夏天來了，魚是餐桌上不可缺少的一道美食，魚是變溫水生脊椎動物，經常吃魚對人體的好處很多，魚肉的營養價值非常的高，而且肥肉肉的含量很低，可以讓膽固醇變低喲~對那些高血壓呀~高血脂的那些叔叔阿姨們~，經常吃魚的肉肉可以很好的保護心血管，從而可以避免好多心血管疾病的出現，所以吃魚對身體特別好~夏天天氣炎熱，一道清淡的小菜定是很合口味的，魚肉吃起來細膩容易消化，味道極其鮮美這時候，它當然是選擇度最高的啦！下面讓我給大家介紹四種營養價值高且可口的魚。
財魚，官方叫做黑魚，貌似還有很多別的名稱，就不一一介紹了。我這個人比較懶，所以比較喜歡吃這樣魚骨刺少的魚，相信有很多和我一樣的朋友，那麼財魚便是很好的選擇啦！財魚所含蛋白質很高，作為藥膳有去瘀生新，滋補調養的作用，像一般外科手術後，喝財魚湯有生肌補血，促進傷口快速癒合的作用，聽我媽說，她當年生完我連續喝了一個多月的財魚湯呢！
特意搜索了一下，財魚肉中有好多好多的蛋白質、脂肪、還有好多好多種氨基酸等好東西，還含有人每天都需要的鈣呀~磷~鐵及多種維生素，所以說財魚的肉肉裡面藏了好多好多的好東西，它還有好多好多祛溼啥之類調理身體的神奇效果。財魚雖然生命力指數為0，但它的防病指數是6.41，實在是一種預防疾病的好東西。財魚的食補方案有很多，比如財魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。財魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦吃清蒸財魚可催乳補血。財魚的湯還是很好喝的，多吃它對身體有益無害啦！
鱸魚，它是四大名魚之一，它肉質白嫩，清香，而且沒有腥味，是很多家庭在夏天選擇的一道清淡的好菜。鱸魚的營養含量可高了，它含有好多好多營養元素，它還有化痰止咳之效（不知道是不是和潤喉片一樣）還具有安胎之效哦！
同時鱸魚含有的氨基酸可以補腦！可以補腦！可以補腦！重要的事說三遍~對我們這些腦子不太健全的孩子，是一大福音，尤其是老年朋友，多吃鱸魚的肉肉可以防止老年痴呆喲~它具有的好多好多維生素A呀B呀不僅能促進身體的發育，處在長高期間的那些個小朋（ai）友(zi)可以多吃哦，它肉肉的鈣含量也是特別的高的。還能起到保護視力的作用，對於用眼頻繁的上班族和學生，鱸魚是保護眼睛的很好的食物。而維生素B對我們人體的輕陳代謝起著調節的作用，所有腸胃不好的人應該多吃鱸魚。但鱸魚雖好，但它的肝臟確實有毒的，所以處理的時候一定要注意呀。
鱷魚，可以說是渾身是寶，鱷魚肉有著很高的藥用功效，可以治療哮喘，我國著名的武術家霍元甲就是依靠吃鱷魚肉來治療哮喘，鱷魚肉肉類嫩滑鮮甜，用鱷魚肉熬烹製成肉羹，就像奶露一樣，滑而不膩，像小寶貝的肌膚一樣，可口美味，可以稱得上稱野味中的奇珍異寶了。鱷魚油，也就是鱷魚的肥肉，用於治療輕微的燙傷，舒通人體的脈絡，消除皮膚的疼痛感，令人提神醒腦，還可以防止蚊蟲叮咬呢，特別是對於皮膚有著滋潤保溼功能。相信在不久的將來，我們就可以用到用鱷魚油做成的護膚品了，想想就好期待了呢~
桂魚，西塞山前白鷺飛。桃花流水鱖魚肥。古代就有對桂魚讚美的詩句，可見桂魚從古至今都深受人們的喜愛，它營養十分的豐富，有好多好多的維生素，還有好多好多的礦物質，骨頭特別少，肉肉特別多，特別的好吃，口感特別的好，反正小編我特別喜歡吃，加豆豉醬油清蒸，或者是松鼠桂魚，茄汁桂魚，在各種大型宴會上都會有它，絕對算得上是個撐場面的硬菜。
在我看來魚是所有肉類最值得吃的啦，它嘛，當然多多益善啦！看完這個，餓不餓？反正我是餓了！哈哈哈！多吃魚少吃肉，皮膚好了還能瘦!
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