（圖/澳新網）
【澳洲網劉田9月12日編譯報道】為了瘦身，很多人都會選擇節食加運動的方式，但悉尼男子艾莉森（Josh Ellison）在堅持了半年不吃早餐的瘦身計劃後，就成功的減去了50公斤的體重。
澳新網12日報道，喜歡吃快餐、零食以及喝大量的飲料並且幾乎不運動，今年26歲的艾莉森此前一直過著極為不健康的生活，他的體重最重的時候達到198公斤。由於工作壓力大，艾莉森一直通過食物來減輕壓力，但在更換了工作，且得知因為自己的體重，導致妻子一直無法懷孕後，艾莉森決定瘦身。自那時開始，除了每天走6公里以外，他還嚴格控制自己的飲食，每天只有在中午12時至晚上8時這段時間裡吃飯，每天涉入的卡路里也控制在1500大卡至1700大卡之間。“每天不吃早飯並且控制卡路里，我在做試管嬰兒手術前就減掉了30公斤，現在我已經減去了60公斤。”艾莉森說。
布里斯班的腹腔鏡檢查專家Andrew Renaut表示，想要瘦身的人不應該吃早飯，而是要利用早晨空腹的時間去鍛鍊，這種瘦身療法也被稱為Nysteia，目的在於讓想瘦身的人每天只有6個小時的吃飯時段，而其餘18個小時則不能進食。
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