相信不少人喜歡吃橄欖蜜餞，常吃橄欖能夠緩解喉嚨的乾燥異樣。除此之外，你還知道吃橄欖有什麼好處嗎？
1生津止渴,橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營養物質，能有效地補充人體的體液及營養成分，具有生津止渴之效。在乾燥的季節，來一點橄欖滋潤是極好的。
2醒酒安神,橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發油及微量元素等，能幫助解除酒毒，並可安神定志。心情煩悶、或者酒醉的時候，不妨吃幾顆橄欖。
3防止心腦血管疾症,如將橄欖製成的油作為主要食用油，能降低血管的膽固醇，能夠預防心腦血管疾病哦，這對老人來說是很好的！
4促進骨骼發育,橄欖含鈣較多，橄欖油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面它也起重要作用。
除此之外，橄欖還有美容養顏的功效！所以呢，家裡用橄欖油是很不錯的！
以上就是吃橄欖的好處，記得分享哦！
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