內丹術是氣功的瑰寶，氣功健身早已是老少皆知。雖然從古至宗派林立，功法無數，但是保留都現在的道教門派不多。
從古今不難看出，道教的發展史到現代氣功已經算是餘溫。從“吐納”蛻變到“導引”，再蛻變到“行氣”，在蛻變道“丹道”即是鼎盛於唐宋時期，接著下滑墮落至現代氣功。但是現在一部手機就能讓人玩一整天，甚至還熬夜玩，又有多少人堅持修煉呢？
練功堅持才有收穫
宋代張伯端棄官學道後，探究養生之術，後遇異人劉海蟾，得傳金丹火符，一下就被迷住了。他日夜研讀《參同契》，細細體驗功法，對內丹有非常深刻的理解，在功法上大有發揮。著《悟真篇》、《金丹四百字》、《石橋歌》等文以闡發金丹秘旨。
張伯端極力推廣內丹功法，他告訴人們，內丹功是內修術中最佳選擇。他說:“學仙需要學天仙，惟有金丹最的端。萬卷仙經語總同，金丹只是此根宗。若人了得詩中意，立見三清太上翁。”
還是電視劇裡修仙經的特效最養眼
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