快樂、自由、無拘束地跑，無論是增進友誼還是沉默思考，抑或是眺望風光，都是任何東西都無法替代的寶貴時刻。這不僅是運動的一種方式，更是一種態度。
現代人亞健康太嚴重，小編我就是一個典型例子。久坐一族，通常表現為肩膀痠痛，視力下降。歸根結底，就是缺乏鍛鍊。
為了改變，我決定行動！不過，先給你們科普一下
跑步的好處
1、眼睛
堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，眼睛近視的幾率會降低。
2、頸部、肩部、脊椎
經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
3、心臟
堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外中長跑會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
4、血液、肺部及呼吸系統、肝臟腰部、臀部等身體部位都有益處。
無關快慢·無關里程·無關終點。在大自然的音律中，做快樂的螢火蟲，盡情享受跑步本身帶來的樂趣。
“健康生活方式”為目標的夜間熒光跑活動，以夜跑+溫泉的活動方式讓參與活動的人員，以健康作為古兜倡導的溫泉主義生活方式切入口，感受美好幸福生活。
所以啊，千萬不要讓懶惰影響了你的健康呦~
活動安排得十分充實
熒光夜跑總動員——來一場與眾不同的跑步
告別枯燥單調的跑步，伴隨著電子樂或是森巴音樂的節奏，穿戴上熒光設備，更可在身上塗抹最個性的熒光圖案，成為最閃亮的發光體，與眾人一起奔跑，點亮漆黑的夜空，你就是夜空中最亮的星。
性感女DJ，嗨翻全場
現場激情上演熱辣鋼管舞、動感街舞
在全程賽道上更有有趣好玩的遊戲區域
1： 最佳搭檔
規則：參賽者自組隊，最少兩人組隊，背對背夾住氣球通過即可過關。
2： 快樂剪刀石頭布
規則：參賽者每人抽一張卡片與另外一位參賽者進行遊戲，打敗對方的即可過關。
3：一路上有您
規則：與自己的隊友一起拍照，並且發上【朋友圈】或者發【抖音】，必須拿道具即可過關。
參賽選手每人一份熒光夜跑裝備
親們可還記得，8月8日是什麼特別節日？
小編提醒：2008年8月8日晚上8時整
在中華人民共和國首都北京舉辦的奧運會
10週年嘍
與眾不同熒光夜跑總動員
我們8月8日
不見不散
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