異地戀難，難在什麼地方？很多，有人說累，有人說沒有安全感。但異地戀最大的難題就是胡思亂想。因為距離，彼此看不見對方在幹什麼？想什麼？所有的信息都來自語言溝通，還要去鑑別是真是假。然後那些沒說出來的話都需要你來揣測，對或不對也無從得知。
就像一對異地戀情侶，女生沫沫要求每天早申請、晚彙報，在沫沫心中情侶之間互相坦誠是應該的，這才是信任的基礎。男生強強本著哄女生開心的心理就答應了，起初兩個人確實做到了互相彙報，溝通順暢毫無隱瞞。
但是慢慢地強強就沒那麼上心了，他覺得晚些彙報或者編個理由搪塞過去也是可以的，比如出去聚會，其實是有女生的，但是為了避免沫沫多心，強強就選擇說沒有；比如強強打了會遊戲，但是為了不被指責，就說是在趕明天開會的資料。比如強強手機沒電，沫沫給他打了十幾個未接電話，強強充好電回電話過去後，迎來的卻是沫沫的劈頭蓋臉的責罵。說強強變了，不在乎她了。強強一開始還解釋解釋，但沒完沒了的指責，把他最後一點耐心消耗完了，強強開始反駁，生氣！為什麼連最基本的信任都沒有！最後兩人不歡而散。
然後強強和沫沫因為一時的情緒而分手了，如果非異地可能一頓火鍋一個小禮物就哄過去了，但是因為異地他們想要抱一下都要隔好幾個小時，最終變成了真的分手。
很多男人和強強一樣，莫名其妙的迎來了異地戀分手的結局。他們知道分手的原因嗎？其實異地戀女人跟你提分手，往往是因為這三點原因：
1.沒有安全感
拋開情侶之間的分歧來看，女人生氣原因就是沒有安全感，所有的聯繫都建立在信息互通之上，又何來的安全感。
當一個女生打了十幾個電話還聯繫不到你的時候，可能她一晚沒睡，第二天的負面情緒比如發脾氣指責，鬧情緒不理你，都是在向你傳遞一個信號，告訴你:我很重要，你不理我，我生氣了!你要快點哄我！而男人如果不懂女人的意思，不懂得以實際行動維護女人的安全感，當她安全感消失殆盡，就會跟你提分手。
2.存在溝通分歧
女人在對你發脾氣時，目的不是在跟你爭論對錯，而是在向你討要一件東西，什麼東西呢，就是你的態度。
情侶吵架，能吵的很激烈的無非兩種，一是男生覺得自己有理，你無辜冤枉我，這個虧我不吃。二是彼此不愛。一般前者居多，就拿這個信任來說，男生覺得我愛你，我不會出軌，為此我表態、發誓，也接受女生的監督，但是你不能無故的不信任我，斷了聯繫的原因已經解釋清楚了，再胡攪蠻纏就是你過分了。
而女人看重的則是男人的態度，男女間思維差異就導致兩人間出現了溝通分歧，此時男人依然不讓步、不緩和矛盾噪點，那麼矛盾積累的結局，就是矛盾以分手的形式爆發了。
3.沒有戀愛體驗感
還有一點就是頂著戀愛的名義過著單身的生活。身邊出雙入對的還不算，尤其是過節日時，身邊的人一個個都排的滿滿的，不是陪男友/女友過二人世界，就是去撩小哥哥小姐姐，唯獨自己孤零零的吃著狗糧。因為距離對方不能來陪你度過每一個節日，即便是有禮物作為安慰，但依舊彌補不了心底的空虛，導致你的戀愛體驗極差。久而久之，她對這段戀情的期待值也就也來越少了，她就會提出分手。
想要挽回就要規避這些，從下面這三個方面去挽回。
一、找出原因，高效溝通，對症下藥
異地戀分手，距離只是原因之一，但絕對不是最關鍵的。找出原因，才能一步步挽回愛情。就像上面所說的產生的溝通分歧，安全感缺失或者關係變得冷漠沒有戀愛體驗等等，只有找到問題才能對症下藥，才能從根本上有效的解決問題。
你需要和她開展高效溝通，如果條件允許，最好能夠面對面溝通，穩定她的情緒，讓她傾訴出對你的意見，發現你們之間的積壓矛盾並解決，才能使接下來的挽回更順利的展開。
二、努力提升自己
異地戀因為距離的原因，相互之間的吸引力會隨著時間不斷減少，當興趣減少了，關注力不在自己身上時，分手也就只需要一根火柴了，想要挽回得時刻提升自己，在外在和內在兩個方面提升自己的價值，也就是附加價值。
外在的提升是最直觀的吸引力，比如選擇讓對方煥然一新的裝扮，注意自己的飲食和運動，讓自己更精神乾淨一些。而內在的提升則是在話題、視野、三觀等方面去豐富自己，充實自己。
三、幫助女性重塑安全感、重建信任
異地戀中因為缺乏安全感，而導致不斷的懷疑猜忌，信任崩塌，所以想要挽回，就要先贏得對方的信任。在重新吸引的基礎上，增加自己的付出，用行動來證明自己的真誠，而不是簡單地發句誓就完成的，改變自己後主動的去找她，嘗試著在對方的城市待一段時間（如果允許的話），和她溝通結束異地戀的計劃，給對方一個切實可行的預期。建立共同的目標，這樣才能讓對方覺得你是安全可靠的，重啟對你的信任、對這段感情的安全感，然後挽回愛情。
很多人都不看好異地戀，但是其實只要找到對的相處模式，把異地戀熬過去，比誰都幸福。如果你在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大傢俬信說出你的故事和疑惑，只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。
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