世人都在討論女生胸大不大的問題，比如女生胸大很性感，身材也非常好，還有就是生孩紙也不會發愁等等，似乎很少有人說男生胸大有什麼好處，那麼男生胸大到底有什麼好處呢
女生有著先天的身材優勢，無論是胸部還是臀部，都是先天性的比男生的脂肪多，而現在的審美也逐漸趨向於臀部和胸部這些部位，胸部挺拔和翹臀是塑造S身材曲線不可少的，為此很多人健身去達到這樣的審美。
女生幾乎是不用太費勁就可以把臀部練得很翹，而且女生也不用很努力就可以擁有比男生更大的胸，但在男士健身裡，似乎胸肌也成為很多人主要練的地方，有人說胸肌大就會有女生撩你，有人說胸肌大穿衣顯瘦脫衣有肉，女生說胸肌大的男朋友更有安全感。
那麼胸肌該怎麼練，就看這裡吧：
槓鈴臥推
想要有大胸肌那就必須針對性的鍛鍊，槓鈴臥推主練胸大肌，胸小肌，三角肌前束，肱三頭肌和肘肌，是鍛鍊胸肌有效的方法之一。
加寬的穩固底座支撐保持安全性，舒適的PU皮革靠背和護肘保護，安全框式的深蹲架設計，全方位保護健身安全性，提高安全係數，七大功能可鍛鍊全身肌肉群。
啞鈴夾胸
對於沒有健身房優勢的夥伴，一副啞鈴就可以在家輕鬆的鍛鍊胸肌和手臂，因為啞鈴本身就是多功能的，不僅是胸肌鍛鍊，腿部和腹部幾乎都可去結合健身動作去鍛鍊。
繩索夾胸
繩索夾胸一般會在健身房，但隨著健身器材的發展，靈活的健身繩索也可以被隨身攜帶，儘管在家，外門旅遊都可以隨時隨地的鍛鍊，提高活力保持身材。
為了方便更多健身愛好者運動需求，阻力訓練帶起到了非常大的作用，小巧便攜的設計，告別了健身房固定器械也能健身，可在任意地方安裝，阻力帶可鍛鍊手臂，腹部，背部，腿部。
一體注塑橡膠手柄設計，增加安全係數，乳膠彈力帶高彈性阻力訓練，外層編織套保護防止斷裂傷人，高強度彈性經久耐用，安全鎖釦設計，便攜的多功能設計滿足不同部位健身需求。
窄距俯臥撐
沒有器械怎麼辦，這個自然不用擔心，徒手健身這個詞被很多人認可，因為有很多人通過自重達到了健身的目的，俯臥撐可以鍛鍊身體核心，寬距俯臥撐鍛鍊肩部和手臂，窄距俯臥撐可鍛鍊胸肌和手臂。
俯臥撐支架和健腹輪的巧妙結合，多功能設計更好的健身塑型，組裝設計可用俯臥撐支撐和健腹輪功能鍛鍊腹部。
高強度的鋼管可承重200斤左右，手柄和地面接觸部位採用泡棉保護，起到防滑的效果，S型設計更好的承受身體重量。
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