馬上就要九月了
為什麼天氣還是這麼熱？
每天回家
第一件事就是得沖澡
惡趣味的小科君發現
即使是天天洗澡
只要大膽的搓
或多或少都會搓出點
細長條兒的泥
不同的是
經常洗澡
搓出的泥偏白灰色
好幾天不洗
泥就會呈深灰色或黑色
那麼
這些是什麼東西呢？
洗澡搓出的泥是啥？
實際上，泥是由皮屑、油脂、汗、灰塵等構成的。人體總是在新陳代謝，那皮屑自然也就源源不斷的產生了。而體內的油脂和汗水也會分泌出體表，再加上汗水......你一搓，皮膚表面出現灰白色長條物就再正常不過了。
當然，不同的人由於體質、環境、活動經歷等各種因素的影響，“泥”的成分構成也不一樣。最常見的區別：油性皮膚的人，油脂的成分稍微多一些；乾性皮膚的人，皮屑多一些。
每天都洗澡還能搓出泥？
不少人有這樣的疑問：即便每天都洗澡了，即便都沒出汗也沒出門，每天也還能搓出不少的泥來，這是因為沒洗乾淨嗎？還是身體出現健康問題？別擔心，這是正常的。
首先，新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行著。即使每天洗澡都將皮膚上附著的這些東西都搓乾淨了，第二天還會有新的覆蓋上來，生生不息哦。
其次，出汗也在默默進行著，體溫或是情緒上的些微變化都有可能導致出汗，只是有時候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經可能會加速運轉，進而使汗腺分泌汗水。
搓搓就一定更健康嗎？
泥搓不完本來很正常，不過有的人卻搓上癮了，一天不搓就不舒服；有的人一出完汗就洗澡，認為這樣總夠乾淨了吧，其實這些也不是健康的洗澡方式。
角質膜是皮膚的屏障保護層之一，它的作用是減少水分蒸發，保持肌膚溼潤，而且還能抵禦各種微生物的侵襲。
如果搓澡過度，就會破壞這層天然的保護膜，導致肌膚敏感，出現紅血絲。同時還能加劇皮膚乾燥，甚至誘發瘙癢症等。
怎麼判斷有沒有搓過頭呢？很簡單，洗澡時，拿一根手指搓一搓皮膚，如果發出吱吱聲，就表示過度了，下次可要輕點。
這樣洗澡才健康
1.控制次數與時間
夏天一般每天沖洗一次即可，若是油脂分泌旺盛，或是出汗較多的人，可以多衝洗1次。老人一般皮脂分泌較少，可以適當減少洗澡次數，但也應保持每天擦一擦的習慣。
洗澡時，時間不應超過20分鐘，水溫以30℃~45℃為宜。
2.掌握正確次序
正常洗澡的次序應該是：洗臉-洗澡-洗頭。第一步洗臉是因為人體淋浴熱水後，毛孔會迅速擴張，先洗臉可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。然後再洗澡，最後才洗頭。
這樣的步驟好處在於，一則可以避免冷熱的交替刺激腦部血液循環；二則先洗澡的話，頭皮和頭髮會在蒸汽中得到滋潤，有益於清潔和頭皮健康。
內容根據網絡整理
科普蘇州
ID: kepusuzhou
蘇式生活，因科學更品質
生活中任何疑惑的、需要科學解答的問題
動動手，加我們！
留言請關注微信公眾號：kepusuzhou
閱讀更多 科普蘇州 的文章
