往往在網球比賽中不僅對網球技術有一定的要求，同對於速度上也是一大重要的原因之一，因為在比賽場或者是在平時的網球培訓訓練中，伴隨著速度的提升可以使你更快的擊球，還能為你的下次擊球選擇更好位置做準備。
當在日常網球培訓中，如果想要提高你的回球和擊球各方面的質量，除了技術方面的訓練之外，移動速度也是不能忽視的。如果速度上跟不上自己的步伐，在網球比賽中丟掉相應的分數，那該是多麼糟心的事，這麼看來網球運動來說不僅要有嫻熟的技術也是要有速度上的要求的
那麼該如何鍛鍊自己的網球運動中對速度上的提高呢？可以從以下幾點來進行培訓
要有一定的預判力，當在對手擊球時，要在腦中進行大致的預判的方法，這是可以分為兩種一種是要對手球的運動方向和球的落點來進行，接著就是要對自己對球的回擊方法和球的擊球落點來進行預報；要有一定的反應能力，這是我們在看到最初信號後在一定時間內做出移動的能力，還有就是在對對手擊球時也要做出相應的反應能力；最後就是速度了，雖然說剛開始對於初學者還是比較困難，但是要知道在網球比賽中擁有好的速度意味著來到好的擊球位置需要多少時間來進行有效的回擊。
小編覺的想練好網球速度上的提高呢，小夥伴們可以到網上去看相應的網球培訓課程來進行學習，或者是找你的教練來進行有效的練習也是可以的。
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