陽光正好，花果正妖。
小河靜靜地淌著，水草清晰地在水裡招搖，只有微風拂過，才泛起一點兒心思。魚兒成群結隊地在水面遊弋，或大或小，不停地冒泡。綠葉叢中的幾隻水鳥兀自在枝頭打盹，對眼前的美食並不急於進攻。太陽不是很高，但各種葉的綠和各種花的紅已經分外刺眼。
沒有風，慢跑起來的風裡明顯感覺陣陣熱浪。跟著音樂的節拍，慢慢調整步幅和呼氣，開始晨跑的節奏。沉浸在音樂的世界裡，各色花的香撲面而來，各種成熟或待熟的果實紛紛撞入眼簾，饞到心裡，嚥下的口水剛剛解不了渴。一路奔跑，一路芬芳。那灑落一地的，不是汗水，是夢想，只有揉碎在汗水裡的夢想，才會暗香流動。
倏忽溫風至，因循小暑來。
風動送荷香，心靜自然涼。
今日小暑，風攜熱浪滾滾來，接下來的天氣會變得越來越炎熱。“冬練三九，夏練三伏”，運動裝逼的日子，難度係數又要上升幾個指標了！
U+運動提醒你：小暑時期運動鍛鍊宜選擇早晨或傍晚相對清涼之時，項目宜選較為和緩的運動，如健步走、慢跑等，運動時間不宜過長，建議不超過1小時，晚上9時後也不宜再進行體育鍛煉，以免過度興奮影響睡眠。
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