引言：
近日，有一部在南極實地取景、拍攝的電影《南極之戀》上映，對電影尤為熱愛的小編一個健步就衝向了電影院觀看。之所以這般期待，是因為在2015年電影開拍之時，便已傳出電影拍攝團隊前往南極實地取景，並在中國南極長城科考站與科考隊員們同吃同住，真實地體驗科考的艱難。
圖片為南極之戀電影官方海報
我沒有到過南極，但到過滿目雪白的冰島、挪威以及零下40度的西伯利亞，在風、雪、冰冷交加之下，就算做好萬全的準備，也會輕易出現凍傷、感冒、低血糖，甚至是雪盲症等不適。無法想象，電影的預設是一場空難將本不認識的兩個陌生人留在不知四方、找不著太陽的茫茫白雪和無限危機中。
圖片為南極之戀電影官方海報
男主角是婚慶公司的老闆，衝動卻樂觀，幾乎沒有求生知識，在絕境中依然想著找顆隕石賺錢，想著即使要死也要死在尋求希望的路上。而女主角是一名高空物理科學家，冷靜卻悲觀，憑藉著一點點線索推算位置、食物、柴油用量，帶著面臨死亡的決絕一天天的熬著。平凡生活中看似根本不搭配的他們，在絕境之處，只能彼此信賴。
圖片為南極之戀電影官方海報
《南極之戀》，真的有那麼浪漫嗎？至少我在看了預告片之後，心中的答案是肯定的。
然而，事實上，電影中的浪漫因素不算濃烈，他們在面對身體極限時對生命的敬畏和堅強，更令人動容。他們在南極——這個世界和生命的盡頭共同經歷了數次風雪、冰川帶來的挑戰，以及骨折接骨、雪盲症、低血糖、凍傷、壞血癥等疾病的折磨。但他們都用他們的急救知識一一化解了艱難。
或許對於我們中的許多人來說，南極是一種幻想，難以抵達。但我們還是會去旅行，去冰天雪地裡挑戰身體極限，也有可能在旅途中感受到不適、甚至是需要自己實施急救，那麼我們不如從這部片子中掌握到男女主角親身示範的疾病急救方法，在遇險時，好好活下來。
此次科普的突發急救知識分為五部分▼
1、骨折怎麼辦？
2、雪盲症如何緩解？
3、如何預防低血糖？
4、凍傷如何急救？
1、骨折怎麼辦？
在《南極之戀》中，女主角的骨折是由於墜機時有一塊沉重的飛機殘塊壓中了她的腿部，無法動彈。之後兩人在雪地中尋找庇護之所時，從一個雪坡上滑落。此時，女主角說她感受到了骨頭和肉的摩擦，非常的疼。於是，等到他們到達庇護之所時，女主角立即要求男主角為其接骨。
骨折，在日常生活中並不少見。小孩子玩鬧時不注意摔倒容易骨折、青少年運動時容易骨折、老年人由於骨質疏鬆，骨折也較易發生。那麼，我們應如何判斷是否發生了骨折？確認是骨折後又應如何急救呢？
首先，判斷骨折會有三大表現：
1、畸形：骨折端移位可使患肢外形發生改變，主要表現為短縮、成角或旋轉；
2、異常活動：正常情況下肢體不能活動的部位，骨折後出現不正常的活動；
3、骨擦音或骨擦感：骨折後，兩骨折端相互摩擦時，可產生骨擦音或骨擦感。一般情況下當受傷部位出現畸形、異常活動、骨擦音時就可以初步判斷存在骨折了。
其次，骨折後應如何正確急救？
發生骨折之後，為了使骨折斷端穩定並減輕對周圍組織的損傷，減輕患者的疼痛，在運送患者去醫院的途中，就地取材臨時固定，使用木板、樹枝、雨傘材料進行必要的固定。如果不固定，讓骨折部位亂動，有可能損害骨折斷端周圍神經血管，造成麻痺。
但是，骨折時，由於局部有內出血而不斷腫脹，所以不應固定過緊。
發生脊柱骨折時病情多較嚴重，此時嚴禁亂加搬動，最好是呼叫 120 等專業人員來處置，以免加重損傷。如果自行搬運，千萬不要一人抬頭一人抬腳或者單人駝背，一定要注意保持患者脊柱的伸直狀態，幾個人一起平託患者讓他平躺在硬木板上進行護送。
最後，用石膏或夾板固定，需要注意哪些問題？
1、夾板或石膏外固定後，應將肢體抬高約 30 度，以利血液迴流及肢體腫脹消退，可用支架或枕頭將患肢抬高；
2、密切觀察傷肢血運、感覺及運動功能，特別是整復後 1—4 天內，應注意觀察傷肢末端動脈搏動、腫脹程度、溫度、顏色感覺及主動活動情況等。若發觀肢端腫脹、皮膚髮涼蒼白、皮膚感覺減退等症狀時，應及時解除外固定和來院複查，以防發生肢體缺血性攣縮等併發症；
3、注意有無固定性痛點。若肢體夾板固定外或小夾板兩端出現固定性疼痛，應及時拆開夾板進行檢查，以免發生壓迫性潰瘍或神經，血管損傷；
4、寒冷季節應注意傷肢的保暖。炎熱的季節應注意通風，要保持夾板、石膏的清潔，尤其是兒童應避免尿溼、大便浸溼等汙染。
圖片為電影南極之戀官方海報
2、雪盲症如何緩解？
在電影《南極之戀》中，男主角由於每日要在雪地中搜尋南極科考站，因此在要白雪茫茫中徒步10小時左右。然而，當時恰為極晝，沒有黑夜。雪地對於日光的反射是在95%以上，因此，相當於一天10小時眼睛直視太陽。在這樣的極限用眼下，出現了眼紅、流淚、睜眼困難、視野模糊的情況。
女主角使用的緩解辦法是溼敷眼部、並用可遮擋光線的布遮蓋住男主角的眼睛，讓眼睛遠離紫外線。這樣的方法是正確的。其實，雪盲症（又稱紫外線性角膜炎）是一種由於眼睛視網膜受到強光刺激引起暫時性失明的一種症狀。這種症狀常在登高山、雪地和極地探險者上發生，因此稱作雪盲症。未配戴保護裝置的焊接工人身上，也可能產生類似的症狀。
圖片為電影海報截圖
「雪盲症預防和急救方法」
預防方法：可以配戴防紫外線的太陽眼鏡、選用聚碳酸酯或CR39的透鏡，或蛙鏡式的全罩式灰色眼鏡，並補充維生素A、維生素B群、維生素C和維生素E等。
急救方法：若是發生了雪盲症的症狀可以用眼罩、乾淨的紗布覆蓋眼睛，不要勉強用眼，並儘快就醫。一般雪盲症的症狀可在24小時至三天之內恢復。
蒙上眼
戴好墨鏡
3、如何預防低血糖？
在電影《南極之戀》中，女主角在上衣口袋中放了幾顆糖果，當男主角外出時她說：50克的糖果熱量約為300卡路里，在關鍵時刻能救命。事實證明，確實如此。
室外長期運動，沒有足夠的食物補給，低血糖非常容易發生，而低血糖比高血糖更可怕。
首先，低血糖依據程度分為不同的類型：
「低血糖類型」
輕度低血糖，可能出現飢餓感、頭昏眼花、心慌手顫、面色蒼白、出冷汗、虛弱無力等症狀；
嚴重低血糖，會引起大腦功能障礙，導致意識恍惚、言行怪異、昏昏欲睡、抽搐驚厥甚至昏迷死亡；
老年人低血糖，還易誘發心律失常、心力衰竭、心絞痛、心肌梗死甚至猝死；
急性低血糖，還可引起腦水腫；
慢性低血糖，可降低認知能力，導致智力下降及老年性痴呆。
其次，導致低血糖的原因有很多，降糖藥物（包括胰島素）用量過大、用藥後沒有及時進餐是常見的原因，過度控制飲食、運動量過大、空腹喝酒等情況也可能導致低血糖。
最後，謹記：發生低血糖，吃乾糧不如吃糖！
圖片源自網絡
當低血糖症發生時，快速救治是很重要的。 正確的做法是：迅速進食糖塊、果汁、蜂蜜等
「單糖」食品，因為這類食物可很快被腸道吸收入血，從而迅速緩解低血糖症狀。而饅頭、餅乾等澱粉類食品，屬於「多糖」，需要在體內經過逐級代謝分解變成單糖才能被人體吸收，起效比較慢。遠不如吃糖能及時緩解低血糖症狀。
4、凍傷如何急救？
寒冷的天氣中，很容易發生凍傷。尤其是直接觸碰到冰水、雪，沒有及時回到室內或擦乾身上的水分，而是讓水分在空氣中變成冰霜。
此時，正確實施凍傷急救應該：
「凍傷急救這樣做」
1、請馬上回到溫暖的室內。
2、小心脫掉淋溼的衣物，避免淋溼的衣服、襪子等吸收更多的熱量。
3、解凍。如果條件允許，可使用 38℃ 的溫水浸泡，如果沒有溫水可以利用自己的體溫。 解凍後，凍傷部位可能出現燒灼感感、腫脹，皮膚可能出現水泡或變色（紅、紫、藍）。
4、避免凍傷部位皮膚破損可用乾淨的衣物、毛巾把腳趾或手指隔開，避免因摩擦或搬動擦破皮膚，導致感染。
5、解凍後一定要注意保暖，可使用乾淨的衣物包裹凍傷部位，避免再次凍結，造成進一步的傷害。
5、壞血癥是什麼疾病？
電影之所以能搬上大熒幕，自然要帶有故事性的超越平凡生活的極限和浪漫，在這部電影中，體現在女主角發現自己時常會流鼻血時，拒絕了男主角的求婚，反之，給了男主角一本《南極生存手冊》，讓他活下去，而她為了他讀了一首詩，告訴他自己是屬於南極的，她的身邊沒有他的位置。
這時候，我難免將流鼻血與絕症、或是她的骨折沒有處理好出現了問題聯想到一起，然而事實是，她得的是壞血癥。這疾病乍一聽還挺嚇人的，會流鼻血、掉牙齒，但實際上沒那麼嚴重。
壞血癥，又稱維生素C缺乏症、抗壞血酸缺乏。病因是由於各種原因引起的維生素 C 吸收不足或消耗過多，導致出現皮膚瘀斑、牙齦出血、肌無力、關節腫脹、關節痛、水腫、抑鬱等症狀。
日常生活中我們所食用的食物中會含有維生素C，因此，抗壞血酸缺乏這個病很少見，僅見於嚴重營養不良、吸毒、酗酒、生活在貧困地區、飲食中缺乏蔬菜水果的人群。在南極，沒有太多食物可以選擇，多以罐頭、粥、魚等食物為主，自然容易缺乏維生素C。
首先，要補充維生素 C。 若是兒童得了壞血癥，維生素 C 每次服用 100 mg，一日 3 次，持續治療 1 周；之後改為每次服用 100 mg，一日 1 次，持續治療數週，直到病人完全恢復健康。 若是成人得了壞血癥，維生素 C 每日 300～1 000 mg，分次服用，持續治療 1 個月。
維生素C
其次，要去除導致抗壞血酸缺乏的病因。各種血管炎、血液病、血液腫瘤、紫癜、腦膜炎、骨病、澱粉樣變，都可以和抗壞血酸缺乏出現相似的症狀表現。 通過檢查血常規、血塗片、凝血功能等，可以幫助區別上述疾病。找到病因後，注意營養補充、多吃蔬菜水果、治療胃腸道疾病、治療感染髮熱、戒酒、戒毒等。
最後，壞血癥並非絕症，可以治癒，但要謹記，調整恢復身體的過程中，不可過量服用維生素C，注意營養搭配、均衡膳食即可。
「後記」
影片的最後，南極進入了極夜，一片黑暗中，極光在閃耀，就像掙扎著穿過冰雪、風暴、種種艱難的人們活下來，是生命閃爍的樣子。
我很喜歡這部電影的英文翻譯，till the end of the world, 直到世界和生命的盡頭。也很喜歡電影中那句浪漫的臺詞，相忘於江湖，不如相濡以沫。
我們生而平凡，卻難以預料明日的變幻。如若有一天，真的能走過極限、感悟生命，再回歸平凡生活，那才是我們真正選擇了自己的生活，也是生命給予我們的饋贈。
人生海海，江湖茫茫，過好自己的生活。
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