是從4-6個月開始，一直到3歲都是寶寶飲食習慣的建立期，這個階段，是繼母乳餵養之後，媽媽遇到的第二個餵養關鍵期，在這個過程中，寶寶可能發生食物過敏、挑食偏食、咀嚼困難等一系列問題，讓媽媽們大傷腦筋。其實只要在寶寶輔食添加階段注意三個原則，寶寶的營養就不會掉隊，讓我們一一來了解吧：
4-6個月輔食添加初期：加輔食≠斷奶
在輔食添加的初期，寶寶體質還沒有發育健全，可能因為食用了某種食物而出現皮膚起小疹子，或者腸道不適，如大便變稀等症狀。像蛋清、大豆、花生、海鮮、鮮牛乳等，都可能會引起嬰幼兒過敏。這個時期，應該看做是寶寶對奶以外的食物的一個適應期，寶寶可能因為腸胃的不適反應，只能從輔食物中獲取很少量的營養，此時媽媽要記得繼續給寶寶充足的奶量保證營養，千萬不能為了添加輔食，而驟然減少餵奶量，這樣可能造成寶寶在這一時期的營養不良，對寶寶的身體發育，尤其是大腦發育非常不利。
此時媽媽應該儘量讓寶寶從奶到輔食緩慢過度，可以在最初添加米糊的時候加入一些口味與母乳接近和DHA含量豐富的配方奶粉，這樣不僅寶寶更容易接受，還可以協助補充所需營養，促進大腦發育。美贊臣美版Premium 3段奶粉就非常合適，它所含的DHA獲美國FDA認證,突破性微膠囊鎖鮮技術，助推腦動力，每日3杯即達美國醫學會推薦量，是91%北美辣媽用家打call推薦爆款+80%美國產院之選哦！
1-3歲輔食添加後期：咀嚼困難很常見
有些寶寶到了兩三歲，媽媽會發現，寶寶總是有含飯的習慣，一口飯含在嘴裡就是不肯嚥下去，這是怎麼會回事兒呢？這要追溯到輔食添加階段，輔食添加的原則裡有一條就是由細到粗，不能總是給寶寶吃細膩的糊狀食物，那樣寶寶的咀嚼能力得不到鍛鍊，就會在兩三歲的時候出現含飯，稍微硬一點的東西都拒絕吃。同時，因為咀嚼不充分，還會出現消化不良問題。
可以給寶寶做一些他愛吃的食物，比如烘焙的蛋糕點心，但在蛋糕中添加葡萄乾、豆子顆粒等需要咀嚼的東西，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。消化不良的問題可以通過給寶寶喝添加益生元的配方奶粉來解決。如美贊臣美版Premium3段奶粉，就添加了獨有的益生元組合，GOS短鏈益生元，作用於大腸前段，PDX長鏈益生元，作用於整個大腸。雙鏈因子相結合可以持久呵護腸道健康，幫助寶寶更好地消化吸收。
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