本文作者：心岸姐姐 做心理師 、寫作，用專業知識，專門幫助各種胡思亂想，各種不開心的人。 您的關注是我最大的動力。
聽錄音講解收穫更大
從小長到大
人的大腦就像電腦的硬盤一樣
保存的文件太多太多了
一些爛事常常浮現在腦海中
管也管不住
去也去不掉
浮現再浮現
一件又一件
真的很難受
爛事太多，人太累
我們得一起加油把爛事從腦子裡摳出來
我想了一個辦法，你看看對你有用嗎？
看一本小說，看一場電影，閒著沒事的時候，想小說的故事，電影裡的故事，繞開自己的世界，這樣養成不想自己的事了，慢慢那些過去的，現在的，未來的爛事也就懶得想了。
很多時候爛事想習慣了，越堆積越多，越堆積越滿
和電腦一樣，只下載軟件，不做刪除，久了，電腦經常卡機，太累太累了
格式化吧，刪除吧，沒用的東西統統趕出大腦
用用我說的方法，你試試？
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