不是每個世界第一都能成為奧運冠軍，尤其往往是具有集團優勢的項目，中國隊往往會做出以最大限度保證金牌為前提，當然這就不可避免會有讓球，也會造成讓球的犧牲品。雖說這樣的操作並不公平，如今大家都譴責，但一定時期內，這個現象還是很普遍的。在2000年到2008年之間，國羽湧現出四朵金花，張寧、謝杏芳、龔睿那以及周蜜撐起了中國女子羽毛球單打的一片天，而周蜜更是一個具有傳奇色彩，跌宕起伏一般的人物。
周蜜是龔智超之後，中國又一位依靠跑動和出色的拉吊技術立足的球員，在2001、2002以及2004年間，周蜜排名世界第一，也就是說她是國羽真正的一姐。然而她的運氣並不好，儘管是中國隊勇奪尤伯杯的功臣，但卻沒在單打上取得世界冠軍。2001年世錦賽，世界第一的她輸給了隊友龔睿那屈居亞軍。而雅典奧運會上，周蜜也憑藉實力闖進了四強，與張寧會師。
周蜜讓隊友張寧殺進決賽，並且2-1力克張海麗奪冠，可以說這面奧運金牌也有周蜜的功勞，而她則戰勝龔睿那拿到一枚銅牌，算是一個安慰，但遺憾是不可避免了。雅典奧運會之後，周蜜的右腿遭遇軟骨症折磨，加上謝杏芳的崛起，周蜜便逐漸退出一線陣容行列，之後退出國羽。在患病期間，周蜜曾經到過馬來西亞打球，一是恢復傷病進行訓練，二則是馬來西亞羽協有意讓她指導黃妙珠，這件事立刻引起了軒然大波，更牽扯出叛逃事件,她也一度被罵為“叛徒”。
2007年開始，周蜜感覺到右腿的傷勢已經恢復，於是她開始為中國香港隊打球，與王晨組成了一支準中國隊，用周蜜的話來說，能夠繼續聽到國歌，是她選擇中國香港的最大原因，也再次表明自己不會代表其他國家與中國隊做對手。不過原本只是小試牛刀的周蜜，在2008年爆發驚人能量，奪得4次公開賽冠軍，排名從200位一下子飆升到前10，還在韓國公開賽2-0拿下昔日隊友，奧運冠軍張寧，這讓國羽大為震驚。
北京奧運會之後，周蜜登上了世界第一，證明了自己的實力，可惜的是2010年周蜜被國際羽聯以興奮劑禁賽，但周蜜隨後立刻結婚生子以證清白，也提前與男友走進婚姻殿堂，以31歲的年齡告別了羽毛球賽場。如今，低調的周蜜比以往圓潤了不小，而已經37歲她的身份也變成了香港羽毛球協會的一名官員，事過境遷之後，也告別了跌宕起伏和爭議，安穩地組織自己的家庭和收穫幸福。
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