“
行動代表的是最高等的道德品行，讓我們純淨地生活與思考，每字每句、每個念頭都充滿了虔敬與慈悲，沒有行動，就不算真正的了悟。
”
當我們提問“什麼是疾病的根源”時，已說明我們僅是單純從身體的觀點出發，去檢視健康和生活的每個層面。一般人所謂的健康或者不健康，都是單純從身體角度來看，通過身體架構出對萬事萬物的觀念和感受。
由於身體（肉體）的存在，在某種程度上便已區別了“自我”和“他者”。人從出生後便存在一個錯誤的基本假設：每個身體都是獨立運作的個體。人們把身體視作一個會出生、成熟、衰老、消失的客觀實體，這種觀點不僅隔絕了身體與宇宙中其他個體，也讓我們忽略了身體、心靈及其他細微的影響。因此，我們必須停下來，仔細想想“我們究竟是什麼”？在不瞭解這一點時便暢談疾病與健康，似乎就無法清楚地釐清根本。
真正的“真相”
我們常認為自己就是那個能知、能見、能聽、能想、能哭、能笑的個體，然而當完全跳脫“觀察者”和“被觀察者”的角色時，身體（肉體）並未在那一瞬間消失，我們只是突然地直接體驗到萬事萬物，不需通過自己或身體的觀點便能體察到完整無缺的一切，這便是真正的“真相”（reality）。在頓悟當下，身體的假象會突然消失，真相既不在體內也非在體外，真正的真相便已完整無缺，容納萬有。屆時我們將會明白自己或身體正是侷限的主因。
或許你會疑惑：“如果身體不真的存在，要如何談論關於健康或疾病的一切呢？”
靜心思索人類存在的最大矛盾，便是奠基於錯誤的“分離假設”。人們依此為自己的人生創造出一連串的事件，不斷將本我分解為感官的感受（看、聽、嗅、味、觸覺）及想象力的經驗片段。而因為人都會經歷死亡，我們就自己設定了健康和疾病的觀念。所以，我們會花費很多心力在關照及滿足身體的需求上，比如吃東西、喝水、排洩等等，去滿足每一個慾望。
但當我們真正覺醒時，身體不再是分離的實體，我們也不再受限於健康或疾病的狀態，不再受短暫的妄想所迷惑。我們將過著內在平靜、完整實現、真實體悟的生活。這種超越任何短暫快樂的寧靜喜悅，才是我們的原始面貌。只有真實的體悟才能使我們長葆快樂，讓健康的潛能完全甦醒。只有完全的覺醒，才能帶來完整的健康，無人例外。
在體悟的當下，我們將頓然由出生以來便承擔的所有緊繃關係和兩難中釋放出來，存在的重擔也隨之脫落，成為自由的人，真實的自己。在這種狀態下，我們看待生命和一切的眼光也會截然不同。
從因果業力的定律來看，萬事萬物都不過是作用力和反作用力的無盡序曲，直到時間終止方休。從這觀點來看，疾病反映的正是過去某個時空中我們的行為結果。因為我們創造出了“我”的假象，與自己分離，才有如此的展現。人們可以不停追逐各種治療疾病的方法，但若不瞭解自己是誰，終究無法一探疾病的根本原因。
談到因果、業力，多數人會直接聯想到宗教，這其實是個謬思！
“因果律”是自然界最基本的定律之一，牛頓第三運動定律的“作用力/反作用力”原理就已揭露了因果律。200兩前，這個定律的定義還不完整，只是反映了線性論域或僅以我們所能知覺的時空中的作用與反作用。然而，真正的因果律是跨越時空障礙的，許多物理學家已體會到：緣起和因果是真實不虛的，並以此發展處超弦、網格理論，以這些複雜的數學理論來解釋宇宙是連續性的全相整體。一旦這原理完全建立，併為科學社群普遍接受，人們今日所瞭解的醫學講徹底轉變。
心念的改變需要徹底體悟
唯有徹底體悟，才能真正改變現狀或轉變業力，徹底的體悟會帶來心念的遽變，心念的遽變會改變我們的一切，包括信念、價值觀、性格、好惡，以及一切的一切。我們會以許多方式經歷“重生”。唯有通過對自己的“大手術”、通過“重生”，我們才有希望改變命運，包括改變自己的健康，整體的轉換引領我們超越，超越對人之必死的恐懼與擔憂。
心念的改變需要行動支持，必須將體悟以行動展現，時時刻刻感知自身的責任，無論飲食、生活、念頭、對身體、對環境還有與他人的關係皆然。
唯有通過行動，片刻不忘，才能矯正或消除習慣的能量。習慣是過去所有業力所累積的總和，除非徹底改變，否則生命仍會持續處於令人不適的失衡狀態。唯有看清早就我們的習慣並改變它們，才能將自己由業力的循環中解放出來，改變命運，超越時空的限制。
在兩極間的平衡點
健康生活應當是兩極間的自然平衡，如果自然的平衡被破壞時，就會導致壓力、疾病或不適的狀態。其實，看清這一切是多麼無常後，我們並不需要現在所經歷的這麼多刺激，無論是酒精、菸草、垃圾食品、昏沉，還是過度刺激的生活形態。這一切只是簡單的遵守律法，讓我們清醒且對生活負責的律法。
所有的教導都是為了提醒我們活在平衡中，在每一瞬間活出身心整體。大腦的左右半球，性格中的內向與外向，內在與外在，上與下，前與後，都必須睿智且充滿創意地區平衡，在每一個當下都是如此。唯有如此，我們才能將生命引至存在的十字路口。
從內心徹底轉變
究竟每個人該如何達到身心靈統一和諧的狀態？相信大家都希望活在和諧安寧的狀態下，但究竟能要如何做到？答案非常簡單，只要內心徹底轉變就能做到。
內在的徹底轉變意味著在分分秒秒中，我們都必須完全瞭解自己和生命。這個轉變也代表著我們有足夠的勇氣，深入地探索自身，檢視我們的態度及一切，找出自己的缺失及做錯的地方，能真誠地懺悔並努力改善。悔改的力量之大會帶給我們全新的視角觀看自己、世界及周圍的一切。
因為這個理解，我們就必須對自己的生活方式做徹底改變，不只包括多運動、以更多生鮮果蔬為主的飲食習慣，他也會使我們對一切事物（甚至病痛）存著感激之心及樂觀正面的看法。它會驅動我們向內觀看自身的動機，反省生命的價值，並將這些失而復得的價值觀和周圍分享，因此它也驅動我們踏出去。如此一來，我們生命的每一天都將過得充實、有意義。這個徹底的轉變是達到身心靈痊癒的基礎，不論西醫或中醫，遲早都會回頭欣然接受這方法。所有的科技若要繼續，都無法與此簡單的理論脫節。
當內心徹底轉變並在行為與態度上顯現出來時，人們的身心即可達到統一性，這也是自然的量子統一性。肉體上的治療只是這轉變中的一個簡單延伸，內心的轉變是解決疾病的首要工作，它能重整我們的身心，進而準備邁向痊癒的未來。
更重要的是，內心轉變能促使我們打開心胸迎接生命。“打開”的心胸是一顆充滿憐憫的心，憐憫與慈悲是宇宙中最強的統一力量，它比任何力量都還能戰勝所有不適。充滿正向、感恩與慈悲的念頭，是幫助身、心、靈和諧最簡單也最直接的方法，也是自我療愈的第一步。
內心的徹底轉變，是獲得健康的最根本
內心的徹底轉變，是“真原醫”最根本的核心。它把量子諧振或是完全的和諧狀態從大自然再帶回到生活中，並利用現金的納米甚至次納米科技，來實現古人數千年前就已知道的事實。
而這和諧狀態不需摒棄現代科技，兩者完全不衝突。我相信達到諧振是恢復全地球健康的第一步，也是關鍵一步。但最終，這一切都要靠自己主動追求，並落實在每一天的生活中。也只有自己真正體會與領悟後，才能夠幫助其他人轉變他們的心，最後，也促成他們的健康。
來自：《靜坐的科學與心靈之旅》
今日關鍵句總結
1、認為每個個體（身體）獨立運作，與他人分離，是人出生後的一個錯誤假設。
2、不通過自己的身體或者觀點而是直接抵體驗到萬事萬物，體察到完整無缺的一切，便是真正的“真相”。
3、疾病反映的是過去某個時空中我們的行為結果，是作用力與反作用力的體現。
4、若不瞭解自己是誰，就無法瞭解疾病的根本原因。
5、純淨地生活與思考，每個念頭都充滿虔敬與慈悲。真實的了悟是通過行動呈現出來的。
6、健康生活是兩極之間的動態平衡。
7、找出自己的缺失及做錯的地方，能真誠地懺悔並努力改善。
8、充滿正向、感恩與慈悲的念頭，是幫助身、心、靈和諧最直接的方法，也是自我療愈的第一步。
9、只有自己心念徹底轉變，只有自己真正體會與領悟後，才能夠幫助其他人轉變他們的心。
楊定一：長庚生物科技董事長，臺塑集團創辦人王永慶的女婿。他是科學奇才，13歲以在巴西以全國第一名的優異成績考上巴西醫學院，21歲在美國拿到雙博士，28歲即擔任洛克菲勒大學醫學院系主任，曾任美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究所諮詢委員。他在研究上屢有突破，如：發現免疫細胞的穿孔素（perforin）機制、破解奈米細菌的科學懸案。1996年獲頒美國自由神獎章，並列入美國國會紀錄。
近年來，楊定一開始推廣全面預防醫學、兒童讀經教育，並利用研發出的奈米材質，協助瓜地馬拉的窮人建屋。
除了擔任長庚生技董事長，他還是預防醫學專家、作家。著有《真原醫》《靜坐的科學與心靈之旅》《螺旋舞》《全部的你》《神聖的你》《不合理的快樂》《集體的失憶》《時間的陷阱》等著作。
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