現代人的生活是這樣的，10年以後會是什麼樣的？
從圖中可以看出很多問題，大家仔細看一下。想一下。
下面是一組鍛鍊方法很實用，記得分享給朋友們。
誠信互粉，永不取關
記得關注哦
舒頸旋肩操，頸椎病不反覆，要掌握這套康復鍛鍊
第一步：雙掌擦頸
雙掌擦頸
第二步：左顧右盼
左顧右盼
左顧右盼
第三步：前後點頭
前後點頭
前後點頭
第四步：青龍擺尾
青龍擺尾
青龍擺尾
第五步：旋肩舒頸
旋肩舒頸
旋肩舒頸
第六步：頭手相抗
頭手相抗
第七步：項頸爭力
項頸爭力
項頸爭力
第八步：仰頭望掌
動動手指互相關注一下。
分享到:
閱讀更多 說骨事 的文章
