剛剛生產後很多新媽媽因擔心奶水不足而影響寶寶的“口糧”，便開始研究各種“催奶大法”。家人也是變著花樣的給媽媽準備各種濃稠油膩的下奶“神湯”，讓媽媽當水喝。實際上，產後不宜著急催奶，因為過早催奶會令乳腺堵塞容易造成堵奶。
乳汁淤積到底是怎麼回事兒？
堵奶是比較一個通俗的說法，也可以叫做乳汁淤積，就是媽媽在哺乳期間，乳房裡面突然出現硬塊或小疙瘩。堵奶後媽媽會感到乳房脹痛，由於奶水淤積在乳腺管裡面形成閉塞，造成乳汁不通，如果堵奶未做及時處理，就會造成回奶。一些媽媽沒有經驗，按摩不當還會讓腫脹的情況加劇，甚至會發生乳腺炎。
要知道媽媽在孕期的時候，為了給胎寶寶供應營養，身體裡會增加很多水分。當寶寶出生後，這些多餘的水分需要及時排出體外，因此這個時候很容易發生生理性腫脹。如果這個時候，再大量飲用濃稠油膩的湯，就會讓這種情況變得更加嚴重。
母乳中的脂肪成分會受到媽媽飲食的影響，如果媽媽吃得過於油膩，飲食中的脂肪含量過高，那麼乳汁中的脂肪也會增加，乳汁會變得愈發濃稠，不利於排出，再加上新手媽媽在母乳餵養方面經驗還不足，餵養不當很容易會發生堵奶的情況。一旦發生堵奶的情況，媽媽要立即停掉正在飲用的“下奶湯”，讓寶寶通過多吸吮來幫忙媽媽緩解“險情”。
下奶湯什麼時候喝才合適？
一般來說，大約在產後的第四天，乳腺開始分泌真正的乳汁。因此，從產後第三天開始給新媽媽催乳是比較合適的。
在這之前，正確的做法是儘量讓寶寶早點吮吸乳頭，沒奶也要吸，每個乳房各吸15分鐘。或者用吸奶器來吸也是可以的，總之沒有奶水之前不能喝葷湯。也不能喝麥乳精之類的含麥芽成分的食品，因為麥芽有回奶的作用。
對於那些身體健康、營養好、初乳分泌量比較多的新媽媽來說，可以適當推遲喝湯的時間，也可以早一些停止喝下奶湯，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈造成乳汁淤積。
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