人吶、各種壓力辣麼大，
沒錢的愁票子，未婚的盼女子，已婚的顧孩子；
乖乖，太累了…
壓抑、緊張、暴躁等情緒不自主的就爆發出來了！
唯有運動，是真正幫你，排解你的不良情緒！
乒乓球，絕對可以轉移個體不愉快的情緒，使人從煩惱中走出來！
不打球的你，肯定會問，其他運動就不能有這種效果嗎？
憑什麼乒乓球這項運動如此神奇呢？
✔ 打乒乓球產生神奇的內啡肽
適度乒乓球運動，能促使人體釋放一種多肽物質——內啡肽。
內啡肽能使人們在進行運動後，直接感受到舒適愉快的心情。
內啡肽是什麼鬼？
簡單來說，內啡肽能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感。
你說爽不爽呢？
因此，可以看到經常打球的球友們，心態都很年輕；
熱情、開朗大方，積極向上，有點老不正經的意思~
✔ 打乒乓球是不良情緒的滅火器
抑鬱、悲觀、暴躁…我都不想說這些詞。
不良情緒太多了！
那麼多奇葩新聞，毫無例外始作俑者都有這樣那樣的不良情緒！
怎麼消除這些不良情緒？
在國家沒有重視國人的情緒建設之前；
就打乒乓球吧！
隨著每次揮拍撞擊產生的乒乓聲響；
身體裡的不良情緒，也會隨之一板板揮散而去；
隨著每一次的跑動擊球；
你會忘記那些不良情緒！
這是真的，因為乒乓球強迫你注意力體力高度集中！
不良情緒就會得到轉移！
而跑步不會有這種效果！
跑的時候，你的思維仍在原來的頻率思考，不良情緒得不到轉移！
所以，乒乓球是人體，最好的不良情緒滅火器！
✔ 乒乓球是現代都市最佳的社交運動
你宅嗎？你幽閉嗎？
如果是，來打乒乓球吧！
運動後，人的防備心理是最低的，往往能敞開胸懷；
之前的設防，也隨著運動後的身體順暢和勞累沒有了。
而乒乓球最區別於其他運動的就是：有交流！
好嘛！菜鳥請教技術，老鳥傳授經驗，其樂融融的！
所以，打乒乓球有利於情感交流和解除自我幽閉；
讓你更容易與他人之間形成友朋關係。
打乒乓球是極好的調整和改造心理品質與行為的方式。
✔ 打乒乓球可以形成獨立的個性
當別人在散步、在逛公園、在追視劇的時候；
你卻選擇了一項現代精英都市運動。
這本身就是獨立個性的體現。
另一方面，乒乓球是以對抗和競賽為組織形式進行的；
就更能磨鍊人頑強、堅韌、自信、勇敢和機智的品質；
成年人，能有這樣的機會實屬不易…
哪像上學的時候，時不時的還有運動會！
✔ 打乒乓球能培養拼搏進取的意志品質
首先，這可不是小學的思想品德教育…
是真實的體驗！
打乒乓球本質上，就是克服自我、戰勝自我、淨化自我和提高自我的過程。
在一次次的打球中，形成積極、健康的心理定向，人格也會漸漸得以昇華。
乒乓球是讓人上癮的，它有一種動鼓動性和激勵性；
與不同水平的球友打，就會有不一樣的心理和目標！
遇強則強！遇弱示弱！
這是乒乓球人，最引以為傲的健康心態！
✔ 打乒乓球能塑造樂於溝通合作的心理
乒乓球是最講究溝通合作的運動了。
就咱業餘圈來說，打敗誰，並不那麼重要。
重要的是，多拍，讓球飛起來！
飛行的時間越長，打的就越爽！
先說單打。
單打，並不是簡單的個人英雄主義；
你很牛，一下把對方殺死，
但又有什麼意義呢？
你不爽，對面球友更不爽！
所以，高手球友都會讓著弱者，讓球飛一會兒！
畢竟，都是奔著鍛鍊來的。
雙打，就不用多說了；
不懂配合，就是渣渣。
通過乒乓球運動，能夠培養人的合作意識，和照顧意識；
在生活工作中，你就會更願意與同事、朋友溝通合作。
對他人包容的高貴品格也會逐漸豎立。
……
因此，
打球后，整個人都爽的不要不要的！
乒乓球，不愧是一項神奇的運動啊！
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