準備階段
價值自檢：
如果你想在三分鐘內吸引一個妹子，前期準備階段是最為漫長的，三分鐘吸引的基礎是你是一個高價值的男人或者你看上去是個高價值的男人，這裡高價值並不是指你是否有錢，最重要的是你是否上進，上進人人都知道——你的今天一定要比昨天好，你的明天一定要比今天好。
心態自檢：
很多男生對女生充滿了不合適的敬畏感，覺得稍微漂亮一點的女生就是女神，這一點十分阻礙戀愛遊戲的進行，這樣在一開始你就處於弱勢地位，如果想改變這種情景，還是先回到自我提升上來，讓自己自信起來，下面推薦幾個有用的小技巧：
1.自我暗示法：每天早上對著鏡子誇自己，你是最帥的，你是最棒的。
2.制定一些手邊很容易達成的目標，然後完成它，不斷積累小的成就感。
3.發掘併發揮自己最擅長的領域，讓其超出平均值。
4.擴大女性資源建設，積極參加各種社交場合，減少對女性的需求感。
展示面建設：
社交軟件裝好了，下一步就是開始建設展示面，一個好的展示面能夠為你減少將近一半的阻力。
1.頭像：如果你不是很帥儘量不要用自己的照片，如果你覺得自己很帥，或者堅持使用自己的照片請注意以下幾點：一、圖片一定要高清，切記模糊。二、頭像中不要出現無關緊要的東西。三、頭像中切忌出現髒亂差的東西。三、圖片表達的情緒最好是正面向上的，包括你的表情自然輕鬆不做作，包括圖片的色調溫暖。四、切忌不要太另類。五、切勿裝B過頭，或者太過物質。
2.朋友圈建設：
在與妹子聊天前，如果頭像這一關過了，妹子對你感興趣，大多會去翻你朋友圈，朋友圈的好壞直接影響到妹子對你的態度，所以一個好的朋友圈該是什麼樣子的？
一。自信、積極、向上的基調。
很多人喜歡發一些矯情的傷春悲秋的文字，並不是不可以發，但，整個朋友圈的基調一定不能是這樣的，沒人願意和這樣的人做朋友，更別說是男朋友。
二。一個好的朋友圈，無非是展示很好的展示自己三個價值，內容也是圍繞那三個價值，即：社會價值、情緒價值、繁衍價值。
社會價值：你的工作。你工作的態度。你的收入。你對未來的期許。你未來的潛力。
情緒價值：健康的情感電路。內心強大。積極向上。善良體貼……
繁衍價值：帥氣的外表。健碩的身體。健康的身體。
注意：
展示方式一定要是側面展示，比如在社會價值展示裡面，關於你的收入展示，肯定不能拍一張工資條炫耀，要通過委婉自然的方式去側面展露它，比如：工資終於下來了，這周準備請個假去海南玩一玩。
什麼是健康的情感電路？你可以發一些與家人在一起的照片，與朋友在一起的照片，與小狗小貓在一起的，展示一些美好的情感的東西。
一些高手的朋友圈通常是這樣的：健身房、高級餐廳、咖啡廳，積極的自我感悟，與朋友家人小狗的照片，工作內容與態度，個人愛好與特長，與眾不同的體驗與經歷，偶爾可以放一些與女性合影作為預選的照片（預選：你與其他高價值女生關係很好，說明你的價值已經得到了她們的認可，她們幫你做了預選，其他女生同樣也會覺得你很好。）
聊天階段：
如果準備工作很好，進入接觸階段開始聊天一般沒有什麼問題，事實上此時此刻你已經領先了中國百分之八十的男人，接下來就進入開始聊天階段。
開場：
開場可以從自己現在的狀態或者正在做的事情開始聊起，儘量做到簡潔有趣以及必然，簡潔有趣不講了，重點講必然，必然是為了消解需求感暴露，平衡關係，很多男生加完女生之後就開始查戶口，你叫啥，你幹嘛，你住哪，你多大……通常這樣聊的然後都沒有然後了，所以開場一定要以陳述句，並且儘自己最大的努力不要問對方問題。
聊天內容：
千萬不要指望女生來引導話題，也千萬不要出現消極的字眼，比如“嗯。奧。”，與女生開始聊天時候一定要保持一種自嗨的狀態，向女生展示自己，談論自己，用自己旺盛的情緒去感染對方，當自己的狀態不好時候，切勿展開聊天。聊天內容可以從以下幾個方面開始：旅遊。電影。美食。趣事。在三分鐘吸引，也就是初次聊天階段並不一定會聊很多，但可以從自己身邊的東西開始延伸到這些話題。
注意事項：
上面文字很少，但是真正做到卻比較難，需要長期的自我提升，心態建設，以及海量的練習，下面講幾個在三分鐘吸引裡拿來就能用的技巧或者注意事項。
1.不要問對方問題，無論什麼問題，如果你想問，一定是在她問了你很多問題之後。
2.如果你想誇耀對方，下一句一定是打壓。
3.你可滔滔不絕，但要建立在對方有所回應，當對方沒有回應立馬終止聊天。
4.不要有任何LOW的東西。
5.你說完話之後，她三分鐘才回復，你下一句的回覆一定要超過三分鐘。
6.適當的抽離，在聊的很嗨的時候說自己有事，下次再聊。
7.聊天切忌理性思維，切勿過於邏輯化，能調戲的千萬不要講道理。
8.最重要的，你要有這樣的自信：你是一個很棒的小夥，你積極上進且時間珍貴，能與你聊天的女生三生有幸。
女生積極回應你，並且開始問你很多問題，或者第二次主動發起聊天，那麼，你的三分鐘吸引就成功了。
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