八月十二号，我有幸在张家口市怀安县某村拜访了一位百岁老人……高奶奶，见到高奶奶时，她正盘腿在炕头上坐着，北方人多按虚岁说岁数，高奶奶生于上世纪民国八年，因此，正好一百岁了。据高奶奶四儿子介绍，老人晚上六七点睡觉，早晨七点起床后，自己洗脸、刷牙、梳头……老人虽不能走的太远，但不柱拐杖每天在院里走动走动。
老人衣着很干净 且身体很直，背不陀，白头发也不多，老人四儿子介绍，农活忙时，孩子们不在身边，老人就自己热饭吃 ，天冷时，老人也自己在锅底生火，拉风匣，加热火炕…… 
老人100岁了，还能自己穿衣叠被，精神十足；
生活基本还能自理。图为老人在找身份证，儿子要帮忙，老人不让。当问到老人的长寿秘决时，她开心地说，自己最大的秘决就是：性格好，不生气，遇再难的事，也心态平和，闲不下来，爱听山西帮子……老人的生活一直保持着多年来养成的习惯，生活简单从不生闷气，每天按时吃饭，不管身体再不舒服，也要下地活动锻炼身体。当然，老人也爱美，耳环，戒指，手镯，老人都戴着，你看老人过春节时的照片，多漂亮呀……
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