你磨刀了嗎？
作家劉瑜說：“每當我一天什麼也沒幹的時候，我就開始焦慮。每當我兩天什麼都沒幹的時候，我就開始煩躁。每當我三天什麼都沒幹的時候，我就開始抓狂。不行啊，不行了，我三天什麼都沒幹啊，我寢食難安……”
什麼都沒幹會焦慮，那麼終日忙碌的人呢？
終日忙忙碌碌的人恐怕已經養成一種習慣：絕不讓任何一分鐘死有餘辜。在堵車的時候學外語，在上廁所的時候看書，在任意兩件事的銜接點見縫插針，用來回郵件、回短信……也許你以為這就是所謂的勤奮。
但你有沒有發現：你的工作時間越來越長，休息時間越來越短，情緒越來越焦躁，對於付出得來的回報越來越不滿意。
你的工作沒有變化，可感覺上它卻越來越多，你越來越慌張，你想這是為什麼？答案就是： “沒有效率的勤奮，就是懶惰。”
磨還是不磨，這是一個問題。
很多學生都有過這樣的疑惑：“我每天不是上課就是自習室，為什麼考試成績還是沒有那個每天下課就去玩的室友好呢？”
很多家庭主婦在一天結束後都會感慨：“明明一刻沒閒，怎麼一天下來屋子依舊這麼亂，賬單還是沒有整理？”
作家蒂姆·費瑞斯曾在他的書中指出了忙碌和效率的重要區別：那些整天忙忙碌碌的人，可能是以犧牲有效性為代價而維持忙碌狀態的。
沒有效率的人通常會這樣做事：在缺乏計劃的無序狀態下開始新的一天；在幹正事前打開抖音瀏覽半個小時；很容易因為收到郵件、微信而分心……
就是這些不易察覺的小習慣，使我們的時間效率遞減。
以上那些苦惱的學生與主婦們，有沒有“在自習室裡刷微博看朋友圈”或是 “看了幾集電視劇”呢？
最笨的努力，就是沒有效率的勤奮。
磨刀，不誤砍柴
那麼，如何高效利用時間，提高效率呢？
第一，制定一天的工作計劃。督促自己按照重要和緊急的程度去完成清單，儘量不要脫離計劃。
第二，在最有精力的時候做最重要的事。尋找一天中的額外時間，將有效時間和有效精力結合起來。這是用更少的時間達到更好的效果的高效原則之一。
第三，遠離容易令你分心的事。總是“做不完”，也許是因為我們並沒有真心實意地“想做完”。如果想真正達成目的，處理棘手問題時就不要回復不太緊急的郵件，熬夜工作時不要隨手打開抖音看一看……“強行專注力”，是大多數高效率人士所擁有的能力。
第四，勞逸結合。自律者更自由，很多人都覺得運動是浪費時間，但是，堅持運動的人都有很強的自律能力，用運動鍛鍊自律性，人的管理能力、精神狀態和承壓能力都能得到顯著提高。
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