懷孕後，孕媽體重都會出現明顯的變化，有的在孕初期妊娠反應強烈的，或許體重還會減輕，也有的胃口好的體重就是直線上飆了。不過一般到孕中期孕媽體重都會有所增加，體重增加表示胎兒在不斷的發育，孕媽自身也在吸收營養物質了，不過，孕媽的體重增加可不是越重越好，相反，孕媽的體重增加過多過快的，反而會給孕媽帶來不少麻煩，那麼，孕期增長多少比較合適?一起來了解下。
一般在孕早期的時候，主要是指懷孕的頭三個月，這個時候是受精卵分化發育的過程，一般孕媽的體重不會有多大變化，這個是時候妊娠反應是最強烈的，但是因為每個孕媽的體質不同，所以接受的妊娠反應也不一樣，嚴重孕吐身體不適的可能體重還會減輕，跟正常人一樣胃口好的，體重則會增加，孕早期孕媽最多增加也只是2公斤左右。2到孕中期的時候，也就是懷孕後的3個月到6個月之內，胎兒開始逐漸發育，身體器官五官幾乎都已經很明顯了，這個時候孕媽的妊娠反應基本消失了，同時胃口大開，胎寶寶也需要很多的營養來生長了，所以孕媽會出現明顯的體重增加，孕中期孕媽最多能增加5公斤。
最後就是孕晚期了，孕期的最後幾個月，孕媽的體重仍然會繼續上升，增長量或許會超過孕中期，此時孕媽就要學會控制體重的劇烈增長了，保持和孕中期差不多就好。仍然為5公斤左右。所以綜合來看，整個孕期孕媽最合適的體重增加量應該為12公斤左右。當然，每個孕媽咪的體質不同，最終增長量也會有很大的差異。
孕期不注意合理控制體重，孕媽會出現高血壓、下肢水腫等。而且分娩的過程中，如果想順產而胎兒過大，孕媽會有大出血的可能，安全性問題存在風險，同時，孕媽體重太胖一身的脂肪堆積會使骨盆變窄，胎兒娩出速度變慢。如果是剖腹產，孕媽身體上大量的脂肪還會對麻醉師的準確性造成很大的影響。所以，整個孕期孕媽應該注意飲食，合理控制體重。
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