我們常說的霾中主要指的是pm2.5,它是指環境空氣中空氣動力學當量直徑小於等於 2.5 微米的顆粒物。它能較長時間懸浮於空氣中，其在空氣中含量濃度越高，就代表空氣汙染越嚴重。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。與較粗的大氣顆粒物相比，PM2.5粒徑小，面積大，活性強，易附帶有毒、有害物質（例如，重金屬、微生物等），且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。外面大環境就是如此的情況下，我們究竟需要不需要採取措施呢？
人對顆粒的長期暴露可引發心血管病和呼吸道疾病以及肺癌。當空氣中PM2.5的濃度長期高於10微克/立方米，就會帶來死亡風險的上升。濃度每增加10微克/立方米，總死亡風險上升4%，心肺疾病帶來的死亡風險上升6%，肺癌帶來的死亡風險上升8%。此外，PM2.5極易吸附多環芳烴等有機汙染物和重金屬，使致癌、致畸、致突變的機率明顯升高。請注意，這裡說的是風險和幾率，這並不代表它一定會導致上述疾病，這就和吸菸一樣，吸菸的人不都是得肺癌死的，也有很大一分部分人是老死的，甚至還有開車點菸的時候出車禍撞死的。
霾屬於空氣中的汙染物，是人體不需要的物質，對於人體來說屬於異物，會被人體的免疫系統所攻擊，玩過塔防遊戲的人都懂，如果塔的防禦能力足夠強，入侵者陸續進來是都能被消滅的，但是如果入侵者數量指數級激增，超過了防禦能力，那麼防禦系統就會出現過勞死，最終是導致入侵者大量進入你的核心區域傷害你。
所以，如果你身體的免疫力強，那麼吸點菸，吸點霧霾，是不會對你造成明顯傷害的，但是過了量，就不好了，為了避免過量，那麼多餘的霧霾顆粒物，就給淨化器去吸吧。凡事有度，過猶不及，小夥伴們且行且珍惜，千萬不要拿自己的身體當過濾器用，濾芯用久了得扔，身體吸霧霾過量了，不能扔！家裡有條件，就多用防護用品，沒條件就多鍛鍊身體提高免疫力。
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