總所周知網球是一項靈活性的運動，隨著打球時間的增長要求的靈敏度也是要越來越高，同時也伴隨著難度的增加，搞好借力發力對網球未來建立良好的手感，和穩定的技術水平還是有很多的幫助的，那麼該如何培養呢？接下來網球教練將為您介紹。
學網球的小夥伴都知道呢，在網球運動中無論是發球還是拋球，它的動力都來源於腳下或者是身體各方面的力量來帶動，當我們在做蹬地或曲膝動作時都會通過地面的反作用力或者是身體的各發方面來帶動，往往是當這一動作在傳輸的過程中越是通暢，擊球的力量不僅會變電大而且也會幫助節省不少力氣。
當然這對於初學者來說，協調運用身體的各部分來完成揮拍動作並不容易，需要經過大量的練習，初學者在剛學網球時會遇到不少的難題，比如說在發力上因為找不到感覺而老丟球或者是因為發力不恰當而消耗過多力量，因不正確而使得肩部受傷。
借力發力就是指，當我方擊球時要借力中發力就是我方擊球時，除了借到對方力量外，再加上自身的發力，兩個力量合到一起，擊球時所產生的速度和力量都非常可觀，它不光可以增加手感，不僅威脅性較強，而且命中率也會較高；同時當使用借力發力時，當在上升期和後段最高點是最恰到的。
那麼該如何練習呢？可以利用上升後半段和最高擊球點來進行重點練習，對於網球球教練教您如何提高網球的借力使力的小技巧就先介紹到這啦
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