今年30歲的王燕是一名典型的辦公室白領，每天做的就是在電腦前碼字。時間長了，她覺得自己的頸椎很痛，脖子僵硬沒有辦法扭動。在同事的建議下，王前往正骨醫生那裡，去按摩一下。經過正骨醫生的按摩，脖子發出“咔咔”的聲音後，王燕突然覺得渾身都很輕鬆，很爽。
為什麼經過正骨醫生的頸椎按摩後，會覺得很爽？
人們處於長期工作或者學習的狀態的時候，肌肉會發生變化，進而拉動相關的關節發生變化以適應這一動作。當關節發生變化的時候，機體的椎體間盤就有可能出現輕度移位的現象。一旦工棚內工作的時間長了，肌肉便會出現疲勞僵硬的現象。肌肉一旦僵硬，人們的關節壓力增大，最終導致的結果就是出現曉得錯位。
由於這種關節錯位的情況，患者出現了相應的肌肉，關節，椎間盤的血液循環不流暢，最終患者出現了脖子僵硬，頭暈手痛等等情況。
在正骨過程中，發生“咔咔”的部位其實就是關節，因為關節的復位所以發出了響聲。這有點像人們日常的掰手指。在進行相應的關節復位以後，患者關節的壓力變小，一直緊張的肌肉也鬆弛下來。所以全身都會感到很爽很輕鬆。
平時人們該如何緩解頸椎疲勞？
正確的坐姿可以預防頸椎疲勞，坐的時候要避免頭部過度前屈或者後仰，以減輕長時間端坐引起的頸椎疲勞。每當工作一到兩個小時後，應該適當活動頸部，可以在一定的程度上緩解頸椎疲勞。睡眠的方式對緩解頸椎疲勞也可以起一定的減輕作用。睡覺時，頸部應該充分接觸枕頭並略向後仰，不可以懸空。枕頭的高度也有一定的要求，不能過高或者過低。
做好頸椎的防寒防溼可以防止頸椎痠痛。風寒會使局部的血管收縮，血流速度降低，有礙組織廢物的排出。平時要特別注意脖子的保暖，夏季不能讓空調直吹，冬季要穿高領衣服或者圍圍巾。
頸椎病已經成為一種現代人的職業病，但是在人們能坐到的範圍內還是可以做一些措施預防的。
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