认真严肃的说，现在正值热飞了的时节，相信很多小伙伴早已过上了空调棉被的快乐生活。为此我们要感谢是这位老哥——美国工程师Willis Carrier于1906年前后发明，人如其名呀，真是carry了我们多少个夏天，向大佬低头。
言归正传，每天狗在家里固然美滋滋，但还是有不得不出门的时刻，例如面基啊约妹儿啊出去旅游之类的，当然你要是个孤独的肥宅就当我没说咯。那么再出门的时候，炎炎夏日除了能让妹子们穿的更少，也可以把你晒晕，这就是我们常说的中暑。
当天气特别炎热的时候，人作为恒温动物，会主动对体温进行调节，最常见的方式就是出汗，但这种体温调节是需要消耗能量与物质的。中医常说“耗气伤津”，就像你开空调要耗电一样，但空调有电网系统源源不断的能量供应，而你就不一样了。
当人体长时间处于炎热环境中，体温调节系统就会慢慢的透支直到崩溃，中枢神经功能发生障碍，汗腺功能衰竭、电解质大量流失。此时轻则头晕眼花、恶心呕吐，重则抽搐、昏厥，甚至会引发呼吸衰竭而危及生命。
夏日陪你出门的都是生死之交，还真不单纯是句玩笑。从中医辨证的角度讲，中暑又可分为暑入阳明、暑伤津气、津气欲脱与暑热动风，但我知道你们更关心的是，中暑发生了我该怎么办？
首先，要尽快转移到阴凉通风的地方，仰卧休息、头部稍微垫高，之后敞开头颈部衣物、松解腰带，向凉风风向静卧，按揉太阳穴。如果胸部不适，则指掐内关穴，能够喝水的话则饮用适量温水，淡盐水则更佳。千万别给喂冰水、酒或者碳酸饮料，除非你和他有仇，因为这些会刺激肠胃，加重恶心呕吐的症状。冰水还会引起血管收缩，甚至导致消化系统痉挛。
如果已经昏厥则需采取急救办法，用大拇指的指甲用力掐人中，此时不能手软，最好拿出容嬷嬷的气势，但如果你刚刚剪完指甲，又该怎么办呢？此时也可以就地拔根草探入其鼻孔，诱发喷嚏，一旦有喷嚏，不久便会苏醒，之后再按上述方法仰卧休息。如果症状没有缓解，需尽快就医。
即使你外出时没有中暑，也不要吃太多冰冷刺激的食物，不但不会降温解暑，还可能会刺激到你的牙齿。道理就像是夏天你洗冷水澡，洗完之后并没有感觉很凉爽，反而是温水澡更有凉爽的感觉。同时，夏天吃冰冷刺激的食物更容易牙齿敏感。
牙齿敏感是指牙齿遇到外界酸、冷、热、咬硬物等外在因素刺激后，引起的异常酸痛感或不适，非常影响进食和日常生活。通常牙齿敏感是由于牙本质暴露敏感或牙周病引起的，针对牙本质敏感最好方法是脱敏治疗，必要的情况下可以做树脂补牙；而因牙周病引起的敏感，就需要看牙周病的发展程度做相应的牙周洁治术了。
但话说回来，中医追求“不治以病而治未病”，对付中暑，最好的办法就是不要中暑。桑拿天，少出门，非要出门的话打把伞。如果你觉得纯爷们打伞有点gay里gay气的，带顶帽子吧就，多补充水分，别等口渴了再喝水哦~
你有没有过很严重的中暑经历呢？欢迎在留言区讨论。
本文由可爱的牙医小得妹妹整理编辑，如果有牙齿问题也可以问我哦~
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