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這種說法是有道理的，但是會產生歧義。其實不光是散打運動員，幾乎所有的職業運動員，老年時候的身體都可能比正常人多出現一些問題，尤其是心血管與骨骼的問題。
這是與身體，尤其是心血管系統在年輕時過度負荷有關，而長期的大量運動勢必也會增加軟組織的勞損，從而對遠期健康產生一定的影響。
散打運動員以及對抗性強的運動員這方面的隱患會更多一些，因為更容易受到損傷（包括內臟損傷，腦神經損傷等等）
不過這裡有一點需要強調，那就是練習散打和職業散打運動員是完全不同的概念，無論是散打還是跑步，作為業餘愛好來說，其運動強度根本達不到職業運動員的水平，除非在訓練中發生了意外傷害或者運動損傷，否則對長期的健康影響是不大的，只是一種運動方式而已。
所以是不是練習散打，不是決定老年以後身體狀態的主要因素，而是有沒有讓身體過度的負荷和勞損，這才是最關鍵的。當然，對於運動員來說，這種損害是可以接受的，就好像老師的咽炎、靜脈曲張，室內救生員的哮喘，程序員的脊椎勞損等等，屬於職業病。
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茄子營養師
這是不理解散打的人找出的理由。
任何一個運動項目，訓練過渡，職業化，都會形成身體的磨損，何況散打如果成為一種職業，減體重、被重拳擊中，都對身體造成破壞。那是不是凡是有受傷概率的運動項目我們都不玩了呢？不能這麼理解，人類的進步就是一種不斷挑戰不可能的事情，有人願意苟且偷生、也人有願意曇花一現。
散打在所有的武術裡面，我覺得是最科學的，散打的理論不僅是來自武術，更多是來自當下的各種體育學科，我相信沒有任何一個流派的武術理論能超越散打。
福州禪武
其實這個問題不止是針對散打，所有格鬥運動都有後遺症。
首先拿所有對抗格鬥項目裡對身體損傷最大的摔跤來講（個人認為），就筆者所知，大多數摔跤手的職業生涯都是非常短的，35歲退役的不在少數，並且摘除半月板，年紀輕輕做髖關節手術的也不再少數。更有甚者因為年輕時比賽受傷使用激素藥物恢復導致退役後體態完全變形，不過值得慶幸的是現在MMA的出現讓很多職業摔跤手有了自己職業的第二春。
而散打也是一樣的，散打屬於站立打擊系的格鬥項目（自由搏擊）。綜合來講，純踢拳系的格鬥拳手的職業生涯與綜合格鬥拳手（mma）以及職業拳擊手相比職業生涯要短很多。雖然這三項格鬥項目的拳手在黃金年齡上都差不多（20-35），但是職業拳擊與mma領域40歲以上仍活躍在拳臺的老將數不勝數。而在這一方面自由搏擊顯得就有點相形見絀了。
在格鬥領域，拳手職業生涯的長短是這樣運動對運動員身體損傷程度的最好見證。從散打平均退役年齡不難看出這項運動的對抗強度，這種超高的對抗強度就是在想好拳手的身體。年輕時這種損傷不會有什麼影響，因為身體機能還很強大，再加上大量的訓練，拳手的身體素質比一般人還要好一些。但是隨著年齡的增長，身體各項機能的下降，年輕時比賽所造成的傷病就會對身體產生影響，久病纏身也不是沒有的事兒。例如，阿里的帕金森就是很好的解釋。
但是，年邁多病並不是說就是體質差，更多是傷病的積累，對身體造成的一些影響，跟體質沒有關係。另外值得一提的是，以上所說的都是針對職業拳手而言，如果只是簡單地練習散打完全沒必要有這些顧慮。因為你根本不可能會有職業拳手那麼高的比賽頻率與訓練強度。
