當我們從調身到調心，然後再跨越一步，破除“我執”和“法執”。
當我們正確地認識自己的身心和世界，體證萬事萬物“成、住、壞、空”和“生、住、異、滅”的遷流變化過程；
當我們破除我法二執，達到物我兩空、無上清淨的境界，這個時候，你就不再侷限於某一個立場或是角度。
這就要求我們每天堅持禪修，不斷地自我省覺，不斷地自我提煉。
就如剝洋蔥，剝到最後，在你身上一切堅硬的東西一層層都被剝開——什麼也沒有的時候，你就到了最高境界。
所以，要把禪修變成你生活的一部分，並且通過自己去影響家人，通過家人讓你身邊所有的人得到昇華。
只有到了這種境界，你才能得到真正的喜悅，不然，所謂的喜悅都是相對的。
你能打破多少，你就能成就多少。
你打破得越多，你以後的成就就越大，甚至無限量。
這是從古至今所有大成就者由歷練總結出來的經驗。當你侷限在某一個點的時候，它就那麼大，總是有限的。
當我們用有限的眼光去看茫茫大海的時候覺得它很大，但是哪一天你到太空去，會發現原來世界之外還有個無限寬廣的空間。
當這樣去認識的時候，你就會發現，所有的問題真的都不是問題，只不過是我們沒有正確地去處理。
沒有找到一個規律，沒有找到事物成長的原則和軌道，所以我們總是困在裡面，困得團團轉，不知道怎麼出去。
就像一個房間所有的門都關起來的時候，你就不知道哪裡是門，東碰碰西碰碰總是出不去。
工作當中之所以碰到困擾，生活當中之所以碰到阻礙，人生之所以碰到困惑，等等，全是因為我們沒有掌握事物運行的規律。
我們在乎的東西太多了。你越在乎它，它就越會成為你精神上的一種枷鎖。
如果在乎你的愛人，你就會在乎對方今天身體好不好，今天出去會不會碰到什麼人，晚上回不回來，你就會胡思亂想。
你越在乎，你身上的困擾就會越多，你給自己的壓力就會越大。
可能你能承受十斤，勉強承受一百斤，那一千斤呢？
有福報能接觸禪修，真是多生多劫修來的功德，我希望每一位禪修的人都能繼續堅持下去。
禪修是讓我們通過心靈去改變思維，通過思維去影響我們的行動。
我以前聽課的時候記了很多筆記，基本上老師講的每一句話我都記下來，但拿回來往書架一放就再也不去看它了。
後來，我就覺得這樣做不對，因為只有突然間哪句話觸動到自己神經的時候，才是有價值的。
不要在我們的心裡面樹一個東西，讓我們跳不出來，變成縛在我們身上的繩索，綁得我們不能自在。
打破束縛，這才是我們該做的，打破多少，收穫多少。
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