▲春分过后，百花盛开，
阳春三月，最是赏花的好时节，
浪漫的樱花、灿烂的油菜花……
你喜欢哪一种?
春天是个有人欢喜有人忧的季节，
很多人会开始咳嗽、鼻塞流涕，
脸上冒痘、长疙瘩，
其实这些都是花粉过敏的症状，
也就是花粉引起的呼吸道变态反应病。
▲小鹿今天要和大家介绍的日本太太家，
有三个儿子，大儿子有严重的花粉症，
甚至会影响到正常上学，
另外她自己也有过敏症状，
眼睛痒、流鼻涕真的很痛苦，
所以预防花粉症刻不容缓。
于是她用5招对抗花粉症，
给家人们保驾护航，
免受花粉症的困扰。
1、回家后立刻洗手、洗脸、漱口
▲外出的时候，
尽管我们没有直接接触到花草树木，
但是会碰触其他东西或其他人，
而是花粉是能够通过空气来传播的，
在不经意的时候，
身上就会沾到花粉。
回家之后要立刻洗手，
漱口和洗脸，
把细菌和花粉都洗掉。
如果时间充裕的话，
她还会冲个淋浴。
▲她还在洗手间准备了折叠脚踏凳，
孩子站在上面就能自己洗手了。
▲不适用的时候，
就折叠起来收在洗衣机侧面的缝隙中，
方便又省空间。
不仅孩子可以使用，
当她够不到高处物品的时候，
也会要它来帮忙。
▲她家洗面台上准备了一个自动皂液器，
无需用手触碰，
只要把手放在下面就会自动出泡沫，
这样能避免很多细菌感染。
这款是saraya的elefoam系列皂液器，
小巧便捷，不占空间，
而且它还获得过G Mark设计大奖。
▲自动吐出的泡沫绵密细腻，
使用起来更省事。
2、被子、衣服在室内晾
▲被子中容易存留一些人体皮写、汗液等，
即使是干净的被子三个月不晒，就会有上万只螨虫。
阳光中的紫外线能有效杀菌，
所以天气好的时候，
我们都喜欢把被子拿到外面晾晒，
晚上一盖松松软软的。
但是随风飘落的花粉就会落到上面，
到了晚上别说是做个好梦了，
可能连觉都没法睡了，
所以需要勤晒被子，但又不能在外面直接晒。
▲在家也能晒被子！
她用被褥烘干机来除螨杀菌。
其实并不是所有被子都能拿到太阳下暴晒的，
比如羽绒被和羊毛被，
高温的太阳光会使羽绒和羊毛中的油分起变化，
产生腐臭味，
而且还变质、变脆，成为虱子细菌的繁殖地。
▲她家里使用的是象印的烘干机，
不需要垫子和软管，
只需打开机器，插入被子中就可以了，
操作更简单。
我们国内也能过得比较多的，
是爱丽丝的烘干机。
▲洗好的衣服和被子一样，
不会拿到外面晾晒，
而是用滚筒式烘干洗衣机来搞定，
衣服拿出来的时候就干啦。
▲也有博主提到过，
在家中搭一个隐微晾衣绳，
在室内晾衣服。
设计简洁，只需吸在墙上就可以了，
和大白墙融为一体。
不用的时候绳子收在盒子里面，
不妨碍日常生活。
3、玄关脱掉外衣 ，花粉不带回家
▲在室外的时候，
即使是带着口罩和眼镜，
花粉也会沾到衣服上。
所以为了避免把花粉带回家，
在进家门之前先把衣服呼扇一下，
进门后在玄关就脱掉外衣。
4、喝路易波士茶抗过敏（Rooibos Tea）
▲最后一个对策就是喝茶，
路易波士茶被称作「饮用的抗过敏药」
能够有效抑制花粉症。
而且它无咖啡因、低丹宁酸，
有天然增甜成分及丰富的矿物质，
小孩子也可以喝。
所以就算是喝大麦茶的夏天，
她家也是喝路易波士茶。
5、外出口罩、眼镜遮挡
▲在室内时可以紧闭门窗，
使用空气过滤机。
而在室外，口罩和眼镜就要派上用场了。
口罩是为了保护呼吸道，包括嘴巴和鼻子，
而眼镜是为了阻挡花粉进入眼睛。
这里小鹿要提醒一下，
戴口罩一定要标准，
也就是需要用双手紧压鼻梁两侧的金属条，
使口罩上端紧贴鼻梁，
覆盖鼻子、嘴巴，否则是起不到防护效果的。
▲口罩戴时间久长了，
就会觉得憋得慌。
所以在戴口罩之前，
她会在上面喷两个植物天然香薰喷雾，
一个是薄荷味的，一个是尤加利叶的。
薄荷中含有薄荷多酚，
能有效抑制鼻黏膜肿胀，缓和过敏症状。
而尤加利中含有桉树脑成分，
能祛痰缓解咳嗽症状。
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（本文图片来源为mari@ameblo，文字为可欲生活研习社原创，转载请注明出处）
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