如何在家簡單做出好吃的南瓜餅?

周志群


南瓜生活中很常見的食物,南瓜中含有豐富的維生素和果膠可以很好的保護胃腸道黏膜,降低血糖、防治高血壓,因此南瓜也深受老年人的喜愛,南瓜還含有大量的鋅,對人體生長髮育有重要的作用,家中有小孩子的也可以多食用南瓜,南瓜餅也是老少皆宜人見人愛,分享一下我在家做的南瓜餅。

準備食材:南瓜500克、糯米粉100克、白糖10克、食用油、紅豆沙、芝麻少許

超市買來紅豆沙先揉成長條切成小塊後再揉成小圓團待用。

南瓜去皮清洗乾淨後切成薄片,放在鍋中蒸至10分鐘左右。


蒸好的南瓜盛入碗中,加入白糖、糯米飯和成麵糰。


案板上塗抹少許食用油,南瓜麵糰揉成長條後切成小麵糰,用手將小麵糰壓成小餅放上紅豆沙包成小餅,壓扁後撒上少許芝麻做成南瓜餅。


電餅鐺加熱塗抹少許食用油,南瓜餅放入加熱2分鐘左右再翻面煎1分鐘左右就可以出鍋享用了,美食可口的南瓜餅看著是不是很有食慾,喜歡的趕緊動手試試吧!歡迎大家評論轉發!!


懶廚子


南瓜餅軟糯香甜、色澤漂亮誘人,而且做法極其簡易,閒暇時抽空給家人做幾個嚐嚐,其樂無窮!

做法一: 1.食材準備: 南瓜200克,糯米粉300克,白糖50克,麵包糠和植物油適量。

2.把南瓜蒸熟後搗成泥狀,加入糯米粉(須分兩次加入)、白糖揉搓均勻和成南瓜面(無需加水,蒸熟的南瓜已含有大量水份,白糖融化後會成糖水)。3. 然後捏成一個個小團,再壓扁成餅狀(如果喜歡錶面更為酥脆的,可在捏團時抹點植物油於手掌中)。5. 把壓成餅的南瓜面放麵包糠中,輕輕把兩面壓一壓,均勻地裹滿面包糠。6. 鍋中放油,中火燒熱,放入生南瓜餅下鍋炸。
7.
改小火慢炸,把兩面炸至金黃即可起鍋。8. 起鍋濾油,待稍涼後就可食用了。此做法的南瓜餅外酥裡嫩、脆甜可口、Q彈勁道,“顏值”超高。
做法二: 1. 食材準備: 南瓜200克,糯米粉300克,白糖60克,椰蓉50克,白芝麻30克,雞蛋一個,黃油30克,植物油適量。
2.



南瓜蒸熟後搗成泥狀,加入糯米粉(分兩次加)和30克白糖,揉搓均勻和成南瓜面。3. 雞蛋去除蛋清,把蛋黃與剩下的30克白糖、椰蓉一起放料理機中打成糊狀。4. 南瓜面捏成一小團,壓扁,在中間放適量椰蓉糊做餡料,然後封口,輕輕搓圓再慢慢壓成餅狀。5. 壓成的南瓜餅放白芝麻中,分別把兩面壓一壓裹上白芝麻。6. 鍋中放少許油 ,燒熱後放入南瓜餅,小火把兩面煎至金黃、內裡熟透,即可起鍋食用。此做法的南瓜餅,既有南瓜的香味,又有椰子的清爽,甜甜糯糯的口感非常好吃。


美食桃淘


南瓜餅是一道很傳統的菜式,很多地方不同,出來的做法也很不一樣的。南瓜餅酥甜糯,香味醇厚,很適合肺燥咳嗽的食用,有很好的緩解咳嗽的作用,南瓜餅中所含的甘露醇還有通大便的效果,可減少糞便中毒素對人體的危害,防止結腸癌的發生。

做法如下:1、將南瓜洗乾淨,去皮去囊,切成薄片,然後放進微波爐裡蒸熟,高火加熱十分鐘之後,拿出來,用筷子戳一戳是否徹底熟透了,如果沒有微波爐也沒有關係,用蒸鍋一樣可以的,只要蒸熟即可。

2、把南瓜拿出來之後,一定要趁著熱乎勁,把它給碾碎了,碾成南瓜泥,然後加入適量的糯米粉,只要加入糯米粉的時候,不沾手即可。不用另外再加水,揉成團。再加入一勺的食用油,揉均勻之後,用保鮮膜蓋上,放置在一旁醒發十五分鐘。

3、麵糰可以根據自己的需求,弄成大小。一般雞蛋般大小比較適宜。搓圓之後然後按扁,你也可以適當的加入自己喜歡的餡料,比如紅豆之類的。直到將所有的餡料弄成。

4、將做好的麵餅兩面粘裹上白芝麻

5、把電餅鐺拿出來,倒上油,油溫合適之後,就放入南瓜餅,慢慢煎,直到兩面煎到金黃即可。用平底鍋也是可以的。

基本做法就是如此,喜歡的話,大家都可以嘗試嘗試,南瓜餅是一種非常適合家常食用的小吃,用來當早餐也是非常好的,但是一次性不要吃太多,畢竟是油煎置的東西,一次性吃過量的話很容易消化不良。


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用料

去皮去籽甜南瓜肉 糯米麵 白糖

南瓜餅的做法

1.南瓜去皮,去籽,切大塊,放入大碗中。

2.大碗覆蓋保鮮膜,或者是蓋子。用蒸鍋蒸熟或者用微波爐打熟。

3.熟南瓜泥趁熱加入白糖攪拌融化。南瓜要是甜就少加糖,不甜就多加糖。愛吃甜的就多加糖,不愛吃甜的就少加糖,南瓜特別甜的,不加糖也可以啊!

4.攪拌均勻的南瓜糊放涼到不燙手的程度。不要南瓜糊燙的時候就把糯米粉加進去。入糯米粉和勻,開始可以用硅膠刮刀來拌,少量多次的往裡加糯米粉。

5.麵糰和到不沾手,不沾盆。這時候的麵糰可以搓小小一顆一顆的煮甜湯用,也可以包湯圓用,隨便個人喜歡。分成大小一致的劑子,蓋溼布或者保鮮膜防止麵糰變幹。分好的劑子,搓圓,再拍扁,備用。

6.做好的南瓜餅胚平底鍋放少許油,小火煎熟,裝盤。要小火,不然很容易糊鍋。要熱油下鍋,小火。不然容易沾。

7.一次可以做很多,攤開冷凍,凍硬的後南瓜餅裝袋,進冷凍室保存。吃得時候無需化凍,直接放入鍋中小火慢煎。

小貼士

1.瓜用金瓜會比較甜。

2.和糯米糰如果粘手不成型是因為南瓜水分太多,粉加的不夠。不想吃單純的光南瓜的話可以給裡面包上自己最喜歡的餡料,比如豆沙等,口感也是不錯的。


3.直接煎的話,翻面很容易粘鏟子,加些油翻面就不會粘鏟。小火煎到半熟時加一點點水蓋上蓋子片刻後會熟的更快,且不容易焦,開蓋再煎幹。可以在糯米粉里加一部分粘米粉,也就是大米粉,可以中和一下糯米的黏性。

4.怕上火的可以配合VC多的水果吃。

怎麼樣是不是很不錯心動了吧那還等什麼行動起來吧,如果您還是有不懂或是想了解其他,你點廚魂小吃裡面的師傅會手把手教你做的!上到專業的小吃做法,小吃配方,下到小吃的歷史淵源,開店的經營須知,應有盡有!絕對讓你不枉此行!


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分享一個簡單的南瓜發麵餅的做法。

準備南瓜約150克,去皮切片,上鍋蒸15分鐘,壓成南瓜泥,晾涼,待用。

普通麵粉一平碗(約300克),雞蛋1個,酵母2克,白糖2克(願意吃甜的可以多加一些)。


麵粉中倒入晾涼的南瓜泥,用少許清水化開酵母,充分攪拌至絮狀(中間不用再加水了,南瓜和雞蛋自身帶的水分就夠了),下手揉成光滑的麵糰,靜置30分鐘。

麵糰餳好後,揉壓排氣,搓成長條,下12―14個面劑,揉圓,按壓成餅狀。

電餅鐺預熱,上下面刷油,按照先做好的餅坯先上鍋的原則,依次放入餅坯,蓋上蓋子,大約1分半鐘,開蓋翻面,反覆兩次,烙至兩面金黃,餅鼓起,敲打有“嘭嘭”的聲音,就可以出鍋了。

全程大約需要3分鐘。

這個餅的特點是,香甜暄軟,有勁力。在視覺上,口感上都是相當不錯的。

(要是在餅的表面再刷一層蛋液,撒一些黑芝麻,那就更完美了。不說了,一會買芝麻去。)


百花袁


烹飪時間:30分鐘

份量: 4人

一般食材:

南瓜\t300 克

糯米粉\t185 克

砂糖\t4 湯匙

麵粉\t1 湯匙

烹飪步驟:

1. 南瓜,糯米粉和白砂糖:

2. 南瓜麵糰:

3. 南瓜去皮去籽:

4. 切片:

5. 上鍋蒸熟:

6. 把蒸熟的南瓜碾成泥:

7. 放涼10分鐘後備用:

8. 在南瓜泥中加入糯米粉:

9. 攪勻:

10. 之後加入糖:

11. 重複至南瓜泥成一個軟的麵糰和不粘手:

12. 把部分的南瓜麵糰揉成條狀:

13. 切成一寸闊的小塊,用手把小麵糰壓扁:

14. 用中火把南瓜餅煎烤至兩面熟透:

好吃的南瓜餅就成功啦,有時間要嘗試哦~~~

更多美味食譜盡在日日煮DayDayCook~~歡迎關注哦~


日日煮DayDayCook


娟子教你在家做簡單美味的南瓜餅,喜歡快試試吧;

南瓜、白糖、糯米粉、麵粉

1;南瓜去皮切片,然後上鍋隔水蒸熟

2;蒸熟後,用勺子把南瓜壓爛。加入白糖拌勻。

3;把糯米粉和麵粉一點一點地加入南瓜裡,慢慢拌勻。

4;揉成軟硬適宜的麵糰

5;平底鍋小火燒熱,刷一層食用油

6;揪一塊麵團,揉成麵糰。

7;放進鍋裡,壓扁壓平成餅狀

8;小火把餅煎成兩面金黃色即可

您覺得娟子這樣做的南瓜餅如何?有什麼建議請留言?娟子期待您的點評。


娟子美食記


我沒做過,看了網上都是這樣做的,老南瓜去皮蒸熟,趁熱和等量的糯米粉和麵粉混合,加入適量白糖後揉成餅子,在油鍋裡炸成焦黃就可以吃了。餅子可以加入各種甜餡。注意南瓜和米麵粉比例,突出南瓜味就少放點米麵粉,但是要能捏成形。


超人毅1978


我來回答你這個問題吧😄。當然好不好吃還是看個人的口味了。我是這樣做的:1.南瓜去皮洗淨切薄塊放鍋裡大火蒸熟(一般20分鐘左右)。2. 20分鐘後取出放涼,加糯米粉,白糖一起攪拌(就像蒸饅頭和麵一樣)揉捏成型,不沾手就可以了。3.鍋中放油燒熱,取一小塊粉團(也可以包豆沙餡,超市裡有賣的)揉圓後壓扁放入油鍋,煎到兩面金黃即可。


C574713698


我老家做的南瓜餅和別處不同,別人教做的南瓜餅一般是先蒸熟,再加麵粉和麵,再用油煎,或者是混合糯米粉,再去煎炸。

我們做南瓜餅是不需要蒸的,我們做的南瓜餅也不叫南瓜餅,而是南瓜託。

煎南瓜託的具體步驟如下。

1.南瓜擦絲,嫩南瓜,老南瓜都可以


2.加鹽,五香粉,花椒粉拌勻


3.南瓜絲裡打2顆雞蛋


4.加適量麵粉,攪拌均勻

5.電餅鐺預熱,刷油,舀一勺南瓜糊倒裡邊,用勺子稍微按一下,讓餅成型

6.煎至兩面金黃就可以了

出鍋裝盤,嫩南瓜做的會有南瓜的清香,老南瓜做的還帶有南瓜的綿甜。


我是肉絲兒,會吃會做會養生的吃貨,歡迎關注。


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