曼妮找到我諮詢的時候，她剛剛結束自己的第三段戀情。分手理由大同小異：前男友們都覺得曼妮太過粘人，讓彼此都沒有獨立空間。曼妮特別不解，愛一個人不就是想和他時時刻刻在一起嗎？我粘他，是因為我愛他呀。起初，曼妮對分手毫不在意，直到前不久，翻看某一任前男友的朋友圈，看見他發的結婚照，照片上的準新娘，姿色普通，身材微胖。曼妮很是憤憤不平，前男友條件不錯，當時分手曼妮還覺得蠻可惜的，沒想到他竟然娶了一位長相身材都不如自己的女生。為什麼長得不好看的女生，卻嫁得這麼好，像自己外形條件比他們都不差的女生卻還是在脫單路上苦苦尋覓。
優秀的伴侶，都是相輔相成，勢均力敵
風靡全球的社交網站Facebook的創始人馬克·扎克伯格，他的妻子普莉希拉·陳是一名華裔，在網上搜索普莉希拉·陳的照片，你會看到她並不符合亞洲人的審美，皮膚黝黑，身材臃腫。但這並不妨礙馬克對他的愛。
馬克在哈佛大學畢業生演講時，他說在大學裡最大的收穫就是認識了他的妻子。普莉希拉在哈佛大學主修醫學和經濟學，畢業後她去往加州大學舊金山分校的醫學院當了一名兒科醫生，而後又成立了CZI的慈善投資公司，致力於用自己的微薄之力讓這個世界變得更美好。
美國前第一夫人：傑奎琳，是美國第35任總統約翰·肯尼迪的妻子。傑奎琳長相併不漂亮，但她卻是美國人心中最美的第一夫人。她聰明、幽默、老練、富有層次的談吐，造就了傑奎琳極具有個人風格的獨特魅力。
肯尼迪總統任職期間，作為夫人的傑奎琳施展的霓裳外交，對肯尼迪起了不少助力。在伴隨丈夫進行的外交訪問中，傑奎琳又是不可多得的外交武器。她的魅力四射得到了了赫魯曉夫、尼赫魯、戴高樂等多國領袖的誇獎。他們稱她為“非常可愛的肯尼迪夫人”。
從普莉希拉·陳到傑奎琳，她們都其貌不揚，但他們的丈夫一個是千億富豪，一個是國家領袖。說明，富豪在選擇終身伴侶上並不是外貌作為首要標準，而是選擇對自己事業能發揮積極作用的女生，作為婚姻夥伴，或者如普莉希拉，有自己的事業，專注於提升自己能力，而散發獨特魅力，得到丈夫的欣賞和支持。
你可能覺得他們都是可望不可即的人那麼我講一個我身邊的故事。
女人，專注做自己的時候，最美
雨薇是我的學姐，認識她的時候她已經結婚五年了。雨薇的老公譚先生是一家創業公司的CEO。兩人恩愛有加，朋友圈常常發一家三口旅行的照片，讓人歆羨不已。雨薇姿色平平，為了支持老公的事業，結婚不久雨薇就辭職做了全職太太。雨薇並沒有把自己深陷家庭瑣事中，而是做好時間管理。比如每週請鐘點工做全屋清潔。不想做飯，會撒嬌讓老公做。雖然俗語說君子遠庖廚，但只需要一點小技巧就能讓老公心甘情願的洗手調羹。比如，老公晚上回家，雨薇會給他繫上圍裙，一邊說，“親愛的，我好想吃你做的糖醋排骨，你做的排骨是我吃過最好吃的，沒有之一。排骨，調料我都給你準備好了，麻煩你一展廚技”。雖然忙碌了一天的譚先生很是疲憊，但聽到老婆的表揚，又準備好了食材，只需要動手炒一炒，還能博老婆一笑，何樂而不為，當然是挽起衣袖高興的拿起了鍋鏟。
節約出來的時間，雨薇也安排得滿滿當當。一週三次的健身運動，週六學吉他，週日學舞蹈。上週譚先生生日，邀請了三五好友一起慶祝，在KTV，朋友起鬨，嫂子你送什麼給譚總，雨薇豪不扭捏地跳了一曲辣舞，舞曲結束當場送給譚先生一個香吻。不僅驚豔在座，連從未看見雨薇跳舞的譚先生也驚歎連連，更重要的是朋友羨慕的眼光也讓譚先生倍感有面。
就像劉嘉玲說的，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂卻萬里挑一。雨薇雖然是全職太太，時間由自己支配，但雨薇並沒有一天到晚的黏著譚先生，也沒有懈怠自己，而是不斷學習新的技能，豐富自己的生活，久而久之，氣質儀態也得到了昇華，作為老公的譚先生當然是喜歡這麼豐富多變的老婆。而反觀曼妮就恰恰相反。
超限效應告訴你，你已經犯規出局
曼妮的工作很清閒，所以她有事沒事就給男友發去微信，一會問“親愛的，這兩款包我該選哪一款”，一會又問到“豆沙紅和楓葉紅的哪個顏色的口紅更適合我呀”。最開始前男友還積極的回覆她，但微信提示聲總是不分時間不分場合的響起，不僅讓前男友防不勝防，也煩不勝煩，有時候正和客戶談項目，有時候正在公司開例會。
有時候和朋友喝酒放鬆一下，曼妮一定要跟去，不然就指責對方不愛自己。而曼妮，吃飯看電影要男友陪，逛街購物要男友陪，一旦男友稍有遲疑，就撒嬌賣萌，軟磨硬泡。也沒有新花樣。時間久了，男友當初對曼妮的愛意也消磨殆盡。最後以分手告終。
行為心理學上有一個超限效應。超限效應的由來源於美國著名的小說家馬克.吐溫。有一次馬克.吐溫聽牧師演講，最初感覺牧師講得好，打算捐款；10分鐘後，牧師還沒講完，他有些不耐煩了，決定只捐些零錢；又過了10分鐘，牧師還沒有講完，他決定不捐了。在牧師終於結束演講開始募捐時，過於氣憤的馬克.吐溫不僅分文未捐，還從盤子裡偷了2元錢。
超限效應是指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。
曼妮這樣粘人的舉動何嘗不是引發了男友的超限效應，導致男友的逆反心理。
分析曼妮愛粘人的行為，其實就是沒有建立自己框架的表現。把時間都寄託在他人身上，沒有用來提升自己的能力，擴展自己的思維。並沒有長期吸引異性的個人魅力。
當然框架感的建立不是一朝一夕的，需要時間和精力，慢慢培養逐漸積累的。我們這裡介紹三點詳細的約會小技巧，讓大家可以觸類旁通。
保持距離感，由近及遠，才能由遠及近。女生通常對心儀男生約會邀請，來者不拒。但適當的拒絕會讓他對你的感情更強烈。比如，心儀男生打來電話，邀請你晚上看電影，你可以說“《蟻人2》，我最近正想看這部電影了，可是怎麼辦，我很想和你去看，但我今天約了健身教練上私教課，這次算我欠你的，下次讓我請你看。”
保持新鮮感，做個百變的小妖精。微信朋友圈，專門為心儀的他分組可見。時不時的發一些，自己的才藝展示。比如，發一段跳舞的抖音小視頻，寫上“最近學的新舞蹈，跳的還不夠好”。在約會邀請被拒絕後失落感，看見這麼多才多藝的你後，想邀請你的念頭更強烈。
保持隨意感，越是在意，越要表現的毫不在意。通常女生特別看重自己在約會中的良好形象，常常會花費很長時間化妝，挑選衣服，務必在男神面前展示一個完美無暇的自己。但這樣完美的自己給男神傳遞出，你很在乎這次約會，很在意他的信息。而男生天生就是獵手，喜歡自己捕捉獵物。對唾手可得的事物，興趣不大。所以在約會打扮上，你可以畫一個精緻的妝容，但可以隨意穿搭，比如簡單的白T配著牛仔褲，隨意扎個馬尾，這樣的你，更有清麗脫俗之感。
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