变瘦是所有胖妹子都梦寐以求的，但很多妹子们在减肥的路上跌跌撞撞，看着居高不下的体重称的数字，很多妹子们都有种生无可恋的感觉。事实上，妹子们想要轻松甩肉5斤以上，一定要管住嘴。
这里所说的管住嘴并不是提倡妹子们节食，因为节食本就是一种不健康的减肥方式，而且还极易发生反弹。小编所说的管住嘴，就是戒掉那些高热量的催肥食物，酱紫才算是完成了减肥成功的第一步。
那么，日常生活中到底有哪些催肥的食物呢？首先就是炸鸡，看着油乎乎的外表就知道它们有多油腻了，这样的食物吃到肚子里，怎么会不变胖呢？
其次就是碳酸饮料，碳酸饮料当中的卡路里有多高，妹子们上网搜索一下就知道了。但很多妹子为了消暑，会在自己的冰箱内囤上大量的碳酸饮料，健完身之后来上两瓶，不好意思，那你可能做了假的运动，肯定不会瘦！
最后就是减肥的大忌食品—甜食。甜食当中包含较多的糖份，这些糖份会在体内堆积成脂肪，形成肉肉。而很多妹子会在刷剧的时候选择吃甜食来打发时间，不知不觉，身材自然就变胖了。
所以，天天喊着要瘦的妹子们，就赶紧把这三种食物戒了吧。如果实在忍不住想吃东西的话，不妨在大餐过后来一杯茶，既能起到不错的减肥效果，而且还对人体的健康还有很多益处哦。
乌龙茶当中富含较多的茶多酚，能够起到不错的减肥效果，同时还能刮去体内的油脂，非常适合油腻大餐过后来一杯。推荐的这款乌龙茶采用了木炭技法，冲泡出来之后呈深褐色，入口醇香。
推荐的这款黑乌龙茶当中包含的茶多酚是普通乌龙茶当中的两倍，能够排除体内的多余的油脂，同时还能增加饱腹感，包含的咖啡因还具有提神醒脑的效果，非常适合就坐的上班族喝。
如果不喜欢组合花茶的话，可以选择这款干荷叶茶，精选上等优质的荷叶，通过风干之后制作成荷叶茶，夏季喝荷叶茶还具有不错的润肠通便的效果，而且冰镇过后很适合夏季解暑饮用。
喜欢喝咖啡的妹子们不妨选择这款大麦茶来取代咖啡，上等的小麦冲泡之后拥有一股浓浓的大麦香味，甚至可以和咖啡相媲美。低温烘焙的手法既保留了大麦原有的口味，又保留了大麦的营养，是不错的夏季饮品之选。
大麦茶属于天然谷物茶，因此大麦茶具有不错的降血脂的功效，除此之外，大麦还可以帮助肠道消化体内多余的油脂，具有不错的减肥效果。尤其是在夏季，经常喝大麦茶还有消暑的功能哦。
最后小编想问的是，如果把你的零食和饮品全部换成茶类，你会首先哪款茶呢？
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