小編在網上看到很多論壇裡有很多年紀輕輕的男性朋友在禁慾，而是什麼讓他們這樣想不開呢？原來大部分都是以前縱慾過度，讓身體透支得非常嚴重，身體越來越差，甚至很多都是不舉，或者性 生活時間非常短。還有很多是前列腺發炎或者病變，縱慾過度之後給身心帶來的傷害有多可怕，可能只有他們深有體會了。而還有很多人覺得男人的精液乃是男人的精元根本所在，能不用就不用的心態。也讓很多人有禁慾的想法，然而縱慾過度傷身，而過度節慾、禁慾對身體的是有害處的。都有哪些害處呢？
1:影響情緒心情
合理的性生活會讓人身心愉悅，釋放精神壓力，讓人的身體更放鬆。而如果長期禁慾的話，慾望和身體得不到正常的發洩時。身心都會處於緊張的狀態中，對精神影響比較大。精神方面會出現情緒容易出現易怒，一點點小事都可以瞬間發大火。甚至久久不能平復熄火，使夫妻和男女朋友之間感情容易破裂。
2：容易失眠多夢
長期禁慾的人，更容易失眠，因為人都是有生理需求的，當生理慾望得不到釋放的時候，人的神經會處於高度緊張狀態。而想要進入深度睡眠狀態必須放鬆，神經處於放鬆狀態。長期得不到性放鬆的人群，睡眠都是很淺的，很難進入深度睡眠。半夜還容易驚醒，驚醒後很難入睡。
3：性功能下降
長期禁慾的人會發現性能力越來越差，而經常同房的人特別是男人會技巧和時間都會明顯增強。這就是用進廢退定律了，經常用就會變厲害，長時間不用就會越來越差。就跟我們的車一樣，經常開性能就越來越好。而放得越久，各種零件就越容易壞。
4：前列腺會發炎
以前前列腺發炎是老年人的病，而現在這種問題越來越年輕化，年輕到十八歲的小夥也會有這種問題，縱慾過度會造成前列腺發炎，而禁慾也有一定幾率造成前列腺發炎。
男人禁慾過多還會造成前列腺發炎的情況，原因是前列腺液得不到正常的排放。長期逗留在前列腺會刺激前列腺，而有規律的性生活可以讓把前列腺液排出體外可以讓前列腺血液循環更暢通，可以減輕前列腺的負擔和刺激。
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