在動輒30℃+的天氣，河南洛陽一公園裡，幾位大媽全副武裝躺在地上、石頭雕塑上——鋪毯子、蓋被子、穿長衣長褲、戴手套帽子，她們說這叫“熱療”，治病的。
▲躺地倚大石能“治病”？
小樂佩服大媽們真·毅力驚人，不過也為她們捏把汗，這樣“熱療”其實相當危險！
躺地“熱療”沒祛病，熱射病先熱死人！
大熱天的，樂約健康強烈推薦你立刻、馬上了解 熱射病 ☟
- 熱射病的本質是中暑，而且是最嚴重的一種，患者常在發病後24小時內死亡，病死率20%-70%！只要在高溫、溼度大的環境裡，以下6類人都是高危人群☟
- 平素健康的中青年：長時間重體力勞動、劇烈運動。
- 室內安靜狀態下的老人：由於“怕著涼”，室內通風不良，極少開風扇空調降溫。
- 散熱障礙的人：肥胖、衣著不透氣、身上衣被過多（公園全副武裝的躺地大媽可能因此中暑）。
- 喝水太少或只喝冷飲的人：身體水分不足，冷飲使體內溫度驟降，熱量難以散發，更易中暑。
- 睡眠不足的人：夏天經常熬夜影響心肺功能，繼而影響排汗，不利於散熱。
經常吃藥的人：包括長期服用利尿降壓藥、名字帶有“麻”字的感冒藥、瀉藥等，身體散熱功能失衡因而容易中暑。
後果嚴重的熱射病，挑人不只是老弱婦孺和上了新聞的“熱療”愛好者，預防中暑人人都應認真對待。
小樂再次提醒，高溫天氣戶外活動要量力而行，室內也要適當通風降溫，
不要因為害怕吹空調或貪圖出汗的暢快而勉強身體，一旦中暑昏迷，要立刻送醫！暴曬的地面能煎蛋，低溫燙傷要小心！
每年暑期，總有人挑戰地面高溫煎蛋，即使不會徹底熟透，讓部分蛋清凝固成蛋白的地表溫度也有50℃-60℃，如此燒烤模式，人體躺地、躺大石會怎樣？
公佈答案：會燙傷。
烈日照射的地面即使溫度稱不上燙，但皮膚長時間接觸50℃左右的熱源，會造成從真皮層由淺至深，以及皮下更深層次的漸進性損害，這就是傳說中的低溫燙傷。
以往低溫燙傷冬季多發，因為暖寶、熱水袋等使用頻繁；如今增加了電子產品燙傷，煲個電話粥，也許就因為設備“發燒”而燙傷。
開始熱源溫度完全在忍受範圍內，甚至讓人熱得舒服，但接觸時間超過一定臨界值就會致傷，創面起初往往只是個深色的小水皰，隨著熱量大量蓄積，可傷及肌肉、肌腱、骨骼，不僅難以自愈，通常還要手術甚至植皮。
無論冬夏，樂約健康特別提醒4類人要謹防低溫燙傷：
① 糖尿病患者
② 麻醉術後患者
③ 癱瘓或局部皮膚感覺功能減退患者
④ 睡眠深沉人群（幼兒、學生、重體力勞動者等）
熱療可以治腫瘤，體寒不妨看中醫
酷熱天氣躺地躺大石弊大於利，“熱療”也並非這麼簡單。
熱療屬於物理治療，通過傳導、對流、輻射、電磁場等傳遞方式，將熱源傳遞給機體，目前已是腫瘤治療繼手術、放療、化療、免疫療法之後的第五大療法，擁有大量臨床實踐。
傳導到全身或局部組織的熱量維持一段時間，腫瘤組織溫度上升到有效治療溫度，利用腫瘤細胞和正常組織耐受溫度的差異，使腫瘤細胞凋亡，同時不損傷正常細胞 。
大媽們心目中的熱療，說到底類似中醫溫法、艾灸及溫針灸等，通過性味溫熱的藥物及外治法，治療怕冷喜暖、神疲乏力、手腳冰涼、小便清長、大便溏洩等寒證特有的症狀。
▲溫針灸結合了扎毫針和艾灸
大眾所說的體寒，歷代中醫一直缺乏明確概念，被概括成為一種特殊體質，是近40年來的觀點，它
和古人說的虛證、寒證、陽虛等有一定關聯，至於如何改善體寒，小樂建議還是要諮詢中醫師，不要想當然自己“治”。閱讀更多 樂約健康 的文章
