今年是8月7日立秋，也就是從昨天開始2018年的秋天到來了，雖說立秋，但是天氣不會馬上就涼下來，因為還有“秋老虎”沒到呢，民間上通常把立秋以後的末伏稱為“秋老虎”，今年的秋老虎是從8月16日開始，8月25日結束，大家可要準備好遮陽傘、遮陽帽，可別讓秋老虎給傷著了。
秋陽似火，秋天的熱不同夏天的熱。大家都經歷過秋天，在秋天裡，同樣是35℃，夏天你可能感覺不怎麼樣，但是在秋天就一樣了，有一種炙烤感，陽光格外有力量，打在赤膊上，會曬掉皮，打在臉上，火辣辣的，說秋陽似火一點都不過分。記得在上初中的時候，就是這三伏天，和哥哥一起到麥地割麥，那天特熱，午後兩點多，感覺汗水放流了，淌進眼睛裡，辣辣的感覺，臉上也像畫錯了裝一樣，身上的小褂也溼透了，可是我割的麥確是很少很少，從那一刻起，真正體會到了我們農民兄弟的不容易，體會到了做個農民的艱辛。
秋天重收、重養。秋天是收穫的季節，我們不但要收穫果實，還要把夏天清淡飲食對身體的虧空收回來。同時要多喝水潤喉潤肺；增加睡眠，早睡早起，注重養藏。
雖然秋老虎還沒有真正到來，不過已經感到一絲秋意，希望大家在領略秋老虎炙烤的同時，還要領略秋水長天，領略楓葉輕舞、層林盡染的神韻……
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