我出生不到一歲的時候，就因為家庭的原因被送去了千里之外的外婆家，整個童年我沒有見過父母，6歲的時候，我被接到了父母身邊開始上學，但是家裡有三個孩子，父母因為生計的原因並沒有因為我在身邊而給了我很多的照料，姐弟也無法接納我這個“入侵者”，於是整個童年以及少年我的人生都是灰暗的。17歲的時候就離開了家，自己一個人在外面打拼，遇到了一個男孩子，對我很好，讓我感受到了生命的溫暖，但是也因為各種原因出現不和，在一起8年之後我們有了孩子，而他卻喜歡上了別的女人……我的人生再次跌入谷底，但卻激起了我求生的強烈意志。
從2008年起，我就開始奮力去改變自己的命運，最終逆襲成功，現在不但讓女兒有了一個完整的家，而且還有了一個可愛的兒子，女兒並未在這個家庭裡感受到自己不同，姐弟倆關係融洽，老公對女兒視為己出。算是被外人羨慕的家庭，那麼我是如何做到的呢？我是如何從那個“童年缺愛”的陰影下走到陽光中來的呢？我總結了以下，大概是因為這幾個方面：
如何理解“童年缺愛”
很多人的童年因為各種家庭的原因，未能得到完整的愛和陪伴，比如父母長期在外地務工或者做生意；從小被祖輩或保姆帶大；即便在父母身邊，但父母忙於自己的事情疏忽了對孩子的呵護……這些都將會對一些情感豐富，敏感細膩的孩子造成無法彌補的情感缺失。而這些缺失將伴隨著孩子的一生，嚴重影響到成人之後的情感模式和家庭幸福。
如何理解“不配得感”
在這樣的童年陰影的影響下，對孩子（不管是否已經成年）最大的傷害是——內心擁有巨大的自我否定和“我不好”、“我不配得到愛”、“父母都不愛我，其他人更不會愛我”、“都是我不好造成了父母不愛我”等等，諸如此類的負面心理暗示。
如何降低童年陰影造成的傷害
一、不去追問命運“為什麼”
很多人心裡會不平衡，為什麼別人可以擁有幸福的童年而我沒有？為什麼別人的父母對YA那麼好而我沒有？為什麼別人一出生就什麼都有而我沒有？……
這樣的問題會讓我們陷入無邊無際的黑暗中無法自拔，因為不會有人來告訴你答案。我的經驗是：告訴自己——我先有了命運而後有了自己選擇的父母和功課，他們是我自己選擇的，在同樣的功課中，不是他們也會是其他人，並沒有本質上的區別。至於功課從何而來，又是誰賦予了自己這樣的功課，這樣的問題也不必深究，前世今生的業力，三生三世的因果循環，誰也不知道，從何而起，又將如何而終。
我們能做的，就是“接納”。因為唯有接納，能讓我們的心獲得平靜。抗拒和“問為什麼”只能讓自己更加痛苦。
二、理解父母的侷限性
我們之所以會對父母產生怨恨的情緒，是因為大多數時候我們都覺得，他們是我們的父母就必須對我們如何如何，但是父母其實有他們自己的命運和因此帶來的侷限性。很多時候，父母也會出現有心無力感，那麼理解這樣的行為之後，我們的心也會更加的平靜。
在這裡的我的經驗是：你可以試圖去修復和改善跟父母的關係，但是實際操作過程中，你會發現很多東西因為時間過於久遠，而記憶過於深刻，或者是有些價值觀和觀念已經根深蒂固，難以撼動而只能是一次次的撕裂，對於治癒無濟於事 。那麼，你遇到了這樣的情況，就不要再繼續死磕到底。
只要你理解了，你的遭遇不是因為“自己不好父母才不喜歡我”，而是因為父母本身有自己的侷限性的時候，你就不會再自暴自棄，不會再覺得自己一無是處。
而後在盡過自己最大的努力去修復無果之後，允許這部分的傷痛依舊存在，允許自己沒辦法像別人一樣擁有和諧的與父母的關係，允許自己的生命存在一定的缺失。然後，把時間和精力放在其他能讓自己感受到幸福的方面。
如何成功收穫幸福人生
一、塑造自信心
童年缺愛的孩子，基本上都有很嚴重的自卑傾向，很容易自我否定，覺得自己不如別人，那麼在你做完了以上兩點之後，你就可以開始尋找到你生命中可以發光的點，在這個領域裡加大力度，讓自己找到自信心，讓生命煥發出活力和光芒。
二、遠離那些給你帶來負面影響的人
這一點我個人覺得很重要，因為我自己遇到了很多這樣的人，我曾經試圖去對抗，但是我發現，這樣的人不管你如何從善意的角度去理解，他能帶給你的傷害都是不可避免的，而且很容易讓你想到父母對你的傷害，容易出發舊傷的機關。
對於一直在自卑中長大的人來說，鼓勵和支持非常的重要，而打壓和忽視、冷漠，都會讓你瞬間回到曾經陰暗的童年，你內心小孩那些未治癒的傷就會一次次被翻出來重演。當你還沒有能力和力量去對抗這些東西的時候，遠離不是最好的救贖而是最好的權宜之計。
在這裡不是讓你一味的逃避，而是讓你遠離這些人之後，繼續修煉自己內心的強大，讓更多的陽光先進來，等到你足夠強大，足矣對抗這些東西的時候，你可以選擇勇敢面對或者戰勝。
三、不斷成長，刷新自己的人生
想要收穫幸福和快樂，首先你得讓自己變得強大和優秀，不要急著在自己處在人生低谷的時候，去挑選伴侶，因為這個時候的你，會降低自己對伴侶的要求，你會覺得“只要有人要我就行了”，因為你設置的條件過於低，吸引到的伴侶質量就不會太高。
當你真正的從低谷攀升，你就會發現，身邊的那個人已經無法滿足你對伴侶的需求了，這個時候就很容易出現進退兩難的尷尬境地，離開於道義不符；不離開，又得讓自己委屈將就在一段沒有幸福可言的關係中，浪費生命。
所以選擇伴侶，要以“未來更好、更優秀的自己”作為參考，對於年輕而且單身的人來說，可以將自己覺得“高攀”了的人，作為一個努力的方向，以能夠匹配對方為目標和動力，來實現自我的成長，那怕你有一天無法獲得對方的青睞，你也擁有了匹配同類人的資源和底氣，這才是最重要的。
這裡需要注意的是，不能沉迷於這樣的遊戲中無法自拔，不要永遠都追求更好的人，當你各方面都達到一個穩定和讓自己滿意的狀態，就可以去選擇跟自己匹配的伴侶，不是高攀也不是屈就。接下來就要與對方共同成長，分享幸福和生命的喜悅。
以上，就是我這個從小缺愛的人，用十年的經歷實現蛻變之後，總結出來的經驗。儘管這38年，經歷了很多坎坷，很多次失敗的情感經歷，但是目前婚姻基本沒有太大問題，親子關係也很和諧，雖然不可能百分百做到幸福美滿，但足以羨煞旁人，讓我這個從小不知道愛和溫暖為何物的女人，有了一個完整的家，覺得被命運厚待了。
如果你也擁有同樣的經歷，希望我今天的分享能帶給你一些感悟，我自己是那種不管是看過一本書，一部電影，聽過一個故事，一句話都能開始反思，然後將其變成自己的思想的人，所以，我希望聽到這個分享的你，也可以從這一刻起，反思自己的人生，找到正確和光明的途徑，讓生命從黑暗中走出來，走向光明，擁有幸福快樂。
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