而得以解決。
三、假性分手後對前任採取挽回行動
給予對方足夠的關心。假性分手在一定的成度上其實也是一種測試，在說分手以後，你的表現是很重要的，這直接決定了你能不能成功的挽回，所以，在對方跟你說分手以後，你首先要做的是給予對方足夠的關心
首先，你要讓對方知道你很在意這段關係，重視你們之間的問題。假性分手不同於真性分手，所以這時候你不能貿貿然的去冷凍自己的情感，在對方提出分手的時候，你應該堅持向她表露你對她的愛，讓她知道，你是關心她的，你是愛她的，這樣他才不會胡思亂想，導致更加嚴重的後果。
給予對方安全感。假性分手，一般都是安全感不夠的體現。在感情當中，女人也經常會使用各種方式去測試對方的忠誠度和信任，甚至用各種手段去證明自己的存在感與想法，這也是會導致假性分手的一個很主要的原因。其實，這些都是她缺乏安全感的表現。所以在這種時候，你就要用實際的行動去證明，比如你可以與其他異性保持健康無害的距離，向她承諾只會愛她一個人等等，只有當你給予她足夠的安全感，她才不會整天胡思亂想。
重新調整並鞏固你們的關係。著名情感專家康納說過“假性分手，是因為兩人潛意識無法對接上而發生矛盾所造成的。也就是說，兩人表面上是分手了，實際上是一個吵架，心裡仍舊是喜歡對方的，但都不知道對方在想什麼。”所以，重新調整並且鞏固你們的關係就很有必要。當出現分手現象的時候，千萬不能自亂陣腳，判斷出分手的類型，你就知道女友是抱著一種什麼樣的心態提出對你分開了。然後你在採用應對假性分手的合適方法去面對她，就能夠在挽回的過程中旗開得勝，找到突破點從而讓她回到你的身邊
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