做培訓師做久了，自然會有些心得與體會，看似“惟手熟爾”的職業，確也很講究自我的修煉，這裡先拋出七個，以做拋磚引玉之用：
一、個性修煉
很多人問到底怎麼樣算是好的培訓師，在這個行業做久了，可能都會有迷茫期，到底怎麼樣算好？答案或許只有一句話：做你自己！模仿是任何職業初級階段必經之路，但模仿你終究是跟在別人身後，那麼怎麼樣才能做自己呢？如果在我是一個名什麼樣的培訓師中間加三個定語，你會用什麼？我自己加的是“幽默、激情、嚴謹”，當這三個詞深深印入我腦海中的時候，我就把他們定義為我的風格。企業需要的是不同的培訓師，所以第一個習慣歸結為：做你自己就是最好的！
二、思維修煉
思維是訓練出來的，這個道理好像誰都懂，但如何去訓練呢，有個比較好的辦法就是對任何事物都要思索你自己的三個觀點。人最難的是形成自己觀察問題的角度與觀點，不人云亦云。比如：公交車、錢包、座位、凳子、同性戀……在培訓師修煉裡李朝關於“紙杯”的表述就基本符合這個要求。久而久之你就發現你也成為了一個意志堅定，有自己獨到見解的人。
三、理論修煉
培訓技巧是建立在深厚的功底之上，否則捨本逐末，徒有譁眾取寵之嫌。閱讀期刊文章當然必不可少，但大部頭的晦澀書籍更是修煉內功的必讀之物，比如彼得的《第五項修煉》、羅賓斯的《管理學》與《組織行為學》、科茲納的《計劃、進度與控制》……培訓師是寂寞的職業，而寂寞或許就是體現在向高峰攀登的過程中，能沉下去也能浮上來，當屬大智慧也。
四、體質修煉
沒有好的身體一切都是徒勞，古代孔子杏壇躺著教學，弟子們跪著，現在正好顛倒過來，老師站著，學生坐著，這也說明現在的培訓師對身體素質的要求更高，一個是嗓子，二個是腿，三個就是耐力。因為培訓師要時刻關注每個學生的變化，所以在精力高度集中的時候可能就忽略了本身的極限，見過幾個培訓師講完後暈到的情形。那麼如何增加體能呢？其實《羊皮卷》裡早就說過：持續不斷地做俯臥撐是增加耐力的好方法……為什麼是俯臥撐呢？一則可以隨時隨地進行，健身未必進健身房，二則可快速補充體能，比喝紅牛好很多，三則對意志的鍛鍊非常有幫助。
五、技巧修煉
技巧既然講過很多，這裡再強調一下，品質與技巧都不可少，酒香也怕巷子深。大凡成功的人都有共同的一點：就是要謙遜，不管你是哪個層次的培訓師，技巧永不止境，其實更願意說是細節永無止境。。
六、控場修煉
很多老師為了控場而控場，為什麼要“控”呢？控是“控制，掌控”之意，培訓師不是控制，而是引導。單純講這個修煉比較虛無，因為沒有任何一場培訓是相同的，你無法預知這個過程中會出現什麼情況，所以經驗的積累就尤為重要。沒有100場的經歷就很難說有經驗，上的多了自然就對很多場面遊刃有餘。為了輔助控場，你可以：
A、詳細掌握需求，對企業內訓，建議提前兩天進入企業；
B、對學員有充足的瞭解，比如年齡層次，學歷層次，性別比例，以前受訓的經歷等等；
C、課程中間要根據學員圍繞主線進行變更，如果你在講課過程中明顯感到學員有波動，就需要調整；
D、形成圍繞你的磁場，這個磁場的概念容我以後詳細講講；
E、就是不斷PDCA，每次結束後詳細總結，不要一上完就去做時間矩陣中第四象限的事情，回顧總結形成文字是很好的習慣
七、課程修煉
最後一個修煉題目有點大了，所以結合以上六個修煉來做個總結，到底課程如何設計才是好？京師堂以為：主線明確，理論深厚，有趣表達，多角營造。一個課程一定有主線，培訓師可以發揮但不要發揮的太遠，即使當你意識到遠是，也要清楚地知道如何回到主線；大凡優異的課程背後理論支持一定到位，比如六頂帽子就是平行思維，SL就是組織行為學，沒有理論支持的課程總是缺少一種厚重感；有趣表達是課程中不要單一地展現，你可以通過遊戲、模擬、討論、影片、趣味PPT等各種手段來表達出你想表達的觀點；多角度是指你要考慮到每個學員的層次，比如講溝通，你要考慮上級對下級，下級對上級，平級之間，公司對外，及與干係人等等不同角度，這樣你的課程才適應面才會比較廣泛而全面。
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