別再亂喝茶了，尤其是腸胃不好的和女性朋友！
現在有很多的老茶友都會有一個誤區，或者說是很固執的習慣，腸胃不好，但一直都是在喝綠茶，大家在一起交流的時候，還是很驕傲的去說這個事情，這讓我很是詫異。還有很多的新茶友，尤其是女性居多，從綠茶和花茶開始喝起，這其實也是個很大的誤區。
我身邊有很多的朋友，包括我自己，大部分喝茶都是從綠茶和鐵觀音開始的，綠茶擁有清湯綠茶的特性，茶有很好的天然香氣，茶湯有淡雅清甜的口感，每天喝幾杯綠茶還是相當不錯的。鐵觀音擁有特有的香氣，茶湯口感不僅有綠茶的鮮爽，還有紅茶的醇厚，濃郁的口感讓很多人都很喜歡。
但是無論是綠茶，還是烏龍茶的鐵觀音，都不是喝茶的唯一選擇，甚至相對一些人來說，都是個壞主意。綠茶是不發酵茶，最大限度的保持了茶鮮葉的內物質，所以茶多酚含量比較高。而烏龍茶的鐵觀音，雖然屬於發酵茶，但是發酵程度較低，所以茶葉中的茶多酚依然很高，喝鐵觀音的人，大部分都喝的比較濃，投茶量都比較高。這兩種茶茶多酚含量都很高，屬於寒性，對腸胃並沒有很多的好處，相反損害較大。執著的喝發酵程度較低的茶，並不是好事情，引以為豪的姿態更不能有。對於女性來講，更不是好事情，對身體的傷害很大！
相對於發酵程度低的茶，紅茶和普洱熟茶屬於全發酵茶，紅茶是利用酶促，讓茶多酚發生一系列的化學反應，轉化為其他的內物質，從而降低了茶多酚的含量，最高可達95%。普洱熟茶，是通過溼熱和微生物的作用，發生一系列的化學變化，讓茶多酚轉化為其他的內物質，由此熟茶就有了醇厚、順滑、陳香的口感。
在現代的飲茶觀念中，其實很多人並適合從發酵茶程度低的茶開始喝起，就算喜歡，也不能一味的喝發酵程度低的茶，這樣的喝茶理念，對於腸胃和身體來講，都是非常健康和養生的。喝茶不是執著，喝茶更多的是成長和健康！
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