武力28

我家小萌寶的習慣是早上醒來先喝奶，再吃早飯。注意一點：對於1週歲多的寶寶，早飯是必須要吃的。這不僅是孩子的營養需求，也是為孩子建立一日三餐良好的生活習慣做好準備。

先給寶寶喝奶的寶媽會遇到一個問題，就是孩子喝了奶之後，就不愛吃早飯了。有的寶媽就會忽視早餐的重要性，孩子沒胃口吃早餐，就直接省去孩子的早餐了，等到上午點心時間就給孩子加餐吃點餅乾、小饅頭或者水果等零食。

其實，給孩子準備一份營養早餐，讓孩子從小養成認真吃早餐的習慣非常重要。如果先喝奶真的影響了孩子吃早餐的胃口，那媽媽們可以考慮減少一點早晨第一餐的奶量，或是改變喝奶順序，就讓孩子先吃早飯，再喝奶。

媽媽們在早晨有限的時間內可以選擇做一些簡單快手的早餐，保證孩子的營養攝取。

簡單快手早餐：

蒸麵包、白煮雞蛋、蛋羹、雞蛋餅、麵條、各類早餐粥（可以燉鍋預約熬製）。

胡蘿蔔雞蛋餅

1、胡蘿蔔洗淨去皮後，切成胡蘿蔔絲備用；

2、將胡蘿蔔放入鍋中焯水至沸騰後撈出備用；

3、將雞蛋打入碗中，攪拌均勻後加適量清水；

4、加入適量麵粉，攪拌均勻，無顆粒狀；

5、攪拌好的麵糊中加入焯水後的胡蘿蔔絲，同時攪拌均勻；

6、平底不粘鍋中刷上薄薄的一層油，加入麵糊攤開，小火煎制；

7、煎制一面基本凝固後翻面，煎至兩面金黃即可出鍋。

媽媽餵養經：胡蘿蔔雞蛋餅給寶寶吃的時候，可以切成各種形狀，比如三角形的，條狀的都非常適合寶寶小手自己抓著吃，也正好鍛鍊了寶寶自己吃飯的能力。

希望我的回答對你有所幫助。

我是萌媽百寶箱，80後全職媽媽，多家自媒體平臺育兒專欄原創作者，親子閱讀推廣人，更多養育難題的解決方法歡迎關注我的頭條號，免費訂閱。

萌媽百寶箱

都可以。一週歲多點的寶寶通常晚上都可以睡整覺，早上起來飢腸轆轆的，如果來不及做早飯，就先喝奶，這個奶可以是母乳，也可以是配方奶，或者純牛奶、酸奶。如果有提前預約做好了一些粥（如八寶粥、小米大米粥、紅薯大米粥）、煮雞蛋等，那先喝粥吃蛋也是可以的。另外，奶和飯一起吃也是可以的，比如燕麥粥里加入純牛奶。對於乳糖不耐受的寶寶來說，是一種不錯的吃法。也就是說，寶寶早上醒來先喝奶還是先吃飯並沒有硬性要求。

不過，有些寶寶有些乳糖不耐受，早上醒來空腹喝奶會有些不舒服（如脹氣、腹瀉），對於這種情況，可以先吃飯再喝奶。當然，要先喝奶也是可以的，可以在普通配方奶或純牛奶里加點乳糖酶，或者直接喝無乳糖奶。

有些人可能會反駁說，寶寶空腹喝奶會讓蛋白質作為熱量被消耗掉。其實，奶裡不僅僅含有蛋白質，還含有碳水化合物和脂肪這兩種供能營養素，他們比蛋白質還優先被分解提供能量。所以，完全不用擔心空腹喝奶會讓蛋白質作為熱量被消耗掉這個問題。

作者：劉萍萍，華大基因營養師，營養科普作者，私人營養顧問；中國營養學會會員；今日頭條悟空問答簽約作者；自媒體名稱：劉萍萍生活營養；分享生活中有趣靠譜的營養知識。

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一歲寶寶早上起來是先吃奶還是先吃飯？這個問題很有意思，其實沒有硬性規定，根據每個寶寶自身情況來。

一歲以後的寶寶飲食要以飯菜為主，乳類為輔。可以繼續母乳餵養或者喂牛奶，前提是一天奶量要達到500毫升左右，分兩至三次喝。飯菜要吃三餐，最好配合大人的進餐時間，只不過寶寶的菜要單獨做，不能太鹹，也不能辛辣，要切的比大人的食物偏小一些。

一歲以上的寶寶應該已經斷掉夜奶了，起床我覺得可以先喝母乳或者牛奶，其他早餐會比較花時間，寶寶一個晚上都沒有喝奶會比較餓，喝奶可以讓他立刻攝入能量。如果有些家長在前天晚上就為寶寶準備好了早上的早餐，例如煲了粥 ，那早上起來先喝粥也可以，那就把奶放在上午九點半左右喝。但是早上也不能天天喝粥，也要變換花樣，所以沒有提前準備早餐的情況下就先喝奶再吃飯吧。

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看到問題描述的最後一句：可是也不能天天吃粥。我立馬懵了。怎麼不能天天吃粥拉。在中華飲食裡，米粥米飯不都是我們的日常主食嗎？調侃完後，我來回答這個問題。

一週歲多點的寶寶早上醒來是先喝奶還是先吃飯？

喝奶相對來說比較快速和方便，媽媽直接親餵母乳或沖泡奶粉，馬上就能解決寶寶肚子餓的問題。因此，對於睡整晚覺沒吃夜奶的寶寶來說，比較適合先給寶寶喝奶。

煮粥雖然比較慢，但也不會很麻煩。一把米洗淨加水，也可以抽些番薯絲，在高壓鍋內開火煮至鍋響，關小火煮幾分鐘，全程也就10-20分鐘就可以出鍋了。煮粥期間媽媽可以蒸個蛋或瓜菜等，給寶寶做配菜吃。剛上鍋熱氣騰騰的米粥，媽媽可以每次只舀一小勺子邊攪拌，很容易變溫，這中間不超過30分鐘就可以餵食寶寶。比較適合寶寶還沒睡醒，或有喝夜奶的寶寶。

總的來說，一歲多的寶寶應該以糧食為主，奶水為輔。起床不管是先喝奶還是先吃飯都是可以的，重點還是應該調整好寶寶每天的整體飲食。保證至少3餐的糧食攝入，以及約500ml的奶水攝入即可，點心可以吃點水果、寶寶零食之類的，做到營養均衡。

膩膩媽

一週歲左右的寶寶，醒來是先喝奶的，我們家寶寶每天早上5.6點鐘左右都會要求喝奶，現在已經2歲多了，喝完奶還會繼續睡覺，睡到8點多，起床喝水，拉臭臭，9點左右在吃早餐，這個時候基本肚子也已經空了，越大奶粉越不頂餓，所以9點左右正適合他吃早餐。

灬伊人紅妝99

我也想他先喝奶，可是他不喝呀，7點早上起來，喝一大碗粥，配一個水煮蛋，11點又喝一大碗粥，16點喝大碗粥，18點跟著大人吃一點米飯，9點喝奶粉睡覺，一天奶量只有200左右

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我一歲一個月給寶寶斷了母乳之後，基本上就不吃也夜奶了，所以能睡個好覺。

現在孩子一歲半，我家寶寶基本每天早晨都是餓醒的，但是他又不想讓我離開的視線，他會喊著“爸爸，爸爸”，因為他只要喊爸爸，我們都知道他餓了，想喝奶了。所以早晨五六點的時候，都會喝一頓奶。如果沒斷奶的寶寶可以直接給母乳吃。

七八點鐘的時候我就不會讓他再吃飯了，喝的奶還沒有消化。九點左右的時候，會喝粥，因為時間不會太緊張，五六點的時候煮粥，怕孩子等不及，有時候給孩子做小米山藥粥，皮蛋瘦肉粥，白米紅棗粥，等等，另外可以配點小包子吃，外加一點點水果。

有的時候寶寶不喝粥，我就給他做點兒小餛飩(之前包好的凍在冰箱裡面的)，或者是雞蛋麵條，可以加點菠菜，有時候加西紅柿。出鍋的時候會加兩滴核桃油，然後加一點點芝麻醬，味道還是很不錯的。

但是有的孩子都不喝奶。比如說我小侄女吧！從小喝奶就反胃，對奶的那個味道很反感，喝了就吐。所以這個時候如果寶寶早晨餓了的話想喝粥啊！像這種情況，我覺得寶媽們頭一天一定要把你第二天要做的飯食材準備好，然後泡一會放在電飯煲裡面，很多電飯煲都可以定時，可以定在在4點半的時候，他會自動開始煮，煮好以後就會保溫。孩子醒的時候就可以喝了。

碩碩媽咪每日分享

一週歲多點的寶寶，早上醒來是先喝奶還是先吃飯？這要看寶寶醒來餓不餓。一般寶寶睡了一夜，早上都會餓，我家寶一週半，早上醒來先吃母乳。

• 如果夜裡三~五點鐘有吃奶粉。早上起來，基本上吃點母乳，就可以等大人做了早飯再吃，這樣早飯能吃不少。
  
• 如果一夜沒有吃奶。早上起來先吃母乳再喝奶粉，然後等大人做早飯。但是早上喝了奶粉以後，早飯就吃的很少了。
  
  
  
  

題主提到早上喝粥的問題。我家寶比較愛吃麵條，早上從未喝過粥，早上經常是西紅柿麵條+水煮蛋，這個做起來也比較快。做法也簡單：把西紅柿炒成醬，把煮好的麵條放入西紅柿醬，拌勻即可。

如果非要給孩子喝粥的話。建議寶媽頭一天晚上把煮粥的材料泡好，提前放到電壓力鍋裡，定好時，早上5點電壓力鍋自動開始煮，早上7點鐘就能吃上了。自己做的粥比外面買的要好。

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一週歲多點的寶寶早上醒來是喝奶還是先吃飯？

題主說到的寶寶一夜不用喝奶，那麼早上寶寶肯定是餓了，可以先給寶寶喂點奶，然後過1-2小時再吃早餐，早餐可以喝粥或麵條。

叨叨1歲斷的奶，斷奶後我每天早晚各給他喝220毫升奶粉。

早上他一醒就先給喝220毫升奶粉，喝飽了他就能自己玩，等我洗漱完畢，做好早餐，差不多一個小時後了，就很著我一起吃早餐，早餐我是給他做瘦肉（排骨）+青菜面，有時不做麵條就弄水蒸蛋或雲吞這些。

中午就跟我一起吃飯（飯煮的比較軟），炒的菜都是先少放鹽，熟了給他盛出來後我再加鹽（一歲後還是要少鹽少油），每天的菜色不同，儘量做到營養均衡。

下午我會提前給他煲好粥（煲的厚粥，畢竟稠的那種），5-6點他吃晚飯，能喝一大碗粥。粥我都是煲花樣粥，因為白粥容易飽肚子但卻沒有什麼營養。所以還是建議給寶寶煲花樣粥，像瘦肉粥、排骨粥、胡蘿蔔粥、山藥粥、南瓜粥這些都可以，食材自己隨意搭配。

我平時比較少給他吃零食，一天基本是三餐主食，2頓奶，他每餐都能吃大半碗到一碗。

我是叨叨麻麻，寶媽一枚，跟大家一起分享和交流育兒經驗，歡迎大家關注和交流。

Ping兒or叨叨麻麻

寶寶睡了一個晚上醒來，一般我是給他先喝奶的。寶寶早上醒來喝奶，一來可以幫寶寶墊墊肚子，二來還可以補充寶寶睡覺一個晚上所流失的水分。等媽媽煮熟飯過後，寶寶再吃飯的話，也不影響寶寶的食慾。

如果先給寶寶吃飽了飯的話，可能他上午就不願意喝奶了。建議你不要把晚上煮的粥放到早上來吃，不管是粥、飯或者是菜，還是新鮮的比較好。剩菜剩飯容易滋生細菌，最好不要養成晚上煮粥早上吃的習慣。祝你家寶寶健康快樂成長！

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號，歡迎轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！

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