我們活著的這個氣跟天地相通。問題來了，什麼是氣？這個是大問題。風是氣的根本，什麼是風？這就要追問了。
所以佛家講四大，風大、地大、火大、水大，這個大就是一大類。佛學告訴你風是“無色有對”四個字，看不見，沒有顏色。我們感覺到風來了，那是你本身反應的感覺，風是無色、無質的。“有對”，是跟你相對的，碰上才知道有風。
整個天地之間都有風，你說到了太空有沒有風？有風。那個風是靜止的風。假設我們有個真空管，真空管裡有沒有風？我講的，有風；只是風潛伏不動了，所以感覺不到。
風的變化叫做氣，所以修道、學佛、做工夫說是“修氣”，是風的第二層。這個氣又是什麼？那是風的能量，風本身就是能量，這個能量是變動的。這個氣在身體上，我們的呼吸就是風的現象，呼吸一直出入才感覺到鼻孔這兩個通道。
呼吸不是隻有鼻子，全身十萬八千毛孔隨時都在呼吸，但是沒有修養的人不覺得，表面上只曉得鼻子在呼吸。等到鼻子呼吸完全停止了，就是死亡，這是風跟氣兩個的關係。
佛家講修煉呼吸叫修調息，這就難辦了。息是到了身體的內部不呼也不吸，它本身保持一個能量永恆存在，那個叫息。息字的意思就是電充滿了，所以《易經》上有兩個字叫“消息”，我們使用的時候叫消，寧靜下來不使用時，叫休息。休息的意思是充電。
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