梁河縣位於雲南省西部，德宏傣族景頗族自治州東北部。東北與騰衝縣接壤，東南與龍陵縣交界，南與潞西、隴川市縣毗連，西與盈江縣為鄰，縣城遮島鎮距省會昆明690公里，距州府芒市114公里。縣域南北縱距49公里，東西最大橫距45公里，總面積1159平方公里，2010年，梁河縣第六次中國人口普查，總人口為154175人。境內生活漢族、傣族、景頗族、傈僳族、阿昌族、德昂族等民族。
梁河縣是一個典型的農業縣。是中國葫蘆絲的故鄉。2006年，雲南省梁河縣申報的“遮帕麻和遮咪麻”，入選第一批國家級非物質文化遺產名錄。
梁河縣
梁河縣主要旅遊景點：
1、南甸宣撫司署
南甸宣撫司署，坐落在梁河縣城遮島鎮南甸路103號，建於清咸豐元年(1851)年，是目前雲南保存最完好的土司衙門，在一九九六年十一月二十七日公佈為全國重點文物保護單位，目前是德宏州唯一獨有的國家級文物保護單位。國家文物主管部門計劃，將使其成為：“中國土司制度陳列專館”，讓土司制度的活化石永久傳於後人。遵循“有效保護、合理利用、加強管理”的文物保護方針，加強管理和修復。
南甸宣撫司署，建築群按漢式衙署式佈置，由五進四院， 47 幢， 149 間房屋組成，佔地面積 10625 平方米 （約等於 10 畝多土地），按土司衙門等級分為公堂、會客廳、議事廳、正堂、後花園、五進四院，逐級升高。
南甸宣撫司署
2、太平寺
太平寺是一座佛寺，位於河西瘌痢山下，建於清乾隆二十三年(1758)年。
詩句“雲鋪香作海，一寺隱煙霞”即寺名含意。寺依山而建，凡三進，奉諸佛聖像。鹹同年間毀其半。光緒七年(1881年)復建。後觀音、彌勒兩殿又被毀。今存皇太極殿。殿前尚存光緒初年所植古梅兩株。原名珠湧寺，位於九保鎮西南角的珠湧山上，建於清康熙年間。因古時邊地戎事頻繁，人民渴望安居樂業，曾改九保為太平城，珠湧寺亦命名為太平寺至今。原有寺二進，奉三教聖像；寺內外林木叢蔭，素以幽靜著稱。“文化大革命”中，佛像及其他陳設被搗毀—空。黨的十一屆三中全會以後，地方公眾又籌資修寺塑佛。現在， 太平寺又恢復了當年“幽靜中聞鳥聲、樹聲、泉聲、鐘聲、磬聲”的景象， 成了各族群眾遊覽的好地方。
3、龍窩溫泉
龍窩溫泉，位於縣城西南3.5公里處，梁河縣遮島鎮振興路11號。溫泉湧量為6公斤／秒，水溫80℃以上，還有大面積的蒸氣地面。泉水中除有適度的硫磺外，還有各種有利於人體健康的微量稀有元素，對風溼病、神經系統病和婦科病等有特殊療效。
龍窩溫泉
梁河縣名優特產：
1、梁河幫蓋酒
幫蓋村的農戶有悠久的釀酒傳統，結合生產實際和當地氣候條件，米酒的配料、溫控等釀製而成，幫鈣酒被中國中輕產品質量保證中心評為“中國酒類行業質量放心、國家標準合格產品”。
2、梁河火燒豬
宰殺20—45斤的小豬一頭，淨其毛和內臟後，取山茅草用傳統方法反覆烘烤，當其皮金黃而不爛，肉香嫩而不焦，即告烤成，冷卻片刻，便可切食。食時，將火燒肉切成碎片，選上將酸醋或酸水，佐以精製調料蘸食之。
3、梁河回龍茶
回龍茶具有條索壯實緊密，色澤墨綠，湯色清亮，香色濃郁，回味耐泡等特點，是名副其實的“竹葉青”。茶園和生產車間所處海拔為1300—1500米，無工業汙染，是種植無公害茶的天然基地。
梁河回龍茶
4、梁河魔芋精粉
精粉顆粒均勻，潔白光亮，膨脹率高，粘膠度大，美味可口，富含高價值的葡萄甘露聚糖、多種氨基酸及人體所需的多種微量元素。魔芋精粉製成的各種食品和保健品，是國際負盛名的天然低熱量食品，具有減肥、養顏、降壓、防癌、開胃、清腸、散毒、通脈等多種防病和保健功能。
5、梁河小花魚
梁河縣大盈江畔的小花魚有小手指頭粗細，一寸多長，青色的表皮上點綴著美麗的花紋。這種魚，刺軟、脂肥、味道香甜，無論煎吃、酥吃或煮吃，都令人食而不忘，讚不絕口。當地群眾常用香料將小花魚醃製曬乾，作為珍品遙寄遠方親友。
梁河小花魚
6、梁河燕子石
燕子石屬古生代變質板岩，是受侵入岩活動及激烈的造山運動的高溫高壓作用變質形成的，是古生物三葉蟲化石，極具“飛燕”形態，栩栩如生，因其尾近似燕尾故名，石質細膩，沉透如玉，叩有銅聲，撫如凝脂，易於加工，顏色青黑色，也名黛石，民間又稱墨石。層理髮育，順層斷口貝殼狀，質地堅硬細密，抗強度大，不易風化，不生青苔，利於加工取塊、磨光和精雕細琢，因而有較高的觀賞和收藏價值。
7、梁河豌豆粉
豌豆粉是雲南人十分喜愛的雜糧製品。豌豆性味甘，微寒。具有補中益氣，解毒利用的功效。適用於小便不暢，下腹脹滿，消渴，婦人乳閉等症。豌豆粉是用幹豌豆粒磨瓣去皮，用水泡發後，摻水磨成漿，經過濾、熬者成糊，冷卻後凝固而成。質地細膩滑嫩，色澤薑黃，口感有豌豆的特殊芳香，經刀功成形後烹調可熱吃或涼吃。
豌豆粉
梁河縣民族美食：
傣味“撒撇”：傣味中最具有代表性的一道菜堪稱“撒撇”，由於取材的原故，各式美味“撒撇”是真真正正的好味道。
香茅草雞：與濃香土雞放在一起煮製成美味的“香茅草雞”，肉香中飄著淡淡的香茅草味，亦濃亦淡，可謂美不勝收。
傣族酸菜：食酸心爽眼亮、助消化，有消暑解熱之功效，故傣味中以酸為美味之冠，每餐無酸不食。酸扒菜、酸筍魚、酸木瓜煮牛肉、酸菜煮豆腐等等，沒有“酸”味。
景頗“綠葉宴”：飯是竹筒燒的，菜是竹筒舂的，盛菜的是青翠的芭蕉葉，喝湯的勺是樹葉摺疊成的，就連酒杯也是竹節做成的，吃的是山茅野菜、純香的土雞，
景頗“鬼雞”：景頗族歷史上有殺雞祭鬼的習俗，“鬼雞”就是供祭獻鬼後，景頗族人將煮熟的雞晾涼後撕碎，在野外佐以剁碎的姜蒜、緬芫荽、棕檬葉等相關配料，配入鹽、味精、醬油等調料製成。為了能常常吃到這道美味，聰明的景頗族人將“鬼雞”端上了飯桌，並作為款待客人的上好佳餚。
景頗“鬼雞”
景頗舂菜：舂菜在景頗族菜譜中最具特色，景頗人把魚腥草、苦練子果等藥用食物和豐富的各種香料、調料及經燒烤後的魚、蝦、鱔等放在竹筒裡用木錘舂制，製成風味效果，能疏風除熱，消食建胃。
過手米線：戶撒的米線細軟松滑、用當地特產紅米做成，將米線攤於掌心，再將精製的肉餡拌和其中，輕輕遞入嘴唇，頓時芳香四溢。
昆蟲食品：德宏的傣族、景頗族、德昂族至今還保留著以昆蟲為食品的習慣，例如用螞蟻蛋、竹蟲、蜂蛹、花蜘蛛等等來製作美味佳餚，聽起來有點毛骨悚然，但吃在嘴裡卻是唇齒留香，絕對是道下酒的好菜。
“涮涮辣”：德宏盛產的“涮涮辣”可算是辣中之王，據說其辣味比其他辣椒高出二三十倍，用“涮涮辣”調製蘸水碟，只需點到為止，在蘸水碟裡打個滾，其辛辣之味就已至極。
“遮放米”：德宏是著名的魚米之鄉，風調雨順，土地肥沃，盛產糧食。“芒市穀子遮放米”一說廣為流傳。據說遮放米曾是歷史上有名的“貢米”，其米質晶瑩剔透，米香十里之外可聞，難怪皇帝老爺要親口嘗一嘗。
遮放米
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