冰糖和它一起吃,咳嗽、咽炎、喉痛自然好!趕緊爲家人收藏!

夏天夏天悄悄過去

換季時一不小心就感冒

不吃藥身體又難受

甜甜教大夥兒幾種感冒食譜

吃這些比吃藥管用10倍噢~

朋友們可以學起來啦!

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[生薑+蘿蔔]

風寒咳嗽

蘿蔔富含水分、維生素C、礦物質鉀等,有助於緩解咳嗽;生薑是驅寒止咳的良藥,生薑入胃可以治療因感冒引起的喉嚨痛~

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生薑蘿蔔特別適合因風寒感冒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等症狀,得了風寒的朋友可以每天喝一次生薑蘿蔔飲,三天就可以見效噢。

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將生薑和蘿蔔洗乾淨去皮切成碎塊。

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將切好的碎塊放入榨汁機中倒入開水榨成汁。

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最後加入蜂蜜就可以喝了,不出三天症狀就可以緩解,比吃藥的效果好很多呢~

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適用症狀:風寒咳嗽,咽喉癢,並伴隨頭痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等問題。

[鹽+橙子]

肺熱咳嗽

鹽蒸橙子雖然是小偏方,但是對於治療肺熱咳嗽是很有效果的,而且也是有科學依據的。

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橙子在煮的過程中,橙皮中的那可汀和橙皮油的效果會完全發揮出來,從而達到化痰潤肺的效果。

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將橙子去頂,用筷子戳幾下,少量的鹽均勻的撒在橙肉上,再用牙籤插住橙子固定,蓋上割去的橙頂,放到碗裡。

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上鍋蒸大約10分鐘左右。

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取出後去皮,將果肉掏出來,與蒸出來的水一起吃。

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適用症狀:氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,喉嚨腫痛,口乾,痰發黃粘稠。

[大蒜+冰糖]

風寒感冒

大蒜中含有多種有益於身體健康的物質,殺菌和驅寒的效果非常棒。

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而冰糖有具備清熱降濁、止咳化痰的功能,大蒜冰糖水對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的治療和防治效果。

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將大蒜去皮切成片狀,放入碗中晾至10到15分鐘,備用。

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在鍋中加入清水,將蒜片和冰糖放入鍋中煮開。

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水煮開後轉小火煮,5到8分鐘後就可以盛出鍋喝了。

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適用症狀:無汗,稍微發熱,渾身痠痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰

[紅糖+生薑]

禦寒暖胃

紅糖生薑水可以祛除體內寒氣,因為降溫引起的風寒感冒可以喝一碗紅糖生薑水,可以起到驅寒暖胃、祛病保健的作用,效果非常好~

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將生薑去皮切成絲。

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切好的薑絲倒入鍋中,加清水沒過薑絲煮開。

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鍋中水燒開後,放入紅糖,用勺子攪拌均勻,大火煮2分鐘。

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最後加入大蒜,大火煮3分鐘即可(如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜,沒有咳嗽就不用加了)

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適用症狀:渾身痠痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

[冰糖+雪梨]

潤肺清燥、止咳化痰

大家都知道,雪梨有潤肺敗火,化痰止咳的作用,對慢性氣管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治療幫助。

甜甜這幾天有點感冒咳嗽,因為不想去醫院,也不想吃藥,就自己在家煮了冰糖雪梨潤喉,效果非常不錯,推薦給大家~

視頻由朱莉廚房出品

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材 料 冰糖、雪梨、枸杞

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步驟

1.準備一個梨子,用刀將梨子皮慢慢刮下來。

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2.刮完皮的梨子用刀切開蓋,用勺子慢慢將梨子中間部分挖去。

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3.把掏空的梨子放入碗中,加上冰糖和枸杞,將梨子蓋上。

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4取一隻牙籤,將梨子蓋固定住。

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5.最後將梨子放入鍋中蒸煮一個小時取出。

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6. 潤肺止咳的冰糖雪梨出鍋啦,如果你此刻正遭受感冒的困擾,一試便知效果如何!

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這些感冒食譜大家學會了嗎?

以後感冒咳嗽吃點這些

效果更好哦~

季節變換

大家也要注意身體噢!

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