認真嚴肅的說，現在正值熱飛了的時節，相信很多小夥伴早已過上了空調棉被的快樂生活。為此我們要感謝是這位老哥——美國工程師Willis Carrier於1906年前後發明，人如其名呀，真是carry了我們多少個夏天，向大佬低頭。
言歸正傳，每天狗在家裡固然美滋滋，但還是有不得不出門的時刻，例如面基啊約妹兒啊出去旅遊之類的，當然你要是個孤獨的肥宅就當我沒說咯。那麼再出門的時候，炎炎夏日除了能讓妹子們穿的更少，也可以把你曬暈，這就是我們常說的中暑。
當天氣特別炎熱的時候，人作為恆溫動物，會主動對體溫進行調節，最常見的方式就是出汗，但這種體溫調節是需要消耗能量與物質的。中醫常說“耗氣傷津”，就像你開空調要耗電一樣，但空調有電網系統源源不斷的能量供應，而你就不一樣了。
當人體長時間處於炎熱環境中，體溫調節系統就會慢慢的透支直到崩潰，中樞神經功能發生障礙，汗腺功能衰竭、電解質大量流失。此時輕則頭暈眼花、噁心嘔吐，重則抽搐、昏厥，甚至會引發呼吸衰竭而危及生命。
夏日陪你出門的都是生死之交，還真不單純是句玩笑。從中醫辨證的角度講，中暑又可分為暑入陽明、暑傷津氣、津氣欲脫與暑熱動風，但我知道你們更關心的是，中暑發生了我該怎麼辦？
首先，要儘快轉移到陰涼通風的地方，仰臥休息、頭部稍微墊高，之後敞開頭頸部衣物、鬆解腰帶，向涼風風向靜臥，按揉太陽穴。如果胸部不適，則指掐內關穴，能夠喝水的話則飲用適量溫水，淡鹽水則更佳。千萬別給喂冰水、酒或者碳酸飲料，除非你和他有仇，因為這些會刺激腸胃，加重噁心嘔吐的症狀。冰水還會引起血管收縮，甚至導致消化系統痙攣。
如果已經昏厥則需採取急救辦法，用大拇指的指甲用力掐人中，此時不能手軟，最好拿出容嬤嬤的氣勢，但如果你剛剛剪完指甲，又該怎麼辦呢？此時也可以就地拔根草探入其鼻孔，誘發噴嚏，一旦有噴嚏，不久便會甦醒，之後再按上述方法仰臥休息。如果症狀沒有緩解，需儘快就醫。
即使你外出時沒有中暑，也不要吃太多冰冷刺激的食物，不但不會降溫解暑，還可能會刺激到你的牙齒。道理就像是夏天你洗冷水澡，洗完之後並沒有感覺很涼爽，反而是溫水澡更有涼爽的感覺。同時，夏天吃冰冷刺激的食物更容易牙齒敏感。
牙齒敏感是指牙齒遇到外界酸、冷、熱、咬硬物等外在因素刺激後，引起的異常痠痛感或不適，非常影響進食和日常生活。通常牙齒敏感是由於牙本質暴露敏感或牙周病引起的，針對牙本質敏感最好方法是脫敏治療，必要的情況下可以做樹脂補牙；而因牙周病引起的敏感，就需要看牙周病的發展程度做相應的牙周潔治術了。
但話說回來，中醫追求“不治以病而治未病”，對付中暑，最好的辦法就是不要中暑。桑拿天，少出門，非要出門的話打把傘。如果你覺得純爺們打傘有點gay裡gay氣的，帶頂帽子吧就，多補充水分，別等口渴了再喝水哦~
你有沒有過很嚴重的中暑經歷呢？歡迎在留言區討論。
本文由可愛的牙醫小得妹妹整理編輯，如果有牙齒問題也可以問我哦~
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