口臭的原因有哪些

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lin曼蕾

1.未保持口腔衛生

保持良好的口腔健康對於減少口臭至關重要。如果不定期刷牙和使用牙線，有害細菌會侵蝕牙釉質，從而導致蛀牙。確保每幾個月更換一次牙刷，因為許多微生物可以存在於牙刷中並感染你的嘴，導致你口臭。

2.早晨起床

早晨起床醒來會讓你的嘴巴感到乾燥和骯髒。在你睡覺的時候，你的唾液產生會減慢，引起異味的細菌開始繁殖，當你醒來時，你就可能口臭。睡前刷牙和用牙線清潔牙齒有助於在夜間保持口腔清潔。由於唾液起到天然漱口水的作用，試著通過鼻子呼吸，以防止唾液乾涸。清除你早晨口臭的最佳方法是起床並刷牙。

3.你吃過的食物

你吃的食物會影響你呼出的空氣，特別是有強烈味道的食物，如洋蔥和大蒜。一旦你開始咀嚼食物，在唾液中發現的酶即開始消化過程，但一旦食物被吸收到血液中，它就會轉移到肺中，並將它呼出。刷牙，用漱口水沖洗或吮吸薄荷只能幫助掩蓋這些惡臭。避免某些類型的食物，如肉，糖，高脂肪和辛辣食物以及乳製品可以幫助消除口臭。

4.抽菸

吸菸不僅會留下菸灰缸的氣味，煙霧實際上會影響口腔中唾液的流動，從而導致口乾。捲菸中發現的有害化學物質也會導致口臭，但根據加拿大牙醫協會的說法，吸菸還會導致心臟病和各種癌症，包括口腔癌。

5.舌頭不乾淨

你的舌頭是口臭最常見的原因之一。舌頭上的“毛皮”就像一塊粗毛地毯，食物顆粒，細菌和鼻後滴液可以積聚，為細菌繁殖創造了理想的條件。牙刷不是用來清潔你的舌頭的最佳工具，因為它是用來清潔你的牙齒的。舌頭清潔器或刮舌器是一種口腔衛生設備，用於清潔收集在舌頭表面上的汙泥。定期清潔舌頭可以使呼吸質量發生巨大變化。

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我身邊有些朋友口臭很嚴重，我讓他們去頭條看了“語辰的經驗”的文章，裡面分享了很多去口臭的方法，他們用裡面的方法基本20多天1個多月口臭就消除了，你也可以去看看！

很多人有很嚴重的口臭，不僅說話時又很難聞的口氣，並且呼氣時，自己都能感覺到，真可謂是“有口難開，苦不堪言”，生活工作中交流成為很大問題，且帶來阻力，長時間身體健康及心理狀態都會受到影響。那麼，口臭是什麼原因引起的呢?

形成口臭的原因有很多，其腸胃問題為主要原因之一，口腔問題等都會引起口臭，具體可以分為以下幾種情況：

1、長期熬夜，食用辛辣、刺激、油膩或者食物本身帶有嚴重氣味(大蒜、榴蓮、臭豆腐等)，都會出現口臭。

2、節食導致口腔內的唾液功能降低，唾液分泌減少，厭氧菌大量生長，出現口臭。

3、食物殘留口腔，長時間導致發酵，會散發難聞氣味，從而出現口臭。

4、口腔問題，患有牙齦炎、牙周炎及蛀牙等，口腔內容易產生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，會發出難聞氣味，而產生口臭。

5、胃腸道問題，如功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

6、心理壓力過大，經常的精神緊張導唾液腺分泌減少，出現口乾，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。

要想解決口臭問題，清楚瞭解這些引發原因，找出自己形成口臭的根本原因，解決這些問題，口臭問題自然去除。

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口腔中出現異味就是我們經常所說的口臭，如果注意一些自己也可以聞到，而自己周圍的人也可以聞到。這在我們的實際交往中是身份令人尷尬的事情。口臭的發生不存在年齡的限制，不被定性長期或者短期，因為它可能短期就會消失，但是也會一直與你糾纏不清。那麼口臭是什麼原因引起的呢？瞭解病因，對症下藥。

　 口臭的原因

　　 1.吃東西。在我們的食譜中，有許多味道很重的食物，例如大蒜、洋蔥、榴蓮、韭菜等等，不少人對這些比之唯恐不及，不過確實蘿蔔青菜各有所愛，也有人就喜歡這些。不過這些食物造成的口臭是暫時的，短期內就可以清除。

　　 2.齲齒。齲齒就是在齲齒的洞內的食物殘渣由於沒有及時清理乾淨而造成細菌叢生的狀況，而細菌的腐敗分解功能使得口腔內出現食物殘渣的腐敗臭味。因此及時修補齲齒是解決口臭的手段之一。

　　 3.牙周炎患者。牙周炎的症狀包括化膿性炎症，而這就是唾液混有膿液的原因，也是造成口臭的原因。

　　 4.假牙。我們平時可以看到，許多裝了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齒的間隙中容易積存食物，而真牙和假牙之間更是如此，並且它們之間的區域並不容易用牙刷清除乾淨，導致長期積累而產生食物腐敗的臭味。

　　 5.相鄰部位的病變。有一些口臭並不是病變於口腔，呼吸道是連接口腔的部位，其發生病變對口腔也會有或多或少的影響。除此之外相關部位的病變，例如慢性鼻竇炎、鼻炎、扁桃體炎、壞死性肉芽腫等等都是可能引起口臭的原因。

　　 關於口臭是什麼原因引起的問題介紹到這裡，只要從其造成的原因出發，採取相應的措施對其進行治療或者說解決，相信口臭不會成為困擾我們而不得解決的問題。望早日康復。

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口臭，俗稱“口氣”，是指各種因素作用下，從人體口腔中散發出令人不愉快的氣味，給人際交往帶來很大的尷尬與困難。嚴重者，可能患者會因此性格變得內向、自卑，不願與人交往。

口臭一般來說有以下幾個原因造成：

1.口腔衛生問題：由於沒有做好口腔衛生的清潔工作，造成一些食物殘渣留在口腔內，並且在口腔中一些常駐菌群的作用下，腐敗、分解產生一些有氣味的物質。

2.牙齒問題：一些牙科問題例如齲齒、牙周炎、智齒等，特別是齲齒和智齒，齲齒由於牙齒內部結構破壞，智齒是由於牙齒生長的不正，都容易造成食物的嵌頓，而且不易清潔，也容易造成食物殘留，腐敗分解。

3.消化道問題：中醫學說“胃熾熱、脾虛弱”容易造成積食，而食物在胃內長時間的瀦留，容易造成消化不良，容易出現反流、呃逆等症狀，再加上食物在胃內的腐敗、發酵，呃逆時會發出食物腐敗發酸的味道。另外，由於胃功能的不好，也會對腸道功能造成影響，進而使腸道菌群紊亂，而腸道菌群的紊亂，腸道的排洩容納功能失調，便秘等症狀隨之出現，進一步造成體內毒素的堆積，加重消化道症狀。

還有一些原因，例如吃了一些有味道的食物，洋蔥、蔥花、大蒜、臭豆腐等，這些原因好解決，注意口腔衛生即可，但若是長時間的口臭，但又找不到原因，則需及時就醫診治。

本期答主：葉梓，醫學碩士

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生命召集令

口臭一般分為生理性口臭和病理性口臭。

生理性口臭

所謂生理性即並不是由疾病引起，是短暫性的，因為突發的情緒波動，睡眠不足，或進食某種帶味道的食物，比如榴蓮，大蒜，洋蔥，韭菜等，這種口臭一般並不需要特殊處理便能自行恢復。

病理性口臭

即因為疾病引起的口臭。口腔是消化道和呼吸道共有部分，消化道疾病，胃部食物積累過多、慢性胃炎，HP感染等都可能會引起口臭。 呼吸道疾病比如鼻竇炎，鼻息肉等也會引起口臭。當然口腔疾病本身也會產生口氣。

1.食物嵌塞 。食物嵌塞沒有及時清除，食物在產氣菌作用下發酵分解，產生氨氣，硫化物等帶氣味的氣體。齲洞引起口臭很大部分就是食物嵌塞入洞引起。

2.冠周炎。不能完全長出的智齒往往與四周包繞的牙齦間形成盲袋，盲袋裡很容易積聚食物產生口氣。

3.牙周病。牙周病患者因為牙結石，牙齦退縮，牙齦發炎，牙齒黑三角等存在，口內衛生維持困難，口臭者居多。

4.黏膜病。口腔黏膜病本身可能就是全身疾病在口內的反應，肯定會影響口氣；還有就是口腔黏膜病的存在可能使患者口腔衛生難以很好維持形成口氣。

解決口臭可以對症，即使用口香糖，口氣清新劑等，當然徹底解除必須解決疾病。

小邱牙醫也有大情懷

兩大原因：1、牙縫裡夾了食物，腐爛了，特別是位於口腔最裡邊的智齒，它們夾食物是必然的，最好拔掉，每次吃完飯除刷牙外，還得用牙線，不會用就去搜教學視頻；2、扁桃體結石也會引起口臭，這也是千真萬確的。最後再強調一下，不要聽中醫的胡說八道。